sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Boas entradas no novo ano!

Queridas,
Não tenho tido oportunidade de fazer comentários nos vossos blogues mas tenho lido.. Como hoje vai continuar a ser um dia agitado e não vou poder postar a cada uma de vocês... quero deixar um grande abraço, e votos sinceros de excelentes entradas no novo ano 2011!!
Adoro esta fase... nunca peço muito para o no novo... apenas que na familia se não formos mais pelo menos que sejamos os mesmos!
Um grande beijinho a todas!!!
Em 2011 cá estaremos todas em grande luta!!!
Quanto ao peso e dieta tudo em stand by... não tenho aumentado, mas como não tenho ido ao ginásio também não tem baixado, continuo com os 77.500 (nada mau).
Resumo ano 2010
- Inicio - 112.50
- Fim - 77,50
- Eliminados 35kg!!!!!
Acho que não posso pedir mais... :)
podia ser melhor??? Podia... mas não era a mesma coisa!!! :-)
Um grande xi coração a todas!!!!! :-))))
Bjs
Alex
Até 2011!!!!!!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Contagem decrescente para 2011

Olá olá!
Já pensavam que eu tinha desaparecido???
Nãããa... não pensem que se livram de mim assim tão facilmente :-)
O Natal já lá foi... felizmente cheio de alegria e harmonia. Em família... não houve qualquer stress este ano... pelo que já começo a simpatizar mais com a época natalícia :)
Foi gostoso ver a abriem os nossos presentes... foram todos para tocar no intimo de cada um e conseguimos chegar lá :)
Ao contrário do que esperava também recebi muitas prendinhas... das quais gostei MUITO!
. Um gps
. Um presunto (looool) é para as petiscadas lá para casa
. Um suport para capsulas da Nespresso
. Uma nota verde
. Uns brincos
. Uma moldura digital
. Um album com a evolução do 1º ano do meu filhote
. Eu comprei um vestido para mim :)
Agora estou a ficar em pulgas para 2011. Gosto sempre de começar algo de novo... dá a sensação de uma nova esperança de uma nota adrenalina, começar de novo, nova oportunidade para fazer as coisas melhor...
Ahhh era para estar de ferias a semana toda, mas ontem e hoje tive que vir trabalhar... stresses de fim de ano... é sempre assim :) mas amanhã já fico em casa para fazer as minhas coisinhas, estou ansiosa para as mudanças na casa :))))
Um grande beijinho e até já... vou fazer as visitinhas possiveis!
Alex

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Desafio 7 Perguntas...7Respostas...7Blogs

Olá bom dia!

Começo bem o dia! Gosto deste tipo de desafio :))

A Alexandra do http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com colocou-me este desafio:

7 Perguntas... 7 Respostas... 7 Blogs...

7 Coisas que tenho que fazer antes de morrer:
1. Continuar a ser feliz
2. Ter mais filhos (gostaria de + 2 mas um dia de cada vez)
3. Ver os meus filhos crescerem
4. Educar os meus filhos a serem independentes e a respeitar os outros
5. Acompanhar o meu irmão com deficiencia até ao fim, não quero pensar que poderá existir a hipótese dele ficar "sozinho"
6. Acompanhar/Encaminhar o meu irmão de 10 anos até sentir que já tem a sua vida orientada
7. Continuar abaixo dos 70 quilos


7 coisas que mais digo:
1. Amo-te muito...
2. A mãe gosta muito de ti...
3. A mana gosta muito de ti...
4. Vai lá vai...
5. Isso agora...
6. Tipo...
7. Desculpa...

7 coisas que faço bem:
1. Filhos (hehehe - o meu filho é lindooooooooo)
2. Mimar os que amo
3. Selecção de amizades
4. Fazer chorar alguem com palavras
5. Motivar os que me rodeiam
6. Apoiar os outros, cuidar, acompanhar... fazer os outros sentirem-se importantes
7. Sou organizada e poupada

7 defeitos:
1. Demasiado Chorona/Emotiva
2. Dar tudo de mim... nunca é demais eu sei ... mas ás vezes é...
3. Ser forte e estar sempre de bem com a vida, porque quando ando menos bem nunca me ligam nenhuma e dizem: ela é forte e aguenta...
4. Acreditar demasiado nas pessoas
5. Prejudico-me sempre a mim para ver os outros bem
6. Demasiado trabalhadora... dou tudo no trabalho, depois abusam
7. Quando estou chateada disparo para todos os lados sem pensar bem no que digo

7 qualidades:
1. Romantica
2. Companheira
3. Sincera
4. Não "emprenho pelos ouvidos" podem-me dizer horrores de alguem mas NUNCA tomo partido das opiniões dos outros sem ter a minha própria opinião sobre alguem ou alguma coisa
5. Boa ouvinte... Sei ouvir sem julgar
6. Optimista
7. Amiga

7 pessoas que vão responder ao desafio:
Marta
Mónica
Li
Lilith
Fifo
Sofia
Rosa Pink

Bjs

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Bolo rei quentinho :-)


Olá queridas guerreiras,

Acabei de receber um bolo rei quentinho de um fornecedor... não é uma provocação???
Não!!!! e Até já o despachei!!!

Apesar de não ser grande fã de bolo rei... mas aquele cheirinho a quente estava a dar-me cabo do sistema... acabei por oferecer a um dos meus colegas que ficou radiante :-)

Até podia levar para casa é verdade... mas somos 2... ou seja ia ter que comer alguma coisa... assim elimina-se o mal logo pela raiz... o problema é que o raio daquele cheiro ficou aqui... no meu gabinete hehehehe daqui a nada já passa :-)

Amanhã em principio vou ficar em casa com o meu pequeno... ele ainda continua com febre de vez em quando e acho que é melhor para ele ficar no miminho com a mamã dele, de certeza que a gripe vai passar num instante...

Não sei é se ficar em casa vai permitir vir postar e ver-vos se pelo contrário... só virei na quinta... mas logo se verá!

Gostei de um comentário de hoje:
- Estás mais magra não estás?
- Linda... ves-me todos os dias... estou mais magra há algum tempo...
- Não, esta semana!!! Nota-se bué diferença da semana passada para esta...
- Ok. Obrigada :)))))))))
- A menos que sejam por as calças serem mais escuras...
- Não... são mesmo um numero a menos, e como são mais justas é capaz de se notar mais :-)

hehehe quem não gosta de uma conversa destas? e logo em fins de TPM, ou seja e ainda me sinto inchada e tal...

Ando a pensar no balanço do ano... ver se amanhã consigo elaborar o antes durante e depois... eu já fiz uma compilação mas não estou a conseguir inserir aqui porque é um documento word com as fotos e legendas... ou seja, tenho que perder tempo em anexar foto a foto etc etc... mas estou muito contente com a diferença!!!

Bem lindonas,

Vou embora que os meus dois amores já estão à minha espera....

beijinhos e até loguinho

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Fim de semana Guloso

Finalmente de passagem pelo Blog!

Bolas sem postar desde 5ª feira... foi muito tempo... não estou acostumada... mas não deu de outra forma. O meu filhote passou o fim de semana com febre e choramingas ea inda assim foi o unico tempo disponivel que tivemos para fazer as compras de Natal maiores.... ainda não está tudo... não costumo deixar tudo para a ultima, mas este ano foi inevitável...

Bom... ainda em TPM, e se calhar por causa disso vou confessar aqui uma coisa que não é vulgar em mim... ando cá com um apetite... a sério pah... não é fome... é vontade de andar sempre a comer... consegui.me controlar mas a custo.... mas ainda assim no jantar de quinta tudo ok. No de sexta comi 3/4 colheres da sobremesa, era uma fatia de chocolate assim encharcadinho... a refeição em si... portei-me bem. O pior foi no sábado em casa... deu-me para o chocolate... não comi muito, mas porque fechei a porta da cozinha... ainda assim comi 2 barras daqueles da Pantagruel (de culinária) é preto e menos doce, por isso também não é pelas calorias. Mas comento porque não é normal em mim... até pensei se não estaria grávida!!!! heheheh


Estou em crer que são efeitos da época natalicia, TPM e frio.... Mas entre hoje e amanhã já dá para confirmar :)

Pesagem de sábado: 77.8 :))))))))))))))))))))))

Beijinhos e até já!!!

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

5ª Feira sem Cycling :(

Olá!!!

Aqui estou eu ... estou a fazer um intervalinho...para o lanche e para vos dar noticias e fazer umas visitinhas, estou KO mas bem disposta!
Por trabalho hoje não consegui ir á aula... fiquei presa ao telefone com o INE - Instituto Nacional de Estatística... e como era para descalçar uma bota bem grande que eu tinha mal calçada... lá teve que ser ... mas não gosto de faltar aos meus compromissos pessoais muito menos aulinha de cycling... mas pronto pelo menos não foi por preguiça... :-)))
O dia tem sido stressante e amanhã vou fazer uma auditoria....
É verdade, sou mesmo a mulher dos 50 oficios, além de:
-Directora Financeira e Recursos Humanos,
-Tecnica de Contas
-Consultora Mary Kay
-Consultora Vegas
-Psicóloga
-Dar explicações
-Mãe
-Esposa
-Filha e irmã (de quem não faz nada sem pedir ajuda e opinião)
-Amiga (sim...cada vez mais "ocupa + tempo :))))
-Ter um blog
-Ter facebook e uma quinta para cuidar loooool
-Ainda sou auditora da qualidade, ambiente e segurança
É verdade... e amanhã vou fazer uma auditoria a uma empresa de combustiveis... ou seja volto a estar ausente... mas nunca me esqueço de vocês!!
De resto tudo ok.
Estou em TPM e o peso ainda não oscilou muito pelo que consigo baixar para os 77 na pesagem desta semana! Estou a 1kilo do meu 1º objectivo....
hu huuuuuuuuu :))))))))))))))))))))))))))))))
Beijinhos, agora vou visitar-vos!

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Recebi uma prendinha nanananaãaaaaaa

Olá bom dia!!!
Antes de mais obrigada a todas pelos comentários deliciosos que me deixaram no meu ultimo post :)
Fiquei toda vaidosa!!! :-))))
Tenho que tentar arranjar uns minutinhos para fazer o antes, durante e depois que aí é que se nota a diferença :-))))
Tal como tinha dito, ontem tirei o dia para despachar o resto da papelada da licença e uso e porte de arma (para quem são sabe ou não se recorda, eu fiz uma surpresa ao marido e tirei a carta de caçador sem ele saber hihihi) foi uma surpresa cheia de orgulho para ele e eu ADOREI fazer o curso.... mesmo!!! Adorei conhecer armas e aprender a manusea-las com segurança :-) além disso nunca se sabe quando poderemos precisar de espantar algum manhoso... hehehe
Mudando de assunto:
Recebi na segunda feira a minha prenda da amifa secreta: UM ORGANIZADOR PESSOAL DA OTHOS PARA 2011
A-D-O-R-E-I
Tem tudo tudo a ver comigo!!! :-)
Mas tenho um problema... a amiguinha não se denunciou... ou seja, pelo nome "verdadeiro" e pela morada... eu não faço ideia a que blog pertence... querida se me costumas ler, tens que me dizer quem és... gostava muito de te agradecer "pessoalmente".
Caso não ela nãoa pareça, tenho que pedir ajuda á nossa organizadora :-)
Bem por hoje é tudo, não me posso esticar... estou com muitas tarefas que têm prazo para hoje...
Beijinhos e quero dizer-vos que tive saudades vossas!!! :-)
Alex

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Foto Actual + Peso Novo + Apresentação Amiga Secreta

Bom dia Alegria!!!!
Então como foi esse fim de semana?!

O meu passou-se bem. Na sexta fui ao Jantar da Mary Kay, o qual foi muito giro! Controlei-me na comida, apesar de só haverem coisas boas para comer, né???? Já sabemos...

Não comi grandes entradas e o prato era bacalhau com batatas a murro e migas. Pedi apenas 2 batatas e comi-as, gosto e foi a minha extravagância!

Aqui estou eu no sábado!

Já há muito tempo que não punha fotos minhas, mas porque não tenho mesmo tirado... não é má vontade :)
Bom. Nesta foto (vocês não sabem... lol) mas estou com a mesma roupa quando soube que estava grávida, ou seja prova de que a roupinha já serve.
Ainda se nota aquela bochecha a mais do que nessa altura, mas também ainda faltam cerca de 2kg...
Também tenho peso novo: 78.1kg!!!!
Estou quase quase a mudar de casa décimal!!! :-)
Esta semana vai ser a do tudo ou nada!!!!
Fazer gim todos os dias e boca zero!!! Quero no final da semana ter pelo menos 77.500 por isso.... vou dar o litro!!!!!
Amanhã vou com o meu piolho à consulta dos 15 meses e às vacinas por isso não venho trabalhar, não sei se vou conseguir fazer visitas ou não, mas se não conseguir reponho na quarta!
Um grande beijinho a todas!!!
p.s. Ainda bem que a minha amiga secreta gostou da prenda e do postal que lhe enviei. Eu não fiz comentários antes, pois se era secreto... era secreto, né??? hehehe
Calhou-me uma pessoa que não conhecia, mas como nada acontece ao acaso, já a adicionei aos meus blogues para nos irmos conhecendo melhor!!!!
Para quem não a conhece, podem visita-la aqui: http://recomecodieta.blogspot.com/

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Época Natalícia = Jantares + Jantares + Jantares

Olá olá!

Estou quase a chegar á hora preferida da semana hehehe quando se consegue sair a horas claro!!! Hoje nem fui almoçar direito para poder sair cedito... tenho abusado todos os dias e assim não pode ser!!! ando cansada e a precisar de mimos do marido... como esta semana ele está a trabalhar de noite, se não tentar ir um bocadinho mais cedo para estarmos juntos antes dele ir trabalhar... é uma chatice... ele é a minha bateria... :-))))
Já vos disse que não gosto muito da época natalicia... mas pronto... mas já viram que não dia que não hajam jantares???
Pah aguentar sem comer aguento agora pagar 10€ e 15€ por pessoa a cada jantar e não comer nada é que não dá com nada...
Eu não sou da opinião de: Se pago então vou comer muito (tipo como muitos têm essa ideia sobre os casamentos) mas custa.... pagar 15€ para comer uma sopa... vai lá vai...
O problema é que:
Dia 11 - Jantar da Mary Kay
Dia 12 - Almoço/Lanche festa do infantário do filhote
Dia 16 - Jantar com os colaboradores do Lar da Cerci
Dia 17 - Jantar com os colaboradores da sede da Cerci + pais + presidente da camara etc etc etc
Dia 18 - Jantar da empresa
Dia 24 - Jantar de Natal (não se paga, mas este ano vai ser na minha casa... lol)
Dia 25 - Almoço nos sogros e Jantar nos pais ( ou ao contrário)
Depois: a semana entre Natal e Ano Novo vou estar de férias e vai ser lanches de convivios com amigos quase todos os dias.........
Enfim... muita garra, força de vontade, e dinheiro no bolso também, porque por mais poupados que sejamos é impossivel nesta altura não gastarmos.
Mas uma coisa é certa: antes em dividir despesas para convivios com amigos e familiares do que em doenças.... certo???
Um grande beijinho e se não falarmos antes: UM BOM FIM DE SEMANA!

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Motivada?? Sempre!!!!

Olá olá!!!
Boas tardes queridas guerreiras!
Digam lá se todas as semanas não deveriam ser como esta? Trabalhar 2 dias, 1 em casa, trabalhar + 2 dias, fim de semana... MARAVILHOSO!!!!!!!!!!! ERA NÃO ERA?
Maravilhosa também foi a minha aula de cycling... o prof. anda a esmerar-se ou então quer ver-nos todas aprumadinhas porque cada aula que dá é melhor do que a anterior... isto motiva-me ainda mais.
Confesso que agora esta primeira 1/2h é dolorosa pois apetecia era esticar na cama e dormir um bocadinho e afinal tenho que estar sentada e a trabalhar!!
Vamos ver se amanhã consigo o pleno... e também consigo ir ao ginásio... retomar e fazer ver às colegas que andam desaparecidas... a malta de inverno é muito preguiçosa para fazer exercicio, não é?? mas depois quando vem o verão e queremos vestir aquelas roupinhas mais justas e mais frescas ficamos tristes porque não estamos em forma...
Bora lá gente... é agora... não deixem para amanhã o que podem fazer hoje!!!
Um grande beijinho e todas e um excelente dia de trabalho, férias ou mimos se caso disso... (deste ultimo é que eu gosto!!!! )

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Peso Actualizado e Ginásio Retomado


Queridas guerreiras!
Estou de volta a 200% :))))
Amanhã é feriado e eu cheia de pica!
. O trabalho e os prazos estão bem encaminhados.
. O meu filhote já está melhor graças a Deus e
. Hoje dei o litro e meio na aula de Localizada!
Foi muito engraçada.
Com bola de pilates e apenas com alteres. Ao inicio pensámos que não ia fazer nada... pois não... estou aqui quase com um andar novo!! mas acredito que amanhã esteja bem pior :-))
Ontem fiz 40 minutos de bike em casa, pois não tinha começado a semana em pleno... queria fazer os 5 treinos na semana... assim contou! Amanhã é feriado... volto a fazer em casa ou passadeira em casa dos meus pais!!!
O que é certo é que estava estagnada e de ontem para hoje... lá se foram mais 300 gramitas. Ou seja hoje peso: 78.5kg!
Significa que já ELIMINEI 34KG!!!!!!!!!!!!!!!
Ah.. também voltei às sopas ao jantar.
Eu sei que em teoria sempre o fiz, mas lá há um dia ou outro que acabo por fazer companhia ao marido e quando damos conta... em 7 dias na semana apenas comi sopa 1 ou 2 e claro o peso não aumenta mas estagna e porquê?? Porque quando dou conta estoua fazer o programa de manutenção e não de redução/eliminação de peso!!!!
A minha batalha continua quero ver o 75kg na balança este ano... nem que seja 75.9... mas para isso não me posso descuidar...
Resumindo:
Kilos a eliminar: 2.6 (pelo menos os 75.9)
Quantos Dias? 25 ( a contar com o dia de hoje)
Média de gramas a eliminar por dia: 100gramas... o que se pensar bem não é NADA!!!!
Já preparei a prenda para a amiga secreta, espero ainda conseguir enviar hoje! :-)
Se não falarmos antes... um BOM FERIADO e cuidado com o que se come nesta altura do ano.... é uma fase terrivel para a nossa RA!!!!!!!!!!
Beijinhos e nada de desânimos!!!

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Boas!!

Queridas.... só tenho a pedir desculpa...
Ando a portar-me mal... não cá fora!!!! Apenas na minha presença aqui no blog... mas a coisa não tem estado fácil!
Mas hoje consegui cumprir com as tarefas obrigatórias e com os prazos apertados... agora penso que vá acalmar qualquer coisa...
Vim só dizer que apesar do stress do trabalho e do filhote ainda doente, estou bem!
O peso não baixa mas também não aumenta... o que é optimo.... mas não baixa porque há 3 semanas que faço apenas 1 a 2 treinos por dia em vez dos 4 a 5 que fazia. Mas a questão é mesmo profissional...
O marido esta semana está a trabalhar de noite, se conseguir deitar o filhote a horas decentes, faço a minha hora de bike... já tenho saudades... a sério.... isto de não dar para ir ao ginásio para a minha adrenalina é terrivel! mata-meeeeeeeeeeeeee :)
Lindonas,
Visitas agora não posso... mas logo ou amanhã prometo que ponho tudo em dia!!!
Amanhã vou enviar a prenda para a "amiga secreta" hihihi
beijinhos... muitos!!!

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

E... toma lá morangos!

Ai queres andar a semana inteira sem ir ao ginásio???
Então recomeça lá com Cycling e vais ver o que é bom pra tosse!
Pois é minhas queridas...
A semana não tem sido fácil (NADA) e com uma cólica renal que deu á prof. de aulas de localizada, aerobica, step etc.. esta semana não tem havido aulas...
Eu sei... não me ralhem mais... eu antes ia e fazia cardio quando não havia aulas... eu sei ... eu sei... mas além do trabalho a mais (desculpas...) ... tem estado um frrrrio que custa mesmo despir e ir para as máquinas completamente SOZINHA......
Se estivesse 1 unica pessoa por lá... juro que ultrapassava o frio... mas ninguem... sozinha eu e a passadeira??? não consegui aguentar... então resumindo a semana:
2ª feira - Não fiz ginásio
3ª feira - Não fiz ginásio
4ª feira - Feriado - não fiz
5ª feira - CYCLING - e surpreeeeesa!!!!! CD novo... logo estou aqui que não me consigo mexer!!!
Thanks God!!!!
Senti que consegui nesta aula dar o litro e meio e recuperar os dias que não fui anteriormente e melhor... ganhar coragem para enquanto a prof. estiver em recuperação fazer em casa bike.
Sim... em casa a bike está na sala e temos recuperador de calor... logo... não há desculpas!!!!
Lindonas,
Adorei o post da amizade, e vou ler todas todas para vos conhecer um pouco melhor!!
Beijinhos e muita energia para estes dias tão gelados!!!
Força na RA e AF!!!
E eu ainda tenho que dar muito ao dedo para cumprir os prazos profissionais :-)
Beijoooooooooooooosssssssssssssssss

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Selinho:Questionário da Amizade


Questionário da Amizade

A minha querida Alexandra ofereceu este selinho
e acho que merece toda a atenção!!!

Data e Hora: 01 de Dezembro de 2010, 11h05


Sobre Mim:
Nome: Alexandra Santos
Idade: 31 anos
Aniversário: 02 de Julho
Emprego: Directora Financeira
Estado Civil: Casada
Onde vive, casa ou apartamento: Apartamento
Irmãos: Três
Animais: não tenho animais em casa
Fuma: Não
Bebe: Socialmente:em casa com amigos ou em casa de amigos :-)


Aparência:
Piercings: Não
Tatuagens: Não
Aparelho nos dentes: Não
Roupas: Fato para trabalho, Jeans, camisa e botas altas de Inverno e sandália no Verão
Cor dos olhos: Castanho escuro
Cor do Cabelo: Castanho Claro

Favoritos:
Cor: Rosas, liláses
Número: 2 e 18
Animal: Cão
Flor: Rosas
Comida: Feijoada (nunca como mas ADORO)
Sabor de Sorvete: Limão
Doce: Tarte de nata
Bebida Alcoólica: Vinhos, um bom vinho tinto ou verde
Tipo de música: Brasileira, Portuguesa, Alternativa
Banda/artista: Kean, Andrea Bucelli,
Música: hum... é dificil nomear uma porque há aquelas que adoro para abanar o rabiosque e aquelas que não consigo ouvir sem chorar :-)
Livro: Adoro ler, mas a minha leitura incide muito em livros de auto conhecimento
Filme: "Sexto sentido", e outros do género, ou uma boa comédia.
Programa de TV: Qualquer série policial, comédia...
Melhor amigo: O meu marido
Dia da semana: Sábado
Clube de Futebol: Benfica!!!!!!!!!

Vida Amorosa:
Nome da Pessoa Amada: Helder
Estão juntos há quanto tempo: 14 anos
E casados, há quanto tempo: 2.5 anos
Local em que se conheceram: Num baile de Pascoa, ambos dançavamos com outras pessoas e o meu par que era uma amiga passou a noite a apalpar-lhe o rabo!
Quem deu o primeiro passo? Eu!!, uma outra amiga chega-se ao pé de mim e disse: já viste aquele borracho?? é meu... :) e eu arranquei peguei-lhe no braço e perguntei o menino dança?? Ele nem respondeu... no fim dessa musica demos as mãos e foi até hoje... hihihi
Já te deu flores: Sim, muitas vezes!!!!
A coisa mais doce que ele te deu: O meu filhote!!!
Um sonho dos dois: Sermos felizes como familia
Uma curiosidade do casal: Na 1ª impressão eu sou super simpática e sociavel e ele muito sério e "trombudo" comentário ao fim de 2 horas: Nunca pensei que ele fosse assim tão brincalhão hehehe. Temos os dois gemeos na familia e adoravamos ter gemeos.
Quem tem mais ciúme? Nenhum dos dois, os qb apenas ...
Ele dá-se bem com a tua família? Muito bem
E tu com a dele? Muito bem

Outro:
Sabes dirigir? Sim
Tens carro/ moto? Carro
Falas outra língua? Ingês, Francês e Espanhol
Coleccionas algo? Actualmente só as amizades, são tão raras!!! Fogo...
Falas sozinha? Todos os dias!!!!!!!!!
Arrependeste de alguma coisa? Só daquilo que não fiz...
Religião: Nasci no seio de uma família católica mas não sou praticante. Sou espirita.
Confias nas pessoas facilmente?Sim
Perdoas facilmente: Sim, desde que não tenham chegado ao limite do CHEGA! quando isso acontece... é muito complicado... mas é preciso magoarem mesmo MUIIIIIIITO e ser muito serio para isso acontecer
Dás-te bem com os teus pais? Sim, qb
Desejo antes de morrer: Ser feliz e fazer os outros felizes... Ver os meus filhos crescerem
Maior medo: Não tenho um maior medo... mas desde que sou mãe temo muito perder um filho... Penso que deve ser uma das maiores dores de suportar ou ultrapassar
Maior fraqueza: Confiar demasiado nas pessoas
Tocas algum instrumento? Não. Mas sei tocar algumas coisinhas em piano
Alguma vez...
Sorriste sem razão? Sim, muitas vezes!!
Riste tanto que choraste? Sim... e chegou a alura que o meu marido até já estav preocupado porque foi mesmo do 8o ao 800!! Mas chorei baba e ranho soluçando e tudo!!!
Escreveste alguma poesia: Sim... E cartas de amor também:)
Cantaste em público? Sim, mas em grupo...
Fizeste alguma performance em palco? Teatros na escola
Andaste de Patins? Sim e ia partindo as duas pernas! Ainda hoje tenho as marcas nas canelas. mas gosto!!
Tiveste alguma experiência de quase morte? Não

És...
Lutadora: Muito
Mandona: Sim
Amigavél: Muito
Sonhadora: Sim
Timida: Quase nunca
Energética: Até demais!
Feliz: Sim!!!!
Depressiva: Nada
Engraçada: hehehe acho que sim. pelo menos rio-me de mim mesma :-)
Chata: raramente e se dormir a sesta...
Má: Não
Confiável: Muito
Esperta: Sim
Dependente: Dos que amo
Quieta: Nem por isso e nem a dormir
Estranha: Não
Modesta: Sim
Indecisa: Em situações complicadas que levam a pensar um bocadinho mais
Educada: Sempre e até demais em algumas situações!
Criativa: Em trabalho sim, em bricolage, decoração, vestir meninas... não! Mas a dar presentes de fazer chorar sim!
Preguiçosa: Não! muito raramente
Assustadora: Bolas, penso que não!
Optimista: Tenho para dar e vender!
Curiosa: se curiosa é no sentido de cusca: NÃO mesmo nada... Num filme por exemplo estou sempre curiosa para saber como acaba.
Determinada: Sempre
Honesta: Sim
Teimosa: Só quando sei que tenho razão... ou seja quase sempre :-)
Romântica: Muito
Ciumenta: Não
Sincera: Sempre
Tolerante: Muito
Racional: Quase sempre
Pontual: Sim, sempre! A menos que não dependa de mim e algo que não previ mesmo!

Mais...
Como te sentes hoje: Feliz
O que te faz feliz: Estar com quem eu amo
Com que roupa está agora? Calças de ganga, tenis e uma sweet, na sala á espera que o filhote acorde para irmos passear :-)
Cabelo: Solto
Brincos? Não
Algo que tu fazes muito: Rir, namorar, mimar o meu filhote. Esquecer-me de mim para resolver os assuntos e problemas dos outros primeiro!
Conheces alguém que faz anos no mesmo dia que tu? Sim, o pai de uma amiga
Estás confortável com o teu peso: Quase...

Acaba a frase...
Gostaria de ser... mãe de uma familia ENORME (4 rapazes)
Eu desejo... Ser feliz e ajudar os outros a sê-lo também. A felicidade está nas pequenas coisas
Muitas pessoas não sabem ... Que sou muito chorona
Eu sou... Lutadora
O meu coração é: amor

Dou o selinho a 10 meninas:

Sweet 68
Marta
Li
Lilith
Eydy
Borboleta Azul
Rosa Pink
Marisa
Ka
Sofia

Pronto............Abri-me toda! :-)

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Bom feriado!!!

Minhas queridas....
Só tenho a pedir desculpa pela minha ausência. Mas as coisas têm estado complicadas aqui para este lado...
Além dos prazos profissionais, o meu filhote teve muito doentinho neste fim de semana, então foi para esquecer...
Ontem acabei por ter que ficar em casa com ele pois ainda não estava em condições para ir para a escolinha... hoje já foi...
Os prazos continuam e ando muito stressada... como o stress a mim não dá para emagrecer ( cá ando eu a manter o peso há uns dias...) nem para cima nem para baixo... o que não é assim tão mau... pelo menos não aumentar já é excelente...
Vim desejar um excelente fim de semana!!!!
E no meio desta confusão toda dizer que está tudo bem! Continuo bem disposta e motivada!!! Apesar de exausta pois desde sexta que não durmo mais de 2h por noite... mas amanhã é feriado... pode ser que o pimpolho resita e durma pelo menos até às 08.00 :))))))
beijinhos e .... BOM FERIADO!!!!!!!!!!!!!!!!

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Em tom de rapidinha!!!

Lindonas!
O tempo urge e eu não estou a cumprir os prazos.... profissionais, no entanto vim só comentar que acabei de chegar da aulinha de cycling!!!!!!!!!!!!!
A VERDADEIRA LOUCURA!!!!!!!!!!!!!!
Já andava toda "dorida" da aula de localizada mas depois da aula de hoje.... logo ou amanhã não devo conseguir mexer-me!!!
Bem... vou.... porque o que era para entregar hoje... já adiei para amanhã ou sábado... por isso imaginam o stress...........
ainda assim... não desisto dos meus objectivos: EU, o meu corpo, o meu bem estar!!!
(que mania que os administradores têm de chegar às empresas para trabalhar à hora do almoço e ao final do dia..).
isso não vos acontece???
Pah... a mim é quase todos os dias e hoje tinha a aula e NÃO QUERIA FALTAR... e fui directa: esse assunto tem mesmo que ser agora? é que tenho uma aula na minha hora do almoço e não queria chegar atrasada.... hehehe nem dei hipotese que poderia faltar... foi só que não queria chegar atrasada.... lol
Migas, força aí e... NÃO DESISTAM NUNCA DOS VOSSOS SONHOS!!!!!!!!!

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

I mai nada!

Olá bom dia!
Depois de ler esta frase, não tenho mais palavras, acho que traduz EXACTAMENTE a minha intenção de post para hoje!

"Sucesso é conseguir o que você quer.
Felicidade é querer o que você conseguiu."
(Dr. Lair Ribeiro)
Por isso minhas amigas!!!!!
Toca a lutar pelo que querem, para todas sermos mulheres de SUCESSO!!!!
E façam o favor de SEREM FELIZES!
Beijinhos e bom trabalho!
p.s. Viram a barrinha do peso??? Já baixei mais uma casa :-)

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Cansada, mas não Desisto!!!! :)

Olá boa tarde,


Ontem disse que vinha postar depois da aula mas não deu... fui presenteada com uma redução nos prazos de entrega de planeamentos e orlçamento 2011-2015 de 5/12 para esta quinta feira... não sei se dá para imaginar de que cor fiquei quando soube... se até aqui já achava que era impossivel fazer bem feito... agora pior... mas eles é que sabem... infelizmente obrigam-nos a fazer as coisas á pressa... se corre bem 5 estrelas se corre mal somos os culpados... enfim acho que acontece em todas as areas profissionais....
Mas não foi nem é assuntos de trabalho que me faz vir aqui postar para vocês e ler os vossos cantinhos... é sim beber um bocadinho de motivação e dar se possível a todas vocês.
Fico muito contente quando quase todos os comentários referem a minha motivação e energia, e
fico muito mas muito feliz por isso... confesso que às vezes nem sei como consigo... mas lá está: QUANDO QUEREMOS MUITO UMA COISA, CONSEGUIMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Acabei de chegar da aula de LOCALIZADA!!!!
Bem a monitora anda doida de todo!
Faz a aula cada vez mais puxada!!!
Eu que pratico todos os dias saio de lá com as pernas todas a abanar imagino aquelas que só vão de vez em quando ou apenas 1 vez por semana...
Hoje foi uma aula dedicada aos gluteos :))))))))) ou seja directamente para mim :-)))))))))
Eu sempre fui muito fina de cintura, barriga encostada às costas mas com umas belas ancas... há quem diga que assim é que fica bonito e há quem diga que não, que sou de constituição larga... mas o que quero resumir é que nada disso importa.
  1. Sinto-me cada vez melhor comigo e com o meu corpo
  2. A minha roupinha já veste TODA
  3. O meu calçado tb (sim porque os pés também cresceram com o aumento de peso... hehehe)
  4. Sinto-me cada vez mais cansada mas cada vez mais motivada (Mais uma vez prova que o peso nem sempre traduz o nosso corpo... eu ainda tenho 78.8 kg... ou seja é muito... mas neste ultimo mês apenas perdi cerca de 2kg mas tonifiquei muito, defini muito os meus musculos quer de braços, pernas e abdominais).
  5. Já me sinto completamente á vontade em roupa interior pela casa (de novo). o marido delira :))))))))) e eu abuso :))))))))))))

Imaginem que já ouvi... cuidado que estás a ficar magra de mais!!! queres ficar uma manequim agora??? as pessoas são tão maldosas, invejosas ou exageradas...

Lindonas... como tenho o tempo contado... vou fazer umas visitinhas aos vossos cantinhos e por-me a par das novidades por mais uns minutinhos... depois... até amanhã no máximo até 5ª... sim porque depois da energia do Cycling é impossivel não vir postar!!!

Beijooooooooooooooosssss e nunca se esqueçam:

Recomeçar???? SEMPRE que preciso... DESISTIR????? NUNCAAAAAAAAAAAAAAA

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Bom diaaaaaaaaaaaaaaa!

Bom dia Bom dia!!
Hoje é segunda!!!! Para quem ainda não se apercebeu... se é que é possível alguem não dar pela conta :-)

Bom mas como o tempo hoje é muito curto... vim só desejar o inicio de uma EXCELENTE semana de trabalho quer profissinal, pessoal e claro em nossas RA e AF.

Para as que é dia de RECOMEÇO... força aí... não tem que ter qualquer vergonha ou resentimento, recomeçar nem que seja todos os dias!!!!

Eu sinto mais ou menos isso... hoje tinha umas 800gr a mais mas estou em TPM... ultimamente não tenho aumentado de peso neste periodo... mas como me portei 5 estrelas no aniversário de sábado e ontem domingo... na casa dos meus pais com tanta coisa boa para comer também me portei 3 estrelas (heheheh, comi 2 rabanadas.....) mas hoje já as vou derreter na minha hora do almoço.
Hoje é cardio, vou correr até não aguentar mais!!!!!!!!!!!!!
O maridão ontem... deu tantos elogios.... apesar de saber que sou assim lutadora e que nunca desisto... nem que seja apenas para não ficar mal na fotografia... ele disse: Tens-te esforçado muito!!!! mesmo!!!!
Isto porque passavas as mãos nas minhas pernas e dizia: acho que nunca as tiveste tão rijinhas
:-)
Pudera ginásio 4 a 5 vezes por semana!!!!! e atenção... só comecei a fazer para tonificar desde Setembro.... até aqui era mesmo só perder GORDURAAAAAAAAAAA!

Bem amigas... vou ter uma reunião entretanto e não sei até que horas, mas venho postar para contar o meu treino de hora de almoço, ok???

beijinhos e até já!!!

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Bom dia Alegria!!

Bom dia bom dia bom dia!
Hoje vou postar já de manhã porque estou electrica :-)
Não sei se por ser sexta se por ter visto um 78.8 hoje de manhã na balança... se simplesmente porque sou assim :-)
Normalmente quando ando em fase complicada de trabalho stresso muito durante umas horas, mas stress de chorar e tudo de nervos lol... depois levanto a cabeça e digo:
Menina...acabou a palhaçada!
Toca a dar o litro e meio e cumprir com os objectivos porque queixar nunca ajudou a adiantar trabalho!
Estou enganada???
Ontem vesti umas das calças mais pequenas que tinha do tempo "antes de engravidar" altura entre os 74/76 kilos (para quem não sabe eu tinha 69kg e quando deixei de tomar a pilula para tentar engravidar e em 2 meses engordei 6 kilos) por isso a fase de 1º até aos 76, depois até aos 69....) Mas este foi um á parte....
Quando chego a casa ao fim do dia o marido nota que estava com umas calças "novas" e diz:
- o quê essas também já vestem?? Sim senhora... estás cada vez mais linda... tu és terrivel o que metes na cabeça... fazes e consegues!!!
Eu gostei de ouvir claro... mas a resposta imediata:
- linda vou estar no final do ano quando estas calças estiverem a boiar!!!
Ando doida de todo!!
Mas vou conseguir, eu sei que sim!
Estou mais motivada que nunca se é que é possivel!!!! :-)
Quem me conhece já sabem que eu sou ligada á corrente... trabalho, ginásio vida pessoal, sou mesmo assim... eu só estou bem se andar a 1000000 á hora :)
Depois de vez em quando dou por mim a pensar: Sinto-me cansada... mas penso só... nunca digo!!!
Uma bela sexta feira a todas (apesar da chuva) mas o belo está cá dentro certo???? então força aí!!!
Cuidado com os estragos no fim de semana, não deitem a perder uma semana de trabalho!!!! Ok???
Eu tenho uma festa de anos amanhã á noite, mas já conhecem o histórico... é fechar a boca e brincar com os miudos... assim ninguem dá conta de que não comemos :-)))))))
beijinhos e um excelente fim de semana!

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Aula ao Rubro!!!

Hello!
Acabadinha de chegar do cycling!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A aula foi simplesmente louca, dura, lindaaaaaaaa
Toda eu era água... banhoca derretida!!!
Agora esta primeira 1/2h vai ser terrivel... sono, molezaaaaaaaaa
Mas tenho tanto trabalho e prazos tão apertados para cumprir que já abro a pestana.... :-)
Passei para dar um beijinho muito GRAAAAAAAADE a todas!
Apesar de não ter dado para postar todos os dias, tenho visitados os vossos cantinhos...
Bom trabalho se caso disso!

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Boa semana!!!


Lindas,

Como o tempo voa e ando sem tempo de ir á casa de banho, passei apenas para dar um alô e dizer que está tudo ok... dentro dos possiveis lol

Logo a mim o stress não dá para emagrecer!!!! :-)


Tenho novidades...

Já baixei do 44 para o 42.

TODAS as calças 42 que tinha já vestem e apertam normalmente...

Finalmente voltei a vestir a roupa toda antes de engravidar!!!

Agora já só falta voltar ao 38 (altura em que casei e pesava 69kg)

Um dia de cada vez :-)

Confesso que nem acredito....

Abril 2010 vestia o 50/52 --->>>> Novembro 2010 visto o 42 :-))))))))))))))))))))))))))))))

domingo, 14 de novembro de 2010

E o resultado foi.... :-)

Olá bom dia!!!!
ando mesmo estranha este fim de semana, hehehe a postar sábado e domingo???? os deuses andam loucos :-)
nada disso o meu filho já brincou tanto que me deu tréguas uns minutos e caiu para o lado a dormir... então vim a correr dar novidades do jantar de ontem!
Resumo: O convivio foi optimo!!
A raclete em si... nada de especial, mas para mim correu lindamente!!!!
A sorte é que a amiga afinal não estava assim tão alheia á minha dieta e tinha peru para eu grelhar e salada, ou seja foi facilimo....
Enquanto os restantes se babusavam em batata, enchidos, queijo... muuito queijo..entremeada, salpicão etc etc etc... coisas muito amigas para o nosso colesterol...
Eu que por acaso não consegui comer a sopa antes de ir... n estava mesmo com apetite, então comi apenas uma maçã... e durante o jantar comi:
Entrada: 2 rissois
Jantar:
1/4 de meia batata, 2 bifes pequenos e transparentes de peru e salada. haviam varios tipos de queijo que sim... cheiravam muito mal mas no fim provei um deles em cima do 1/4 da meia batata e comia-se bem. isto porque digamos que não sou mesmo fã de queijo...
Bebida:
rosé com água tonica (para provar... nunca o tinha experimentado... leve e pouco alcool, digamos que um aperitivo)
Resultado:
Ninguem deu conta que eu não comi o resto "das porcarias" e melhor... sou a unica que não ando mal disposta e com azia heheheh. já se trocaram mensagens a dizer que anda tudo "roto" e eu fresca que nem uma alface hihihi
Já me pesei hoje e depois deste jantar o peso é o mesmo de ontem, por isso... está OPTIMO!!!!! :-)
swett68................ vais levar!!! não tens o direito de emocionar pah!!! e ao nivel da Alexandra??? uauuuuuuuu :-)
Obrigada querida!!!! :-)
Um grande abracinho para todas e um resto de excelente de bom fim de semana!
Outro á parte..........
Muitas vezes podem achar que eu ao mandar abracinhos ou xi corações quero imitar a Alexandra, mas não é nada disso eu também sou mesmo assim e é sempre a minha forma de me despedir, muitas vezes evito exactamente para não ser "mal interpretada"...
E ainda há outra expressão que costumo dizer no dia a dia e que ela também diz aqui enumeras vezes... "Façam o favor de ser felizes"............... Alexandra, não estou de todo a imitar-te, sabes disso, mas cada vez mais parece que somos mesmo parecidas hehehe além do nome claro!
Só não consigo é perder os meus kilos á tua velocidade... rsrsrsrsrsrs
Beijos, xi corações e já agora: por favor: sejam F-E-L-I-Z-E-S!!!!!!!!!!!!!!!

sábado, 13 de novembro de 2010

Hoje é a minha vez...


Olá olá!!

Para quem já me conhce bem deve estar a estranhar de estar a postar ao fim de semana... pois... é isso mesmo... tive que trabalhar umas horitas... mas já terminei e resolvi visitar alguns cantinhos e deixar um postinho pois hoje vou ter uma tarefa dificil :)


Fomos convidados por um casal a jantar na casa deles. são amigos muito mesmo... mas os jantares na casa deles são sempre hiper mega calóricos. Tipo: Fondue de Chocolate.... entre essas coisas assim e hoje parece que vai ser ser qualquer coisa so gerero mas com muito queijo e batatas... está a escapar-me o nome... pode ser que me lembre entretanto.


emntão o meu plano é o seguinte: Comer uma sopa e uma fruta antes de ir e depois sujar o prato a fingir que como... pah tem que ser.... não posso mesmo!!! MONTES DE QUEIJO E BATATAS??????

Deus me Livre!

Agora não me posso esticar mais... mas amanhã ou segunda conto como foi!!!

beijosssss

e MUITOS PARABÉNS ÀS NOSSA QUERIDA SWEET68!

Lembrei-me!!!!!! raclete... ou qualquer coisa assim.... desculpem a minha ignorãncia... e no fim deve ser castanhas e geropiga... hehehe do melhor!
A sorte é que como tenho um filho que é a pilhas ninguem vai dar conta que eu n vou comer :-)

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

+/- de volta...


Ois
Estou mais ou menos de volta! :-)
Que semana complicada...
O pior é que não se avizinham semanas, meses melhores... Mas vamos lá a viver um dia de cada vez e que o stress do trabalho não prejudique a minha RA nem a Actividade Fisica...

Venho tão "atordoada" da reunião de hoje que nem sei por onde começar a por as mãos na massa... Explicam que entendem a nossa situação e tal e que vai ser complicado cumprir os prazos mas que também estão cientes que estão acompanhados dos melhores profissionais de sempre e que certamente que saberemos como dar a volta à questão...

a vender a banha da cobra...é o que é... mas mudando de assunto... estou apenas a "estrabuchar" um pouco antes de me ir agarrar às enumeras matrizes novas que nos facultaram e que temos que as ter prontas ém 15 dias...

Quanto ao resto:
Está tudo bem menos a actividade fisica... Ou seja, ontem não pude ir ao cycling e hoje também não fui porque as reuniões têm sido mais que muitas e directas, ou seja entramos às 09.00 e saímos às 14.00 non stop... logo... não foi possível :(

Logo...Este fim de semana estou de castigo, alem denão ter ido ao ginásio por causa de trabalho (e não por malandrice)... lá vou eu ter que fazer passadeira em casa dos meus pais e bike na minha casa porque tenho duvidas que o tempo esteja bom para fazer umas belas caminhadas...

Não vos empato mais com desgraças :-)

Mas atenção!!!!!!!!!!!!!!!!
Nada disto me tira a motivação e a boa disposição! Por isso nada de preocupações, ok??
Eu vou continuar a dar noticias sempre que possivel!!

Um grande beijinho e se não falarmos antes... um EXCELENTE FIM DE SEMANA!!!!

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Meio da Semana!

Boas tardes queridas guerreiras!
Então como tem estado esse moral?
Eu acabei de chegar do ginásio. Hoje não houve aula logo fiz CARDIO:
. 30 minutos passadeira (entre andar, correr e andar mas sempre em velocidade puxadota - andar 7.2, correr 10) para quem não saía dos 6/6.5... nada mau hein?!
. 10 minutos de eliptica intensidade 6
. 15 minutos abdominais e musculação (pouca coisa porque a aula localizada de ontem foi bem puxada...)
. 10 minutos passadeira a andar
. Alongamentos, banho, cremes e agora estou no relax enquanto vos escrevo...

Como vos tenho dito ando em fase complicada no trabalho... mas que vai durar até Abril/Maio se alguma de vocês for directora financeira ou técnica de contas de uma ou várias empresas saberão exactamente do que estou a falar... ainda por cima responsável por 8 empresas e todas elas com contas certificadas, ou seja 8 relatórios de contas... e melhor ainda... SNC... bom... só sei que por mais que queira não misturar vida pessoal com profissional nesta fase do ano nunca consigo...

Deixo-me abater, o nervosismo na fase inicial apodera-se e faz-me explodir com quem mais amo... graças a Deus não me dá para comer... ´

Desculpem estar a falar de trabalho, mas é exactamente o que me anda a atormentar...
Graças a Deus tenho trabalho e muito... mas até entrar mesmo no ritmo e até estar tudo pronto... alguns momentos de instabilidade são criticos.

De resto estou bem, sinto-me bem. Talvez por andar mais ansiosa o peso não baixa tanto como eu queria, mas como noto na roupa, nem sequer estou a stressar...

Beijões enormes e hoje sou eu que preciso de abracinhos.................... assim muita gandes!!!!

/__________________________o.o____________________________\

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Fugidinha para descansar!!


Oláaaaaaaa
É mesmo verdade ... como vos disse na sexta feira iria estar ausente na 2ª e 3ª feira.

Já não me recordo se disse o motivo mas estou em formação... ainda assim e apesar de não poder postar por não ter acesso ao pc e net na formação... eu tenho ido ao ginásio na mesma na hora do almoço (vicio vs necessidade ) :)

Ontem: foi Cardio... aguentei-me......
Hoje: L-O-C-A-L-I-Z-A-D-A
mas daquelas aulas de localizada que saímos com os muscilos TODOS a tremer... sabem como é?
Aquela sensação de que não temos a certeza se nos aguentamos de pé ou se a qualquer momento caímos estateladas no chão... pois é: ESTOU ASSIM neste exacto momento...

Então em vez de pegar no carro e me dirigir ao local da formação, resolvi passar no escritório para vos dar noticias e essencialmente DESCANSAR sem ninguem dar por isso heheheheheh

Assim, recupero e daqui a pouco retorno... é a ultima tarde de formação desta semana e até já assinei a folha de presenças pelo que ao momento que a formação se torne chata ou aborrecida... vou para casa mais cedo :-)

Vou aproveitar para fazer algumas visitinhas, pois estou em falta desde sexta.

Um grande beijo e obrigada por terem esperado por mim!! :-)

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Bela Sexta Feira :-)


Bom dia!!!
Aproveito para dar já os bons dias e desejar um execelente fim de semana e ainda: um execelente inicio de semana.
Sim.
Vou estar ausente na próxima 2ª e 3ª feira. Não sei se vos vou poder visitar á noitinha... Durante o dia não vai ser de todo possível. Mas não vão estar esquecidas ok?????
Selinhos:
Finalmente coloquei todos os selinhos que recebi no meu blog :-)
Mas não consgui fazer o que cada um "exige" não levem a mal... a sério... é que ando com o tempo mesmo contado... e vir ao blog, acreditem ou não é uma tarefa que faço porque quero mesmo muito e acho que necessito disso para andar bem o resto do dia, por isso, o tempo que estou a postar e a comentar nos vossos cantinhos, depois compenso á noite com trabalho que levo para casa... ou que fico até mais tarde... :-)
Mas o ditado é velho: quem corre por gosto não cansa, né?
Hoje subi á balança (dia de pesagem oficial) mas não fiquei contente... a semana vinha tão bem... cheguei a ver os 78.8, mas hoje vi os belos 79.3... ou seja no geral apenas 200 gramas a menos na semana.... not so good!!
Mas acho que sei qual é o motivo... há 2 dias que eu não..... sabem... não vou á casa de banho... e então deve ser isso... só pode!!!
Ora, se tenho andado a lutar no ginásio que nem doida e RA lindissima... não tem outro motivo para o peso ter subido estas 500gramitas...
Assim, espero que não considerem batota lol, mas vou esperar que o intestino se regule e depois vejo como fica ou seja a pesagem de hoje, fica adiada para sábado ou no máximo domingo... Combinado?
Bom, agora vou fazendo as visitinhas ao longo do dia, nos meus minutos do cházinho!!!
Hoje é sexta logo não há ginásio.... dia de cafézinho com as amiguinhas :-)
Também fazemos exercicio mas mais de lingua heheheheh
Um enorme xi coração a todas!!
Um execelente fim de semana e não se esqueçam de mim caso não consiga voltar a postar antes 4ª feira OK????????????????????? :-)
Bjs

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Treinos Duros!


Olá olá!

Boas tardes queridas guerreiras! Mais uma vez... um belo dia de Outono... e eu de felicidade estampada no rosto!

Acabei de chegar da minha hora de almoço ou seja: da minha aula de cycling.... e foi simplesmente MARAVILHOOOOOOOOSAAAA:

Rabo para que te quero!!!!! Vou derreter-te todinho!

Ontem como tinha a novidade da festa surpresa acabei por não postar nada sobre o exercício mas fui ao ginásio!!

Foi dia de cardio, logo passadeira, eliptica, musculação e abdominais, quando terminei estava pronta para uma bela sesta!!! :-)

Mas queridas amigas..., temos que pensar que custa... mas que vale a pena!

Há alguma coisa neste mundo que se consiga sem esforço? (de forma digna claro...) Não!!! claro que não!! Então é o que eu penso:

Alexandra, toca lá a mexer essas pernas e esse rabiosque!!!Que isso tudo não é teu!!!! hehehehehehe

Um abraço cheio de energia para todas vocês e que não desistam nunca daquilo que querem!!! Em todos os niveis CLAROOOOOOOOOOOOO!!!

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

A festa surpresa foi um sucesso!!!!!


Bom dia queridas!
Pois é estou um pouco zombi mas valeu muito a pena!!!
Consegui organizar a Festa surpresa para o maridão e foi LINDOOOOO correu tudo como o previsto (no final...)

Sim porque estava tudo organizado e marcado para as 22.00 lá em casa. E... eis se não quando recebo mensagem de um amigo de trabalho dele a avisar: Cuidado, ele está a pensar saira mais cedo para te fazer uma surpresa e jantar contigo... upssssss o_o

Novos contactos a todos convidados... e das 2 uma :
. ou já estariamos todos lá dentro quando ele chegasse
. ou ele já estava dentro de casa e às 22.00 chegavam todos em massa e era surpreendido na mesma...

Mas pensei e confiei:
Nada de nervos... as coisas vão correr bem... e como tiverem que acontecer!!!! e assim foi....
O amigo lá o convenceu a ficar até ao final do turno para ir "pagar um copo" até eu o avisar de que já estávamos todos em casa.
Esconderam os carros, ele subiu... tudo às escuras e... "Parabéns a você....." :)
Lindooooooooooooooooooooooo
Fiquei muito feliz porque mais uma vez os amigos provaram ser mesmo nossos amigos e de que ele merecia este mimo...
Digam lá a verdade:desde que mudou a hora quem é que depois de um dia de trabalho teria vontade de sair de casa às 22.00 e com crianças???
Uma de 4 anos, uma de 15 meses e outro de 1 mês???


Foi ou não foi uma grande prova de amizade?! Fiquei muito orgulhosa dos nossos amigos e agradeço mesmo muito terem colaborado nesta surpresa porque sem eles não teria sido possível...

Eramos 20... uma grande balbuldia em prédio estão a imaginar... hehehe mas... estou e sinto-me FELIZ pelo marido, e pelos amigos que temos.
O post de hoje é diferente, mas para mim não menos importante que o percurso da dieta... porque essa corre bem e sem novidades...

... ontem ouvi bastantes vezes: "Mas a menina está....." como quem diz... muito mais magra... vêm-me todos os fins de semana... lol mas dizem sempre o mesmo... hehehe penso que é consoante mudo de roupa...
Por exemplo as calças de ganga que tenho vestidas nas fotos do post anterior são as que me fazem mais gorda... mas fiz de propósito hehehehe lol
Daqui a uns 15 dias volto a postar fotos com outras calças e vocês vão dizer: Uau que diferença!!!! lol e é isso que gostamos de ouvir, é ou não é??

BEIJINHOS e até já!!!!

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Obrigada!


Bom dia queridas guerreiras!

Espero que o vosso fim de semana prolongado tenha sido maravilhoso!

O meu foi muito gostoso!

Hoje o meu maridão faz anos!!! Está de parabéns!
Quero ver se organizo uma surpresa mas o horário dele hoje é complicado... só chega a casa às 22.30 e com a mudança de horário, 22.30 para os amigos sairem de casa e com crianças... digamos que é quase impossível... mas gostava muito de conseguir :)

Amanhã conto se consegui juntar a maltinha ou não.

Quero agradecer todos os comentários ao post anterior... muito obrigada!!!!

Eu tenho perfeita noção que ainda falta um bocado, mas também se pensar como fiquei... acho que só tenho a ficar ORGULHOSA de todo o trabalho feito até aqui...

Como devem entender tenho pouquissimas fotos daquela altura... odiava ver-me logo não permitia sequer uma objectiva a olhar para mim!

Este fim de semana consegui enfiar o resto da roupa que tinha... já serve tudo.. embora umas calças boas outras ainda bem justas mas já todas elas fecham fecho completo e botão! Agora falta apenas falta apenas ficarem larguinhas como estavam :-)

Mas estou com MUITA esperança e muita fé de que no final do Ano todas elas vão ficar bem folgadas!!!

Mais uma vez obrigada pelo carinho e companhia nesta batalha!!

Beijinhos

sábado, 30 de outubro de 2010

Fotos, antes, agora e depois :-)

Bom dia queridas guerreiras!

Aqui estão fotos actuais. é assim que eu estou com 79.50 - Como vêm ainda preciso á vontade de eliminar os 10 kilos. Mas relembro que estas calças não passavam do joelho para cima :-)



Com 103kg


E quando tinha 69kg :-) onde quero chegar


Um excelente fim de semana Prolongadooooooooooooooooo

Beijinhos,

Alex

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

33 OFF!!!!


Bom dia!!!

Pelo menos por mais uns dias, penso que voltei à normalidade do dia a dia.

Os revisores de contas estiveram 3 dias a analisar as minhas belas 8 empresas e já foram... agora só para o fecho final do ano...

Mas tenho uma excelente noticia!!!! Vejam só a minha barrinha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 79.5!!!!!!! Não é lindo????????

Baixei finalmente da casa dos 80!!! adeus 80!!!! Hasta la vista babe!!! Ciau!!!! :))))))))

Bora lá ganhar coragem e eliminar estes 9.5 até 31.12.2010 era LINDOOOOOOOOOOOOO, mas como tenho vindo a dizer não gosto de dar limites... no entanto não custa nada exprimir um desejo!!!!

Estou com cada vez mais força e garra para eliminar estes kilos teimosos!!

Obrigada por todo o apoio e carinho que têm demonstrado ao longo destes quase 6 meses de blog.... Um abraço muito apertado e especial para cada uma de vocês que me lêm e comentam assim como as que me lêem e não comentam :-)

Beijinhossssssssssssssssss

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Ocupada mas feliz!

Bons dias princesas!!!!
Ontem não deu para vir dar noticias nem fazer visitas, hoje... estou de fugida... estou com revisores de contas e estou constantemente a ser interrompida para esclarecer as duvidas, mas bom... ossos do oficio :)
De resto... tudo maravilhoso... fim de semana muito doce e feliz... com familia e amigos. Nada de precalcios na RA. não fiz AF mas nunca faço ao fim de semana, apenas nos 5 dias da semana, por isso tudo tranquilo.
Estive em TPM e o peso não aumentou, o que significa que dentro de 1 a 2 dias vou ter uma descida de 500 a 600 gramas :-)
Já me apercebi que recebi mais 2 selinhos, apesar de ainda não ter ido "buscá-los e dar seguimento" mas vou fazê-lo!!! já vi que não há volta a dar, não é Alexandrinha???? :-)
Estou a brincar... sinto-me muito lisongeada!! a sério, o tempo é que é curtissimo, mas eu vou arranjar mais 5 minutos porque QUERO! :-)
Bom, por agora não me posso esticar mais, ver se amanhã estabilizo
Beijinhos

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Um coração alegre, deixa um rosto bonito!


Boas!!

Isto anda a ficar cada vez mais complicado de vir postar... desculpem mas não é por mal... é mesmo trabalho... o ultimo trimestre do ano e o 1º do ano seguinte são sempre um caos... auditorias... revisores de contas, fechos, impostos, formações... enfim... no comments...


Hoje, fiquei presa no escritório na hora do almoço... não foi "presa" mas não deixaram sair... o administrador marcou com um advogado às 11.00 e às 12.30 não aparecia, não atendia o tlm nem devolvia as chamadas...

Nem dava para ir almoçar nem ao ginásio... não ia deixar o advogado sozinho por aqui... fiquei danada! porque assim vão ser 3 dias sem ginásio... já o fim de semana custa... lá terei que me dedicar á bike em casa pelo menos para me sentir melhor psicologicamente! apesar de não ter tido culpa em ter falhado ao meu compromisso... mas pronto... sou exigente comigo mesma e fico aborrecida quando falho...


Mudando de assunto:
Ando numa fase muito gostosa :-)

Como já vou vestindo as roupas anteriores, e são mais justas... nota-se melhor o "molde do corpo", né? então os elogios têm sido mais que muitos :-)

Não sou vaidosa... mas confesso que depois de tanto esforço... sabe muito bem ouvir:
- Já estás muito bem assim
- Estás ainda mais gira
- Essas calças ficam-te muito bem
- Essa camisa favorece-te
- Ficas bem de vestidos...

Alimenta o ego e ajuda a lutar ainda mais!

Quando me perguntam quantos kilos quero eliminar e respondo:10kg!!
Ficam a olhar com ar de que estou a exagerar... mas eu sei que é o ideal... 69/70 fico optima!

Tenho 1.69, e não gosto de me ver demasiado magra... já estive com esse peso e era assim que me sentia bem, por isso bora lá eliminar mais 10!

Entrei na recta final... os ultimos 10 kilos... parece mentira a sério... quando estava nos 112.5 e sabia onde queria chegar... dava por mim a pensar... mas... são 43kg!!!

Então resolvi não pensar no total e sim por metas:
1º - Não fazer nada drastico enquanto amamentar... logo aqui não tinha noção do tempo...
2º - Sair da casa dos 3 digitos
3º - Sair dos 90
4º - Alcançar o peso do inicio da gravidez (76kg)
5º - Voltar aos 69kg!
Não pus prazos... aliás... desde sempre... o objectivo global dos 43kilos era 2011... por isso estava a ser bem ponderada, uma vez que o meu filho nasceu em Setembro 2009...

Hoje dia de pesagem e embora em TPM gostei muito do que vi: 80.3 ou seja 32.2kg ELIMINADOS!!!!!!!!!!!!

Minha nossa.... acho que só aos poucos é que estou a acreditar que conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiii os meus quatro primeiros Objectivos!!!!!!!!!

Estou muito feliz.... sinto-me bem...e...sinto-me linda :D

A falar nisso amanhã ainda vou ficar mais: vou dar um jeitinho no cabelo :-)

Hoje fiz as visitas antes do post :-)

Beijinhos e um excelente fim de semana!
Obrigada por me lerem e sobretudo por comentarem!!! Do fundo do coração!!!!!!

No fundo sempre acreditei que conseguia... e cada vez acredito mais!!

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Actualizações


Boas tardes queridas guerreiras!

Acabei de chegar da minha hora de almoço, ou seja do ginásio!!

Pois é, 5ª feira = Cycling!

E não é que mudaram o cd e este é "do caraças"?!?! Uouuuuuuuu nem que sei que diga, desistir nunca me apeteceu, mas que trabalhei muito ah isso trabalhei!!!

Desafio:
Estou decidida a aumentar a minha fasquia até ao final do ano e não abro mão disso... até aqui eram os 75 kilinhos mas quero mais... não vou quantificar, apenas que quero mais que isso!!!

E sei que sou capaz! Já perdi 31.5kg por isso ... bola pra frente!

Menus: não vale a pena estar sempre a postar... são sempre o mesmo, e não quero ser massadora para vocês....Vou comentando apenas quando cometo loucuras ou saio do carril, ok?

Estou de Parabéns!!
As minhas roupinhas do ano passado já vão enfiando uma a uma aos pouquinhos, o que significa que o 1º GRANDE OBJECTIVO está alcançado.... além de querer atingir metas em kilos (para ser quantificável) o meu grande objectivo sempre foi voltar a vestir as roupinhas de antes da gravidez e já as uso quase todas!!!! o que significa que este outono inverno posso poupar uns trocos para a estação Primavera/Verão... aí sim quero poder dizer "vou ter que comprar roupa nova que estas já parecem uns sacos" :)


Estado Geral:
OPTIMA, BEM DISPOSTA, FELIZ, ORGANIZADA, AMADA, APAIXONADA :-)

Agora vou fazer as visitinhas do costume!
Um grande xi coração!!!
E vá... quero os vossos parabéns pela entrada das roupinhas hehehehe :-)

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Rotina mais Gostosa :-)


É assim que gosto dos meus dias:
. Acordei bem disposta como sempre
. O marido já tinha ido trabalhar às 06.00, estava sozinha com o pequeno
. O meu filho estava especialmente bem disposto também (ele é tão macaquito... é só rir...)
. Ainda brincámos antes do banho, despacheio-o dei leitinho, despachei-me, fui leva-lo à escolinha.

. Parei numa esplanada bebi um cafezinho com uma amiga, e mesmo assim consegui entrar às 08.30!
. Ou seja essa 1/2 horinha deu para fazer algumas visitinhas nos vossos cantinhos
. O trabalho é sempre muito, mas depois do turbilhão, está orientado, sem surpresas...
. Ginásio à hora do almoço, banhinho... creminhos... e ainda com 10 minutos para escrever um post novo! :-)
. Tarde com trabalho e muita água e muito chá...
. Depois começo a contar os minutos para voltar a abraçar o meu filho
. Brincamos até ele ficar farto de me aturar, o pai chega para ajudar na brincadeira, jantamos, arrumamos as coisinhas e vamos para os mimos para o sofá até ele pedir para dormir...
. Umas pedaladas na bicicleta um banhinho gostoso e miminhos do maridinho...

Hum.... esta é a minha rotina maravilhosa.... (evitei pormenorizar as tarefas no trabalho e em casa...dispenso lol ) :-)

Hoje sinto-me especialmente leve... a balança também o disse lol, mas não é esse leve... é muito leve mesmo.... muito tranquila... em paz........ :-)

Era bom que todas vocês nem que fosse apenas por breves minutos conseguissem sentir esta delicia.... este estado de espirito....

(estou tão maricas hoje... hehehe mas sei lá... disse o que me vai na alma)

Um grande beijinho

Muito Obrigada pela vossa amizade!

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Finalmente LIVRE!!!!


Oláaa

É verdade, finalmente já estou livre do pesadelo... foi complicado mas já consegui terminar os relatórios que tinha para entregar durante o dia de hoje.

Na sexta feira estava eu descansadinha, quando às 16.30 recebo um telefonema do big boss a dar ordens para hoje... bom a minha resposta imediata foi: isso é praticamente impossivel... mas como achei que não era uma resposta que me beneficiasse... lá acrescentei: Mas farei o meu melhor...

E bom o melhor foi vir trabalhar sábado das 08.00 às 19.00 e no domingo de manhã.. e mesmo assim foi até agora... 19.30 ... mas bom... já respirei fundo e estou pronta para outra batalha: ir a voar para casa para matar saudades do meu filhooooooooooooo!!!!

Com este "imprevisto" a alimentação apenas foi menos boa aos almoços... mas não podia fazer melhor.. nada de grave apenas sopa (almoço e jantar) acho que não é suficiente... confesso que até me sinto fraca... lol

No fim de semana fiz 1/2 de bike em casa para descontrair do stress e hoje fui na mesma ao ginásio:
- 45 minutos de cardio (corrida, andar á pressa e eliptica)
- 20 minutos de musculação e 300 abdominais (bem feitinhos...)

Liquidos: 1.5lts de água + 1.5 lts de chá verde + vermelho
Por hoje chega... estou KO!! mas com missão cumprida!
Beijinhossssss

Bons Dias!!!

Olá bom dia a todas!
Devido a uma ordem recebida ao final da tarde de sexta feira (que me obrigou a trabalhar no sábado...) hoje não vou poder escrever um post "decente" nem fazer visitas...
Está tudo bem, apenas imprevistos no trabalho...
Espero que o vosso fim de semana tenha sido muito boooooooooom!!!!
Beijinhos!

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

A todas as super mulheres


Ois!!!
Estava a ler o post da Sweet 68 e com a resposta da Alexandra inspirou-me para postar sobre esse assunto, já agora para saber se convosco acontece o mesmo!

Quando por motivos pessoais ou profissionais temos que deixar os nossos filhos sozinhos com o pai, quando chegam a casa como se sentem???


É que comigo até dá vontade de rir...
O meu marido é 5 estrelas em tudo!!!
Mesmo! não estou com ironias, é mesmo verdade!! mas acho um piadão sempre que fica sozinho com o nosso piolho!
Quando entro em casa mais tarde (entenda-se que raramente) está um ambiente super pesado... os dois com umas caras assustadoras!!

Pergunto: O que se passou nesta casa?
Resposta: Silêncio...
O pequeno corre a pedir colo e mimos da mamã, e entretanto o pai lá se decide a começar a falar...
e comenta: Fogo... não imaginas como ele tem estado!!! tá com uma neura.... vi-me aflito para lhe dar o jantar!!!

Dahhhhhh

Connosco eles também fazem birras, também vêm de neura da escola, também não jantam a bem... choram porque sim e porque não...

Mas porque raio é que eles têm a ideia que isso só acontece com eles??? Tadinhos.... :):):):)

mais tarde comenta: Não consegui começar a preparar nada para o jantar porque ele não deixou.... esteve sempre a chorar...

ahahahahahahahahahahahah

E quando somos nós??
Temos que lidar com as neuras, dar o jantar mesmo com berros, dar atenção, estender a roupa, por mais a lavar, passar alguma, fazer o jantar, preparar os sacos para o dia seguinte...
Enfim, nós mulheres somos mesmo um SER SUPER SUPER ESPECIAL...

Eles por mais que ajudem, não têm a capacidade de se organizarem para fazerem 2 coisas ao mesmo tempo... e nós temos que fazer 300!!! :)
Outro exemplo:
Eu: Podes ir buscar um garrafão de água á garagem?
Ele: Sim claro, o jogo ou o filme ou... whatever está mesmo a acabar vou lá a seguir.
(mais tarde... quando o jogo ou o filme ou whatever acabou)
Ele: Vou lá abaixo
Eu: fazer o quê?
Ele: Buscar a água ... então?
Eu: Já não é preciso que já lá fui.
Ou seja, como estava mesmo a precisar, peguei no pipoquinha e fomos os dois á garagem buscar a água e lá viemos nós com 10kg de um lado ao colo e 10lts de água no outro, e o marido nem deu conta que tinhamos saído os dois e que mesmo deixando o jantar a fazer, roupa a secar e outra a lavar, tinhamos ido resolver o problema da água...

Isto não é uma queixa entenda-se! Apenas porque tenho a certeza que isto não acontece só comigo...
E quando tentamos chamar a atenção?! looool
Lá tas tu outra vez!!! :-)
E vocês meninas, digam lá de vossa justiça!