terça-feira, 21 de setembro de 2010

Encontrei os tais Batidos!

Bom dia queridas Guerreiras!
Terça feira! Já não é dia de recomeço e sim de continuação de um belo trabalho quer na RA e em actividade física, certo?

A minha alimentação esta semana vai mudar ao almoço!
Isto porque encontrei os tais batidos de que ouvia algumas guerreiras a comentarem que bebiam.
Eu estava a usar, muito de vez em quando, o da Herbalife. Mas este não só é mais barato como tem menos calorias, a nivel de proteinas e vitaminas é praticamente igual.
Normalmente trazia almoço, mas se num dia não conseguia preparar a tempo, (como vou ao ginásio todos os dias à hora do almoço), para almoçar teria que deixar de ir fazer exercício e ainda comer comida de restaurante que nem vale a pena comentar... trazia um batido e pronto!
Bom... e a pedido de algumas meninas, aqui vai a foto do tal batido!
Comprei no Pingo Doce naquela zona da alimentação saudável é da marca cem porcento.
.Tem 750g de peso liquido,
.Dá para cerca de 28 batidos
.Custa á volta de 10€,
. Tem sabores de Morango, Chocolate e Baunilha. Eu comprei de Baunilha e já provei ontem é muito bom.

Eles sugerem fazer com água ou com leite magro. Como só bebo leite de soja e parece-me que poderia ficar espesso de mais, experimentei com água (82calorias) e bebe-se muito muito bem!!! se for com leite magro (146 calorias).
Então, esta semana o meu almoço vai ser o batido e á noite sopa. Para a semana alterno com os legumes e proteina. E vou dando feedback...
Menu de ontem e hoje
PA: Leite de soja com cereais + colher farinha linhaça
LM: 1 nectarina + 2 bolachas de milho + chá vermelho
A: Batido Baunilha
L1: 1 maçã + Chá vermelho
L2: 1 nectarina + Chá verde
J: sopa + colher de farinha de linhaça
C: 1 fatia de melão
(o batido fez com que durante a tarde não comesse as galettes de milho que costumo, estava mesmo sem fome... hoje vou ver se as como porque tenho que equilibrar as calorias ingeriadas, muito a menos não é benéfico)
Liquidos: 3 litros de água + Chás + 1 café
Exercício:
Aula de Localizada
 
Uma outra novidade!! Agora trabalho a partir de casa!
 
Vou visitar os vossos cantinhos, até já!
Bjssssss

28 comentários:

  1. Eu já tomei esses batidos muito tempo, mas sinceramente enjoei, primeiro tomei de baunilha, depois de chocolate, e apesar de não gostar de chocolate penso que ainda é o melhor...E também não vi muitos resultados, então resolvi fazer antes o almoço de verdura e gralhedos...Boa sorte e que te des bem
    Beijocas
    Ana

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  2. eu nunca tomei tenho vontade de comprar
    mas como sou enjoada tenho medo de não gostar
    mas acho que quando a balança empacar denovo vou tentar pelo jeito sustenta bastante e é poko calorico
    bjim e bom dia

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  3. Ainda ontem estive no Pingo Doce com o de Morango na mão. Estive quase para comprar. É mesmo como dizes, eu também costumo trazer almoço, mas às vezes não sobra nada e isso estava sempre à mão. Não sei se hei-de comprar. Se calhar para experimentar de vez em quando... é isso

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  4. De vez em quando não deve fazer mal... Eu tenho o privilégio de fazer todas as minhas refeições em casa :)
    Abraços

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  5. Não sabes a sorte que tens Alexandra... é que almoçar bem e fazer ginásio á hora do almoço não é de todo compatível.... mas eu só vou fazer teste esta semana, depois passa ao SOS... :-)

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  6. Oie...
    alimentação ok...
    olha estou doida para compra um batido tb, pra ver se melhora as coisas aqui...
    tenha um ´´otimo dia...
    bj flor

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  7. eu faço os batidos da herbalife e tenho tido bons resultados com eles, mas sao muito caros... esses parecem bem mais acessiveis... será que funcionam na mesma??
    bjuuuu

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  8. Ora, podem ser uma boa opção, ainda não experimentei batidos mas... está ai uma boa ideia.
    bjcs

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  9. Sim é uma boa opção para substituir refeições de vez em quando!! beijinhos

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  10. Já estive tentada a comprar.
    Tenho uma amiga que bebe, em vez do jantar, mas ela faz com iogurte magro e uma maçã, tudo no liquidificador.
    Beijinhos

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  11. boas,
    eu pratico ginasio 3h por dia, e so tomo esse batido fa FORMA+, e muinto barato e teem as mesmas nutricoes dos que o do ginasio que porem custao por volta dos 40€ a 60€.
    podem tomar que nao faz absolutamente mal nenhum, aconselho tomar com agua, pois o leite vai derreter o figado.
    bons treinos

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  12. Este comentário foi removido pelo autor.

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  13. Quem não pode caçar com cão caça com gato.O que isto tem a ver com herbalife???? Por acaso já viram qual o medico ou nutricionista que dá a cara e isto ser aprovado pelo ministerio da saude como os batidos herbalife???
    P:S não sou vendedor herbalife

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  14. boa tarde estou a pensar tomar o batido forma+ ao jantar como substituto refeiçao .. teve bons resultados

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  15. Eu vou começar, deve ser muito bom para quem segue a risca e não sai comendo desesperadamente....mesmo depois do batido, substituir não é a mesma coisa que acrescentar.
    Vou ver se consigo no jantar.
    bjuz

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  16. Só uma nota:

    Os batidos da Herbalife são aprovados pelo ministério da Saúde?! Ahahahah.

    Estes são iguais só que mais baratos e sem esquemas piramidais.

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  17. lol herbalife nao e aprovado por o ministerio da saude nem muito menos um nutricionista aconcelha este tipo de nutriçao dahhhhhh alias ja tomei herbalife e sim e muito bom mas o forma mais n esta em nada atras e é bem mais barato.

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  18. que outras marcas de batidos à no mercado? Quais são os concorrentes da herbalife por assim dizer? é que eu tomo mas está a ficar muito caro :/ mas nao sei se esses PingoDoce terao qualidade :/

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  19. Inscrevi me á pouco na herbalife e realmente não entendo bem a politica deles!!!!!é que os produtos não são caros, tens é que "vender muito" para teres o produto a 50%+ou-. Resumindo alguém está a ganhar muito€€€€€€€€ á conta dos otários e se realmente é tão bom vendam em super mercados assim todos tinham acesso aos produtos e ao mesmo preço.

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  20. ola a todas eu venho aqui prestar meu apoio e dizer meus resultados. eu em 25 dias perdi 5 kl pesava 90 agora 85 . faço assim. em jejum tomo a cetona de framboesa. espero um pouco 20 mt e tomo o batido no almoço almoço normal e no jantar como umas barras que sobstitui 1 refeiçao tbm sao da mesma marca do batido sao deliciosa ficas sem fome e custam 1.35 no jumbo. e nos intervalos bebo agua ,chas e como fruta.(maçá) . e depois de fazer a digestao do almoço envolvome em um gel redutos de celulite compelicola aderente por cima e faço 1 hora de exercicio fisico. e anoite antes de deitar tomo a cetona de framboesa. estou mt feliz pois perde-se peso naturalmente e seu corpo esta alimentado com mt poucas calorias vao ver todo dia o peso a a baixar . a e verdade tbm fiz 1 semana a primeira com detox. foi um otimo começo desinchou-me logo- espero ter ajudado. resulta mesmo.a e no fim de semana eu como normal e n faço exercicio p compençar substituo o almoço tbm de sexta e segunda por batido ou barras.


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  21. Aqui em S.Miguel ja fui a todos os hipermercados e nao tem! Uma pesso anda a procura na net mas e bue karo :(

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  22. Onde posso encontrar estes batidos?

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  23. eu cheguei a tomar herbalife, até era revendedora, até que deixei de tomar e cancelaram a minha conta, e comprei um destes e parece me bem :) vou experimentar

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  24. O batido dá para 14 vezes e não 28 mas é bom. Qualidade preço e excelente.

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  25. a algum tempo que estou a procura de um batido para substituir uma das refeiçoes para ver se volto ao peso que tinha antes da 1ªgravidez 60kg tenho de perder 14 e penso que essa seja a soluçao...vou controlar melhor a minha alimentaçao e ir para o gym.Dps volto para dizer se resultou :-) bjinhos

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  26. eu já experimentei vários e a nivél qualidade preço prefiro os da marca figur...mas é uma questão de gosto.bj

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  27. O Aldi tem um que eu tomo que custa 4.99 € e da para 17 refeições!! Sinto k me saiu a sorte grande e acho estranho quase ninguém falar nisso! Pois resulta mesmo na medida em que nem se consegue pensar em comida e tem muito poucas calorias,com o bónus de saber ao mesmo k os meus adorados batidos da Herbalife!! Experimentem por vocês mesmos

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