segunda-feira, 27 de junho de 2011

1º Dia de trabalho pós FÉRIASSSSSS :)

Olá olá!!!
Então como têm passado as meninas? Espero que bem!!


Hoje 2ª feira... Dia de regresso ao trabalho... todas nós sabemos que o 1º dia de regresso à realidade é doloroso, mas nada melhor do que torna-lo simples...

Assim que cheguei fui bombardeada com recados, alertas, lembretes, etc etc etc... 1º passei os olhos por todos para ver o que era mais urgente, organizei-me mentalmente... preparei agenda até ao final da semana e... um dia de cada vez!!! :)

Ainda hoje à conversa com uma amiga lhe disse: Estas férias foram tão boas, gostosas, divertidas, apaixonadas que ainda ando com sorriso de orelha a orelha.

Pareço eu que vim de Lua de Mel!!



hehehe

Bjs


sábado, 25 de junho de 2011

Volteiiiiiii

Olá a Todas!!!

Regressei dos Açores!!!!


Estou de volta ao continente... à minha casa, à minha cama, ao meu carro... à minha vida!!


Adorei as férias!


Os Açores tem sitios lindos. Estivemos em S. Miguel.... maravilhoso!



Ontem a primeira coisa que fiz quando cheguei a casa foi subir acima da balança para quantificar o estrago... e confesso que fiquei feliz!! tinha 300 gramas a menos!!!


Como é que é possivel?

Não comi legumes um unico dia

Não bebi os meus litros de água

Não bebi os meus chás

Não jantei sopa

Comi 2 gelados

Provei quejadas

Comi chocolates after eight

Comi batatas fritas

Não fiz exercicio aplicado..



Juro que estava preparaa para voltar a ver o 70 de novo... e nada disso...67.2

Mas sinto-me mais inchada e flácida... o inchada porque estive uma semana sem ir à casa de banho.... nunca imaginei ser possivel... o flácida pela ausência do ritmo do ginásio e aulas...



Deixo aqui foto para meter inveja pelos sitios lindos onde andámos!!! :)))))




Besos





Alex

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Uma neurita.....

Olá!!!


Hoje que devia estar hiper mega feliz... estou cá com uma neura... que nem vos digo nem vos conto!!


Tinha marcação para limpeza dentária às 12.00, entrei no consultório às 12.15 saí de lá às 15.00 sem almoço nem ginásio, nada.... e estive estas quase 3 horas de boca aberta e a médica nunca estava lá!


Parece que a recepcionista estava de férias e então era ela que recebia à porta, atendia os telefonemas, atendia os clientes, fazia marcações etc... e eu ali de boca aberta.... passei-me!


Pelas horas..... já não dava para ir ao ginásio, mas estou a tentar obter um desconto mensal de 20%... então tenho que ir 12 dias durante o mês.

Parece fácil e é.... mas como vou estar de férias de 17 a 27... a coisa complica. Precisava mesmo ir hoje...


Então lembrei-me:

Vou na mesma... passo o cartão na entrada -----> logo regista a ida e eu daí a uns minutos saio dizendo que me esqueci das calças e que não posso treinar... (hehehe)

E assim fiz...


Quando estou a sair diz a rapariga da recepção:

Ela: Então vai-se embora?

Eu: Sim... esqueci-me das calças e não posso treinar em roupa interior LOOL

Ela: Ohhh, mas se quiser pode comprar umas, estão em promoção e... (olha para mim de cima abaixo) e diz: devemos ter o seu numero.


O quê?????????????????????????? WFK?????


Será possível que depois der uma pessoa ter eliminado 45kilos, pesar 67.5, vestir um 38 ainda olham para mim e dizem: devemos ter o seu numero?????


Apenas disse: não obrigada... dia 27 há mais!! e basei...


Bem... se já ia de neura estão a imaginar como fiquei! Capaz de a comer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Enfim... isto já me passa!!!!


Inspira.... expira... inspira... expira!

Fuuuuuuuuuuuuuuuuuu já me sinto melhor!!!! heheheh


Contagem decrescente........


Beijinhos


Miss you............................

Eclipse da Lua

Olá bom dia!

Pois é... ontem durante a caminhada com o meu filhote que durou das 21.20 às 22.45, lá iamos nós a brincar, contar, cantar... e olhámos para a LUA como tinhamos feito do dia anterior, e no outro... e no outro...

Pensei: mas que estranho... ontem era Lua Cheia, como é que hoje é Quarto Minguante???

Como achei mesmo estranho mandei algumas mensagens a perguntar se tinham ouvido alguma coisa sobre eclipse lunar... afinal ninguem sabia de nada...

Indignada... fui sempre caminhando e controlando... e ela foi sempre ficando mais e mais à mostra até voltar a ficar cheia de novo! e eu... mau... se não há eclipse previsto... algo se está a passar!

Dormindo e acordando... hoje chego ao trabalho e lá vou fazendo umas pesquisas e não é que HAVIA MESMO ECLIPSE TOTAL DA LUA e eu não sabia de nada nem tinha ouvido falar nada de nada?!

Isto realmente.............. LOL

Assim assisti ao espectáculo na 1ª fila... foi bem giro, interessante e agora orgulho-me de ter este vicio de exercitar ao ar livre, porque se estivesse em casa além de possivelmente estar sentada no sofá não via nada de nada!! LOL


Foi assim que me chamou a atenção, mas a Lua estava do lado esquerdo... (esta foto foi tirada no Brasil...)


Bem... Já todas sabem que amanhã entro de férias... e vamos para os Açores, por isso lindonas não faço ideia de quando vou poder postar... se conseguir net, dou um alô ou outro, se não...


até dia 27!!!!!!!!!!!!!!!!!


Beijinhos e não se esqueçam: DESISTIR?? NUNCA!!!!

terça-feira, 14 de junho de 2011

De volta à normalidade...

Hello!

Finalmente já consigo comentar!!!


Estou com uma pedalada... apetecia-me ir correr agora...vai lá vai!!!

Cheguei há bocado do ginásio... ainda sinto cada uma das celulazinhas do meu corpo a abanar hehehehe


Não tenho falado muito da minha rotina diária mas mantenho sempre o mesmo ritmo:



Actividade Física

- Todas as horas do almoço de 2ª a 6ª

- Ao final do dia 1 h de caminhada com o meu piolho (empurrando o carrinho claro, ele gosta de andar mas não posso ir ao ritmo dele) comecei há uns tempos e vamos sempre que não chove ou esteja muito frio porque não o quero doente....


Alimentação

- peq. almoço - fruta + 1 iogurte com 1 colher de cereais

- lanche - 1 peça de fruta

- Almoço - 1 sopa + 1 peça de fruta ou salada fria ou apenas carne/peixe com legumes

- lanche - 1 peça de fruta

- lanche - 1 peça de fruta

- jantar - sopa + 1 queijo fresco pequenino ou salada fria



Liquidos

- 1.5l de água de manhã + 1 chá verde (250ml) a meio da manhã + 1 chá vermelho (250ml) ao final da manhã

- 1.5l de água à tarde + 1 chá verde (250ml) a meio da tarde + 1 chá vermelho (250ml) ao final da tarde


E pronto... este é o meu dia a dia... só assim consigo ir mantendo o meu peso, aumentando a minha auto-estima, aumentando a minha resistência física, definindo o meu corpo e alcançando todas as minhas metas uma por uma.


Na próxima semana vou ter que ter um jogo de cintura bastante acentuado... de férias nos açores... não vai ser fácil manter este ritmo... mas obviamente que vou ter o maior cuidado possível, porque sinceramente não tenho vontade nenhuma de andar 1 mês a perder os kilos a mais que ganhar numa semana!! Não mesmo!!


Divirto-me na mesma, sem ter que comer mal, de certeza.....


Um dia de cada vez...

Não consigo Comentar :(

Olá Olá bom dia!!!

Ando com imensos problemas para conseguir comentar nos vossos blogues... ontem ainda dava para fazer alguns em anónimo e depois assinar e baixo, mas depois de uns 3 ou 4 essa opção deixou de ser possível também...

Serei só eu que estou com este problema??

Possivel mal entendido...
Algumas meninas leram o meu post anterior na diagonal e deduziram que eu estava grávida.. mas não estou... o que eu disse foi:

Agora sim, sinto-me preparada para manter e entretanto PENSAR numa próxima gravidez... :)


Beijinhos


Espero que esta situação de não comentar passe... porque eu fui visitar-vos a todas mas depois não consegui colar a maior parte dos comentários........ :(

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Novo Peso

Olá bom dia!!!

Que tal esse fim de semana?

O meu foi M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O




Os dias foram passados em familia, e apesar de andar a prometer praia para estes dias... não consegui ir... Apenas ontem num bocadinho da manhã (das 09.30 às 11.30) fui à praia com o meu piolho.




O ano passado não gostou nada da areia, este ano... ao inicio não estava confortável mas depois lá pediu para ir andar a pé na areia... descalço... grandes progressos!! :)



E que tal acordar numa 2ª feira com 67.5kg??


É verdade!! Ultrapassei todas as minhas expectativas. Hoje completei os 45kilos Eliminados!!



Agora sim, sinto-me preparada para ficar por aqui...

Vou manter e preparar uma segunda gravidez!! LOL sou maluca né??? 9 meses a engordar, 12 meses a recuperar e ainda estou com vontade de voltar ao mesmo?? SIMMMM muita vontade!!!



Vou fazer o possivel e o impossivel para na próxima gravidez não engordar 6 + 36.5 = 42.5..... mas como não dependeu da boca... vai ser complicado... mas no que depender de mim... farei tudo para engordar o menos possivel. Só eu sei o esforço e luta diária que tive para eliminar todos estes kilos...


Neste momento estou com menos peso do que quando engravidei e do que quando casei... meu Deus quem diria!!!!!!!!!!!!!!! sonho de qualquer mulher/mãe :)


Lindonas:

Se eu consegui... vocês também conseguem!! Não é fácil, mas só nós podemos fazer isto por nós. Se queremos sentirmo-nos bem connosco e com os outros temos que fazer este percurso... mudar de dentro para fora!


Muito obrigada pela vossa companhia neste meu percurso!! :)



beijinhos até já

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Piropos?!

Olá olá!

Para mim hoje é SEXTA-FEIRAAAAAAAA!!!!!!

Huhuuuuuuuuu

Bom dia AlegriAAAAAAAAAAAAAAA

Amanhã vou até à praia com o meu pilho. Começar a ganhar uma corzinha para daqui a um mês estar completamente irresistivel.

AHAHAHAHAHA

Ontem, apareceu aqui na empresa um senhor a perguntar pelo meu Administrador. e depois perguntou: É a secretária dele??
(Não sou... mas para não estar com explicações porque não ia aquecer nem arrefecer) respondi: sim sou!
Ele: Então muitos parabéns a menina é Linda e muito Jeitosa.

Uooooooooooooooooohhhhh

Fique mais vermelha do que um tomate o.o

e se tivesse um buraco... sabem o que fazia............................... certo???

Gosto de me sentir bem, é verdade, mas voltou aquela fase em que acabo por ouvir pelo menos um comentário destes todos os dias..........

há quem goste, para mim é desagradável, incomoda-me!

mas já agora...não posso deixar de comentar o melhor piropo que já ouvi...

Numa manhã, ia para as aulas (ISCAL) e estava a caminhar com o pensamento bem longinquo e sou abordada por um tipo com uns 35/40 anos... ele poe-me a mão no braço e diz: menina desculpe!
E eu pensei que seria para dizer horas ou algo assim...
Sorri e disse: Sim, diga!
Ele: A menina devia deixar crescer o cabelo...... É que tem um pescoço que é uma tentação!!!

Eu ouvi aquilo e sem pensar virei costas e pirei-me...

enquanto ia de costas fiquei a pensar na forma delicada do sr. ... Olhei para trás..... e lá estava ele ainda a olhar pra mim...

Aí não aguentei! Voltei a trás e dei-lhe os parabéns!

Tinha sido sem dúvida o piropo mais original e delicado que tinha ouvido!!

Por acaso ... se me perguntarem qual é a parte do corpo que gosto mais é exactamente pescoço e ombros :)

Estes foram feitos para andar á mostra!!! Hehehehe

E pronto!
Por hoje é tudo... amanhã venho cá fazer inveja e contar como esteve a minha tarde de praia!!! hihihi

que máaaaaaaaaa :)

beijinhossssssssssssssssss

segunda-feira, 6 de junho de 2011

P´aqui cheira a férias!

Olá olá bons dias!!!

1 semana sem postar... credo....!!!!!!!!!!!!!

Saudades vossas, dos vossos comentários e de estar a par das vossas novidades... mas pronto... resume-se a mudanças de estratégia da empresa... mais cedo ou mais tarde todos sabemos o que isto vai dar né? Vão chegar à conclusão que há pessoas a mais... vamos ver... pensar positivo SEMPRE!!




Eu tenho trabalho, aliás... até demais mas as decisões não somos nós que tomamos. E sejam elas qual forem, certamente que serão as melhores para mim... um dia de cada vez!!



Fim de semana agitado mas cheio de coisas boas... e comentários bons...


Quem já não me via desde o batizado do meu filho... (Abril de 2010) estava boquiaberto/a... como foi possivel perder 43 kilos num ano!!



É possível??? Claro que sim!! Sempre.............

Basta querer

ter MUITA força de vontade


e não desistir NUNCA!!!!


mesmo naquelas semanas em que fizemos tudo direitinho mas a balança não o demonstra...


aliás é exactamente nessas semanas que temos que estar ali... firmes e mais decididas que nunca!




Este fim de semana vou ter um fim de semana ENORMEEEEEE fico quinta feira dia 09 em casa... depois vem o feriado, o sábado e domingo... vou descansar muito, namorar ainda mais e ser muito mimada pelos meus amores............




E ainda este mês vamos aos Açores :))




Aí sim, acredito que tenha fotos novas para postar!!!


Vou inteirar-me das novidades.... até já!!!

Sobre "Viajar"

Eu devo andar a ficar mesmo muito chata e sem interesse para os meus colegas (ahahahah) No regresso de ferias: - Então então, essas f...