Faço tudo com os meus filhos!

Olá!

Uma das coisas que me tem ajudado a não dar desculpas para não fazer as coisas que tenho para fazer e que decidi incluir na minha rotina é:

Fazer tudo com os filhotes!

É facil? nem sempre! Mas é muitooooo divertido!

Eles fazem comigo:

1- Exercicio Fisico

Verdae... este campo é o que sinto mais dificuldade de os incluir, porque se o de 7 anos já acompanha e já se aguenta numa boa caminhada e até numa corridinha, nada como juntar uma trotinete ou bicicleta para animar a situação. 

Só traz beneficios:

     . Brincamos, Rimos, Divertimo-nos

     . Sentimo-nos ativos e com mais energia

     . Intensificamos os laços de mãe/filho

     . Estamos em contacto com a rua, pessoas, natureza, respiramos ar da rua!

    . Gerimos melhor depois os trabalhos de casa, porque fizemos a quebra da rotina na escola... 1º brincamos depois... trabalhamos mais motivamos e energéticos.

Quando estamos os 3, e como a mais pequena ainda nem fez 4 aninhos, não se aguenta tanto.. então altero o percurso.

Faço um mais pequeno, levo uma corda, uma bola, levo-a às cavalitas e faço caminhada mais intensa, ou faço agaxamentos... ou saltitamos, ou corremos de lado ou para trás... ou subimos e descemos muros ou pedras... o importane é tudo o que referi em cima.

Por vezes, deixamos de fazer as coisas porque não temos tempo! 

E esta é das melhores desculpas que damos a nós mesmos! Por exeperiência própria... por vezes 15/20 minutos faz milagres.

E agora que os dias vão ficar um pouco maiores, a desculpa ainda é menos aceite :)

Eu só vejo vantagens!

Ah... e também  trabalhamos o nosso corpo! heheheh

O importante é VIVER :-)

Vou contar todas as coisas que faço e envolvo os meus filhos :)

Alex