segunda-feira, 1 de julho de 2013

Do fim de semana! Semana 5

oi oi!

Então meninas como têm andado?

Eu ausentei-me do blog uns dias mas foi por uma boa razão!

Andei demasiado ocupada com coisas maravilhosas e que me enchem o coração!
 
Na sexta, fiz uns km´s para ir à inaugurar o espaço de uma amiga com a 1ª massagem de Shiatsu no local e com a amiga especial (eu... ahahahah) quanta honra!
 
Á noite ainda fui buscar o meu mano mais novo para vir dormir connosco para termos um sábado completo:
9.00 - Piscina
11.00 - Pequeno almoço com uma amiga
15.00 - Almoço no Mc Donalds com os miúdos (eu almocei em casa e lá comi a salada de um dos menus) a salada de lá é horrrrivel blec!
Continuo a não ser simpatizante
 
Mas fomos lá porque o meu irmão só vai quando é comigo (a ultima vez ele tinha 6 anos, agora tem 13 ahahhaah )
 
17.00 - Praia
19.00 - Lanche/pic nic em parque de merendas - atividades (futebol, basket ...)
21.00 - Jantar nos meus pais
 
Os miúdos estavam radiantes :-)
 
Ontem: Almoço nos meus sogros
Tarde/Noite: Festa de aniversario da filha de uma amiga (lanchei antes de ir, e para não vir embora sem comer nada, às 21 +/- comi 1 bife grelhado pequeno com uma colher de migas)
 
Hoje já fui fazer uma massagem linfática manual às pernocas.
 
Resumo da semana 5:
- Semana com pouquíssimas caminhadas...  -300 gramas, total em 5 semanas 6.300kg
 
Mas acredito que as visitas tenham terminado e que me libertem para as minhas atividades!!!
 
O volume perdido esta semana foi imenso, por isso as 300 gramas não traduzem o "aspeto", ou seja estou satisfeitíssima com o resultado!!
 
Beijinhos e boa semana
 

6 comentários:

  1. Eu também não sou grande fã das saladas mas na duas vezes em que vou lá com o meu filho lá faço o sacrifício de a comer (ainda só experimentei a de frango grelhado).
    Lá me consegui recuperar da vez em que uma das saladas deles apresentou...um escaravelhinho a passear por lá (trocaram-me a salada apesar de argumentarem que o bicho deve ter aterrado lá vindo de algures do centro comercial e não de dentro dos sacos em vácuo).
    Ainda estive uns anos sem tocar nas saladas (que nessa altura eram só mesmo salada sem mais nada). Agora já consumi 3 vezes a de frango mas continuo a achá-la...blahhh. Não é má, mas também não é boa. Come-se.
    beijocas e parabéns pelo peso e volume perdidos. Vamos lá ver se eu também consigo atinar.

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  2. To a ver que esse fim de semana foi cheio de aventura!
    Nunca comi nenhuma salada do mac! Um dia destes experimento ;)

    Beijinhos *

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  3. Olá, antes de mais parabéns pelos kilos perdidos.
    Eu tb fui mãe recentemente (há 9 dias) e tenho que perder 20 kg que ainda me restam da gravidez. Tal como tu passei por um processo de emagrecimento antes da gravidez em que perdi 28 kg.
    A minha dieta antes era basicamente a fase 3 da dieta dos 31 dias.
    Estou a pensar iniciar novamente a mesma dieta no entanto o meu receio tem a ver com a amamentação, não quero de todo que o meu leite perca qualidade.
    Será que quando tiveres um tempinho não podes fazer um post sobre as adaptações que fizeste da dieta por causa da amamentação? Obrigada desde já.
    Felicidades para voces e continuação de muita força para atingires os teus objetivos.
    Beijinhos
    Silvia

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  4. estás a ir muito bem, querida, cheia de energia e vitalidade (e isso é o mais importante)!
    beijinhos :)

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  5. tu és mesmo uma mulher de garra :D eu sei que vais conseguir bem rápido! tens que nos mostrar já parte dos resultados :D!
    boa semaninha* beijoca

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  6. Como eu te admiro, quem me dera ter essa força de vontade.
    Parabéns!!!!
    Beijinhos

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