terça-feira, 29 de novembro de 2011

Nem sei por onde começar...

Hello!

Ando estupefacta com o sucedido... e ainda não sei como dar a volta à questão:

Todos os anos faço consulta de ginecologia para ver se está tudo ok. Normalmente calha em Dezembro... Como a consulta estava para breve liguei à médica para ela me dizer quais as análises que devia fazer para lhe levar os resultados para a consulta.

Passou tudo e claro COMO SEMPRE marquei consulta no centro de saúde para pedir a credencial ao médico de clinica geral....
Marquei a consulta, coloquei uma tarde de férias... paguei a consulta e a resposta: não passo!
Eu indignada a olhar para ele e disse que não tinha tirado uma tarde de ferias para estar ali, pago a consulta para nada.... e expliquei a situação.
Resposta: Não sou ginecologista
Eu: eu sei, por isso lhe peço para me passar a credencial para fazer as análises para levar à MINHA médica especialista para as analisar...
Ele levantou-se e mostra-me um mail com um oficio a dizer que desde agosto de 2011 não o pode fazer.
Eu: WFK?!?!?!
Lá tentei falar calmamente explicar a situação... ele nada
E lembrei-me... ah estou para tentar engravidar de novo... mas como engordei muito na 1ª gestação e tenho consciência de que não foi por comer muito nem mal, pretendia saber se através de análises podemos encontrar algum problema...
Ele: Doi-lhe a garganta?
Eu: WFK??? a garganta?? não....
Ele: Então vai fazer estas análises... e poe-se a escrever a escrever a escrever...
Imprimiu... deu-me e vim embora

Chego ao carro começo a ver:
Ecocardiograma
RaioX ao torax
E de 20 analises pedidas pela ginecologista, passou 3.....

Fui na mesma fazer as análises... onde elas me apresentam 253€ para pagar à minha conta?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alguem me explica o que se anda a passar no setor publico?????????????

Eu não paguei e pedi só a análise às que tinha credencial...
E agora?
Um médico de clinica geral, que diz que foi pediatra na  Venezuela a fazer planeamento familiar?? Tudo bem, pode ser... mas e confiança???

Eu quero continuar a ser seguida por aquela médica... so???

Enfim... não sei como vai terminar este desfecho... só sei que já nem pensar em engravidar se pode porque as análises vão ser à nossa conta??

Nem sei se está a ser má vontade do médico... se é mesmo assim!!!

Estão a par destas alterações no sistema da Súde?

Ah... e tantos bons alunos portugueses que não entram para medicina por décimas... e depois levarmos com estes senhores que nem português sabem falar?!

Segurem-me que isto não vai correr bem........................... :D

sábado, 26 de novembro de 2011

Pesagem

Hello,

Não consigo publicar nos vossos cantinhos, este blogger vai de mal a pior... :(

Desde o dia 7/11:
- 2.200gr
Saldo:10,00€
Pois que estou muito contente!
O que me está a fazer alcançar estes resultados?
Sem deslizes (zero bolos, massa, batata e arroz em doses muito muito reduzidas)
3lts de água por dia
2 a 3 Chás por dia
Não comer pão com leite ao pequeno almoço
4 a 5 vezes ginasio por semana (pelo menos 30 minutos)
Comer de 3 em 3 horas mesmo não tendo fome
Não comer entre refeições e muito menos depois de jantar

Comigo, com o meu corpo, com o meu organismo, só resulta assim...

beijos

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

1 semana Depois...

Olá juventude!

Que tal esse ânimo?! Hoje é 2ª feira... dia de recomeço para quem não resistiu às tentações do fim de semana, né? Então bora lá... mais 5 dias para mostrar o que valemos!!

Como sabem, na 2ª feira passada entrei num desafio comigo mesma, recordam-se?
Pois... zero a tudo (que faz mal claro! ) e 10€ por cada desvaneio...

Saldo de sexta feira: 0,00€
Saldo de hoje: 10€

Pois é... mas eu explico. Não tenho a consciencia pesada... mas ainda assim não fazia parte da rotina perfeita, logo tenho que contabilizar a penalização!

Jantar em casa no sábado, e fiz delicias de coco. Mas inventei... ou seja coloquei massa quebrada na formita antes de encher com a massa de coco. Então estava um bocado receosa e tive que comer 1 para ter a certeza de que se "comia" LOL

Desculpa mais esfarrapada né??? Pois... mas é a verdade.... depois durante o jantar... também comi normal, ou seja carninha no forno e broculos (não comi batatas assadas no forno) mas como andei toda a semana a sopinha, foi um jantar que saiu fora dos eixos.

Então resolvi colocar de lado os 10€, não pela intenção, mas sim pelo resultado. A verdade é que no final do dia tinha comido coisas a mais do que devia...

Resumo da 1ª semana:
-1.200gr
Saldo: 10€

Ainda assim, acho que é um resultado PERFEITO!!

Bjs

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Ponto de situação!

Hello!!!

-600 gr
Saldo: 0,00€

Para quem não está a par... o saldo é excelente estar a zeros... sim... porque por cada deslize terei que fazer um reforço de 10€!! Ah pois é!!!!

Resumo destes 3 dias:
Zero deslizes (significa: comer de 3 em 3 horas, e com as refeições e lanches planeados)
Ginásio diário (pelo menos 30 minutos é sempre mais... mas pelo menos)
. 2 a 3 litros de água por dia
. Chá vermelho e verde
. Não comi pão ao pequeno almoço
. Não petisquei depois do jantar (na segunda comi castanhas e bebi um bocadinho de geropiga mas não considerei um deslize...foi parte de um convivio de amigos e acompanhei com 3 ou 4 castanhas).

Beijinhos e até já nos vossos cantinhos!

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Abaixo com o Pessimismo

Bom dia alegria!!!
Como vão as minhas princesas?
Eu estou óptima!
Tenho andado super bem disposta, super animada e muito feliz. Sou assim que querem?! :D

Há algum tempo que tenho vontade de falar numa situação que me anda a incomodar há imenso tempo e cada vez com maior intensidade!

Estão a ver aquelas pessoas que estão sempre em baixo... depressivas... vitimas... que todos conseguem só elas é que não, que não têm sorte, que nunca conseguem os objectivos (sejam eles quais forem) mas na verdade a única coisa que fazem é lamentarem-se???

Perguntamos: Então, como estás?
Resposta: é pah não me digas nada, estou com uma dor de cabeça... este tempo... estou farta deste trabalho, já não posso ouvir os miudos.... blá blá blá

É Pah.... Não tenho paciência!!!!!!! A sério.................

De que vale andar sempre a falar e a puxar coisas más??? Vai resolver alguma coisa?? Rigorosamente NADA.
E o pior é que se formos a pensar na situação, não têm qualquer motivo aparente para lamentações. Apenas se lamentam porque são assim... já faz parte da maneira da pessoa ser...

A questão é que ESGOTA quem está a ouvir... esta conversa não trás harmonia nenhuma, felicidade nenhuma e qualquer mais valia à conversa!

Há muitos anos, uns 6/8 talvez, li "O segredo", possivelmente já muitas de vocês também o leram. E já pensaram bem em algumas das coisas que lá estão?

O que mais me marcou foi a análise do nosso vocabulário diário. E analisarmos quantas vezes utilizamos palavras e expressões de negação e de pessimismo. Eu que já na altura não era pessimista fiz essa análise e fiquei chocada comigo mesma!!!
Somos terríveis!!! Não sabemos dizer as coisas com palavras positivas!

Mas o post de hoje não tem propriamente a ver com o mundo da blogoesfera nem só com o mundo lá fora... pah... é no geral... as pessoas passam mais tempo a lamentar-se do que a fazerem alguma coisa para elas mesmas serem felizes!!! Já não falando que é tão mais fácil por as culpas nos outros......

Nao levem a mal, mas precisava de falar sobre isto... já me anda na cabeça há muito tempo!

Quanto ao saldo do post anterior: 0,00€

3 dias sem deslizes... o 4º dia já está a decorrer e muito bem por sinal!!

BEIJOS ^.^

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Cu Cu

Hello!!!!!!!!

Desculpem a ausência, mas foi uma cadeia... 1º filhote doente, depois marido e claro não consegui escapar aos sintomas da gripe.

Mas já estamos de volta ao dia a dia, normalmente e cheios de força, mesmo apesar de todas as contrariedades!

Ontem de manhã fui ao teatro com o meu piolho - Teatro para bebés, não sei se alguma de vós já foi com os filhotes. É muito giro! Chamam os pais e os filhotes para o palco e exploram instrumentos e musicas clássicas. Gostei muito!

O filhote em certas alturas dizia: mãe... vamos emóra.... o Duate tem medo :) tão doceeeeeeeeee

Agora falando de coisas muito sérias:
Já me conhecem há uns belos meses, pelo menos uns 18 meses que tenho o blog e iniciei esta caminhada. E sabem que tenho tido uma força de vontade brutal. Assim como consegui resultados brutais, né?
40 kilos em cerca de ano e meio é uma conquista de mérito!

O problema é quando estagnamos. E estagnamos porquê??
No meu caso eu sei exactamente o porquê!!!
Eu queria vestir a roupa antiga, estava tão grande que o meu sonho era ficar pelo menos como tava antes de engravidar...
Quando consegui chegar lá realizei o sonho!
mas... a minha boca disse: Quero eliminar mais 5, em tom de desafio.
A boca disse, mas o coração não sentiu...
Desde Abril/Maio que não sentia este desejo com o coração... não passava de um mero desejo... tal como ser feliz... de que vale termos os desejos se não fazemos nada para os alcançar??
Pois ora aqui está!!
Ontem tive aquele famoso click.
O tal click em tom de BASTA!! TU QUERES? MAS QUERES MESMO? ENTÃO... TU CONSEGUES!!
E assim foi!!
Pesei-me. Registei tudo com cores bem fortes e .... fiz o meu plano até 31/12/2011.
Faltam 7 semanas.
Vou eliminar 800 gramas por semana.
Estamos a falar de 100 gramas por dia. E... minhas amigas, se analisarmos bem a nossa consciencia... não sabemos onde podemos emagrecer essas gramas por dia??

Ora pois, eu sei que se deixar de comer pão ao pequeno almoço, essas 100 gramas jamais voltarão.
E claro, mais umas asneiras que têm havido depois do jantar... quem não as faz?! Quem anda sem FOCO!
E eu foquei! Logo vou cumprir o plano!
E mais... para garantir de que nada vai falhar, pus €€€€€ em jogo!
Sim.... €....
Por cada asneira... 10€ de parte!
Se não faço por menos???
Não... pois se fosse 0.50€ não pensava 40 vezes antes de comer... assim tenho a certeza que se for honesta comigo mesma, eu não vou comer porque não dá jeito pagar uma multa de 10€!!

E esta hein???
Já agora.... vale a pena pensar nisto.............. :)

terça-feira, 8 de novembro de 2011

De tudo e de nada

Olá bom dia!

Não vai dar para fazer um post devido... vim só dizer que está tudo bem. Apenas sem tempo... dias muito agitados!

O meu piolho anda a chocar uma gripita, a noite foi febre, vomitos etc etc... os proximos dias continuam a não se avizinhar mais calmos, mas um dia de cada vez!

Um grande beijinho a todas e ... até breve..........

Alex

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Quem é bebé hoje?

Olá olá boas tardes!!!

Que tal o vosso feriado? O meu foi bom, a 2 durante a manhã, eu e o filhote. e a 3 durante a tarde, fomos às compras... eu já não tinha mais roupa para vestir!!!!

Quando chego a este caos é lindo!!! :)

E quem é bebe hoje quem é??? O meu maridão!!! Pois é, faz hoje 32 aninhos, é o 15º aniversário que passamos juntos! :)

Ainda não entreguei a prenda dele, mas ontem vi que acertei! :D
Enquanto andava a ver roupa para mim, na Tiffosi, ele foi direitinho ao casaco que comprei para ele. mirou de um lado de outro e depois disfarçou completamente no fim de reparar que eu tinha visto ele a namorar o casaco e depois de ter visto o preço!!! LOL

Ele detesta que gaste € com ele, mas sei que está mesmo a precisar de um casaco e o ter visto agarrado a um igualzinho, fiquei contente porque sinal de que vai gostar da prenda :)

Do percurso...
Ontem dia de pesagem oficial: 73.1 não melhorou grande coisa... mas pronto -0.900gr num mês, melhor do que manter ou aumentar, né??

Resumindo:
Faltam 2 meses para o final do ano e 4kilos para eliminar... a esta velocidade não chego ao meu objetivo... Tenho que magicar qualquer coisa .... ^.^

Beijinhos

Sobre "Viajar"

Eu devo andar a ficar mesmo muito chata e sem interesse para os meus colegas (ahahahah) No regresso de ferias: - Então então, essas f...