quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Solinho = Energia

Bom dia alegria!!!

Antes de mais, um excelente 2013 para voces!!!

E este ano novo começou com solinho tão bom!!!! Eu sou ligação direta com o sol!!! Solinho = muita energia!!!

Por aqui, estou muito feliz com os excessos de Natal e passagem de ano!!! Nesta fase costumo sempre começar o ano com +2 e este ano, -0.300gr :)

Excelent!!!

Isto porquê?? Porque desde dia 27/12/2012, iniciei o percurso da passadeira... e até hoje sem qualquer desculpa para exceções tenho feito entre 30 a 45 minutos perfazendo entre 3 a 4 km´s a pé a um ritmo bonzinho....

Ontem apetecia-me tanto mas tanto correr!!!! ó pah.... mas n arrisquei... dei gosto ao corpo por 1 minuto mas a velocidade 7 por isso estão a ver a velocidade que não era... hehehe

mas com barriguinha a crescer a olhos vistos, tá fora de questão correr riscos desnecessários!

Foram 6 dias ativos e eu já me sinto outra, com as pernas mais leves e confiante que vou conseguir contrarir esta retenção de liquidos!

Espero que os vossos estragos não tenham sido muitos e se foram... bora lá REcomeçar hoje mesmo!!!

Somos o que comemos, por mais que não aceitemos esta afirmação!

Beijinhos e até já nos vossos cantinhos!!!

Alex

3 comentários:

  1. Nunca corri em nenhuma passadeira, por isso não sei o que significa velocidade 7! :) Mas o que interessa é pores o corpo a mexer e encheres-te de endorfinas! ;) Como podes ver, resulta, e até se reflectiu na perda de peso.

    Beijinhos e bom ano para ti!

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  2. Olá querida...andei desaparecida, mas agora voltei para ficar e lutar com garra :)
    Estive a reler os teus posts e fiquei super feliz com as novidades...parabéns pela tua menina :)
    A passadeira é sempre uma boa opção...foi assim que eu comecei e consegui obter grandes resultados, entretanto deixei-a de parte, mas agora voltou à minha vida :)
    Bjts e um excelente ano para ti e toda a tua família.

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  3. Essa barriga deve estar linda! Quando pões aqui umas fotos pra gente matar saudades de estar grávida?
    Bjs

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