terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Avaliação Ginásio

Olá bom dia!

Ontem lá fui fazer a avaliação, então os valores foram os seguintes:

29-03-2010
Altura: 1.68
Peso: 96.2
IMC: 35,1
MG: 46.7%

07-02-2011
Altura: 1.68
Peso: 76.00
IMC: 26,9%
MG: 36.6%

Diferença
Altura: =tb era o que mais faltava crescer aos 31 anos loooool
Peso:-20,200 kg
IMC: -8% apenas acima do peso (sobrepeso) a sério????? ninguem diria!!!
MG:-10%

Introduziram exercicios de força para os grandes musculos... vamos lá a ver se resulta!

Beijinhos e até breve!!!!!

Alex

10 comentários:

  1. Muitos Parabéns!! os teus resultados são invejáveis :)

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  2. Isso é muito bom, tendo em conta que nem 1 ano passou. E isso amiga saiu tudo do teu corpinho à custa de muita força de vontade. Continua assim linda que estás mesmo no bom caminho. Beijo

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  3. Parabéns, excelentes resultados e mais saúde :)

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  4. Flor adoreiii o blog, aproveitei para tornar-me sua seguidora.Espero podermos ir juntas nessa caminhada
    bjks

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  5. Ai mulheri, que susto! não vi e data e só vi o peso!!! Pensei que tinhas engordado 20kg desde ontem! ahahah. Muito bem pah! Estamos parecidas mas tu ês mais alta... eu só meço 1,65m. snif snif...

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  6. :) uau, linda, que números geniais e tão inspiradores: parabéns!

    beijos :)

    p.s. - obrigada pelas palavras sábias :) ajudas-me muito e se calhar nem sabes!

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  7. Um ano tão positivo, que bom ver a tua vitória! Continua até onde precisas e depois vens cá explicar como se faz manutenção. Força e mantém-te firme, és um exemplo.

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  8. Muito bem! Esforço, dedicação e a recompensa aparece!É incrível o que se vai mudando em 12 meses...

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  9. Muitos parabéns, o esforço compensa.
    BJS

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