quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Os próximos 40 dias

Olá olá!
 
Bem sei que a blogoesfera está quase parada mas eu não... ando em completa movimentação :)
 
Quem já me conhece sabe bem que funciono com "clicks" e quando eles surgem, não há a mínima hipótese de desperdiçar...
 
Estava eu ontem a pensar na minha vidinha... e que daqui a nada estou de volta ao trabalho... faltam precisamente 40 dias! Ora pouco mais de 1 mês...
 
Então, achei importante, colocar essa data como FOCO, para próxima meta nesta luta!
 
Assim, e sem grandes exageros, a minha meta é eliminar 4kg até lá, média de 100 gramas por dia..
 
Fácil? Impossível? Não sei... a ver vamos... é que se no 1º mês eliminei 6kg, no 2º mês já só eliminei 2, e no 3º que ainda está em curso as expetativas também não são assim tantas (faltam 9 dias), por isso senti ontem que tinha que dar um abanão a mim mesma!
 
Tal não foi o abanão que a decisão foi: Não é segunda feira... é hoje mesmo que RE-começo!
 
Então ontem foi o dia 1/40, com 94 kilos.
 
A manter a cada dia que passa:
- 2 litros de água
- cerca de 1h de exercício
- comer de 3 em 3 horas
- mais legumes (refeições apenas com legumes e proteínas)
- frutas (sempre que apetecer uma coisinha menos saudável... frutinha também é bom!)
 
 
Isto parece que é sempre mais do mesmo... mas o certo é que começamos cheias de força e quando damos conta, já andamos a comer pão às refeições, batatas e arroz junto, sobremesas, etc etc... não fazemos exercício há uma semana (porque mantemos a ideia do... ah e tal... é só hoje...) e claro, olhamos para trás e o peso mantem-se... se é que não aumenta um bocadinho para nos por em pânico...
 
Bora lá!!!!!!!!
 
Ontem estava doida de todo!
Fiz 1h de passadeira + 30 minutos a dançar kuduro do Don Omar com o meu pequeno e depois já que estava bem quente e bem molhadinha já... achei que devia ir correr, e consegui correr 10 minutos sem parar!
Ora para mim, antes de engravidar isto era pinuts, mas agora com 20 kilos a + a cena não é bem a mesma... :)
 
Fiquei muito orgulhosa de mim!
 
Peso de hoje 2/40 - 93.2 kilos...
 
E assim espero que continue!!!
 
Ahhhh, o click surgiu quando estive a matar saudades da minha viagem aos Açores, há 2 anos... quando já tinha voltado à minha forma física, após ter o Duarte, ou seja tinha acabado de alcançar a meta dos -42.5 kilos....
Ontem, estive de volta das fotos e disse: eu SOU assim, por isso caminho até mim de novo!
 
Beijinhos e até já!!!
 

11 comentários:

  1. Olá! Sou nova neste mundo dos blogues, mas acompanho o seu há já algum tempo. Penso que vai conseguir atingir o seu objetivo nos 40 dias previstos, de acordo com a força de vontade que lhe noto. E uma meta para 40 dias é mais atrativa do que para muito tempo! Força!

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  2. É isso mesmo. És assim!Já provaste a ti mesma que quando queres, consegues! Força! bjs

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  3. Boa sorte :) Espero que consigas mesmo perder esses 4kg nos 40 dias! Muita força!
    Kiss, Miss Xxl

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  4. Sempre admirei a tua determinação e vou continuar a inspirar-me em textos como este. Tu vais conseguir, ponto final!!

    Beijo grande *

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  5. Obrigada pela força! Preciso de ler isto mais vezes, sobretudo no que se refere ao exercício...

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  6. Até me motivaste a mim, vê lá tu! Agora que cheguei a casa, também me apetece recomeçar, apesar de ainda ter uma semaninha de férias. Ando com saudades da minha alimentação "normal". Se bem te conheço, de certeza que os 4Kg vão nos 40 dias :) Beijo e obrigada pela força.

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  7. Muito bem! É assim mesmo... E os 4 kg em 40 dias não me parece mau de todo... acho que é uma boa meta!

    Muita força!

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  8. oláaa

    sempre que leio o teu blog sinto uma força danada :p
    mas isso e bom sinal =)
    adoro a tua garra!

    força nesses 4kg!!! estarei aqui

    beijo **

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  9. Issooo mesmoooo querida ! Força na peruca e FOCOOOOO! Beijos e um lindo fim de semana p você !

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  10. Muita força de vontade por aqui. Desejo que a balança seja sempre a subtrair, com essa qualidade de vida.
    Vais conseguir o teu objectivo.
    Bjo
    Vivi

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