Está por aí alguem ou todas de férias?? :-)
Antes de mais peço DESCULPA pela minha ausência no Blog.
Não foi só no blog... fui eu que desapareci no geral... a vida começou a não correr como eu queria e em vez de deixar fluir embirrei que não queria e não aceitava. Resolvi alguma coisa??? NADA rigorosamente nada!!!!
Há neuras que duram horas, um dia mas a minha durou cerca de 2 meses... sim pura verdade!! Desde que me mudaram o local de trabalho... confesso que não gosto de me queixar daí ter "desaparecido"... Sempre ouço dizer: As mudanças normalmente são para melhor! E o certo é que ao fim destes 2 meses ainda não encontrei nada de positivo nessa mudança LOL.
Então hoje, senti-me a mulher mais pequena e mediocre à face da terra!!!! dei um sermão a mim mesma e disse-me mesmo: ACORDA PRA VIDA MULHER!!!! A vida a correr lá fora e tua desperdiça-la!!!!
A verdade é que não é isso que tenho andado a fazer... tenho estudado muito uma nova matéria em que me ando a aprofundar, mas que deixo lá mais para a frente...
Resumindo:
Mudança de local de trabalho, sem ginásio, ou seja 2 meses sem ginásio e deixar de tomar a pilula... (e efeitos em mim bombasticos) então toma lá + 4kg desde Julho...
Ora assim não pode ser! eram 17:30 comecei a fartar-me de não estar a fazer nada por mim... pedi ao marido para levar o filhote, fui ao multibanco, levantei 50€ (e pensei: deve chegar!!!) e fui direta ao ginasio perto de casa:
Fiz 30 minutos de passadeira dos quais 20 em corrida a 8 de velocidade.
20 minutos de eliptica
15 minutos de passadeira (só a andar)
10 minutos de sauna + banho rapido em agua fria + 5 minutos de sauna
banho rapido e fresco, vestir e casa!
A 1ª coisa que fiz foi vir ao pc fazer este post! Sim porque a energia com que estou, a boa disposição era muito mal empregue ficar só para mim!!!
Fiquei hiper feliz com os resultados, sim porque pesei-me antes de ir e quando regressei. Fiquei doida!!!! -1.100kg
Mas confesso que não fiquei feliz só pela redução drástica em apenas 2horas... foi sim o ter-me permitido SER!!! ter-me permitido voltar a sentir-me assim cheia de vida, alegria, energia para dar e vender :))))
Obrigada ALEXANDRA por teres enfrentado, decidido e teres dado esta oportunidade a ti própria!!!