quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Fevereiro ACTIVO!

Olá olá!

Como o tempo urge... estou em cima do deadline, vim só dizer que está tudo bem e que o mês de Fevereiro vai ser bem activo!
Até aqui tenho feito 3/4 treinos por semana. A partir deste mês vão passar a 5/6 treinos!
2ª - Cardio - corri 30 minutos + 15 eliptica + musculação e abdominais - ok
3ª - Localizada - ok
4ª - Cardio - corri 20 minutos + 15 eliptica + abdominais + 10m caminhada a velocidade 7 - ok
5ª - Cycling (ao almoço) + cardio ao final do dia
6ª - Cardio (ao almoço) + localizada ao final do dia
O almoço hoje não foi equilibrado, mas de resto tenho-me portado muito bem!
O meu piolho está em casa dos meus pais com conjuntivite, pois infelizmente nesta semana não consigo mesmo ficar em casa...
....e é nestas fases que me stresso... sempre disse: os filhos em 1º... e na hora H... as responsabilidades têm que ser bem calculadas........... :((((
Bjs e até ............... não sei bem quando :))

9 comentários:

  1. Sempre a mil à hora:)))
    Em relação ao filhote, tem que ser, depois à noite compensas com muitos miminhos e pensa que ele está bem entregue...
    Abraços

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  2. Excelente 5/6 sessões, vais emagrecer e tonificar. Calma com o filho, ele sabe bem que o amas, certamente :-)) Beijinhos

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  3. isso é que é vontade, tanto exercício, até fico cansada só de pensar :)

    As melhoras para filhota
    beijo

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  4. vais ter um bom fevereiro cheio de energia! :)

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  5. Energia é o que não te falta mulher. As melhoras para o pimpolho. Beijo

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  6. não fiques com remorsos por causa do pequenino :) ele não tem dúvidas que és a melhor mãe do mundo!
    força para fevereiro, querida!

    beijos :)

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  7. as melhoras para o filhote, aqui na minha terra tb a muitos meninos assim com cunjutivite.bjs

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  8. Olá! :) Sou de Portugal e ontem criei o meu blog, também preciso de perder peso..gostei muito da tua caminhada pois vejo que já perdeste muito peso..e estas ganhado esta dificil luta!! muita força!! :) espero poder partilhar vitórias contigo! beijinhus*

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  9. Oh yeah amiga, muito bem! eu também tenho feito cardio (caminhada a passo acelerado 4,5km + 1km corrida) e localizada 6 vezes por semana! Às vezes n apetece nada mas tem de ser que anda praí uma blogueira à "desgarrada" comigo em termos de peso e tenho de me pôr a pau! lol. O meu peso é que n da grandes alterações mas n faz mal! Em breve haverá updates de certeza! beijos enormes e volta depressa! :)

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