domingo, 23 de outubro de 2011

Viciada em acelerar o Metabolismo

Olá bom dia!!
Acabei de fazer 45 minutos de exercicios aerobicos em casa. Cada vez mais sinto a necessidade de mexer pular, queimar energias.
Com a experiencia que fui adquirindo ao logo desta recuperação de forma física pós gravidez, cada vez mais tenho a certeza que se não nos mexermos, não saltarmos, não correrrmos, não andarmos de forma acelerada, nada feito!

O melhor que conseguimos é manter o peso... na verdade não é isso que quero ainda!
O que é que adianta evitar comer coisas que nos fazem mal e ficar sentada no computador ou a ver tv??
Mas confessem lá a verdade... todas nós fazemos isso! e depois dizemos: mas eu ando a ter cuidado com a alimentação e a balança não cede...
Pois mas na verdade, mesmo que comamos bem... ingerimos mais calorias do que as que gastamos! Logo o peso não baixa!

Eu ando com um desejo desenfreado de fazer 2h ginasio por dia... não posso... mas como isto anda a ser mais forte do que eu... dou por mim há uns  dias a saltitar pelos cantos da casa e apenas por dois motivos: por tudo e por nada...
Dou por mim a  estender a roupa com passos de aerobica.
Dou por mim a tomar banho a saltitar
A secar o cabelo a fazer agaxamentos...
Ou seja, consigo nos meus passos diários incluir movimentos aeróbico.
Resultará? nãos sei...
Mas que sinto muito mais activa sinto!
E que sinto as celulazinhas do meu corpo aos pulinhos isso sinto!

Cada um destes parágrafos foram intervalados com 10 agaxamentos :)))

Hehehe eu sei... abuso ... mas comigo, sei que só funciona quando levo as coisas a sério e aos extremos!.

beijinhos e sejam activas!! :)

17 comentários:

  1. Estou a ver que me saiste uma grande maluca... no bom sentido!!! Tomara muita gente ter metade da tua força de vontade, e estaríamos a celebrar outras coisas que não os gramas que perdemos semanalmente.
    Continua, pois sabes que me inspiras diariamente.
    Beijos

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  2. ahaha no banho aos saltinhos...visao fantastica...mas se queres saber acho que tens toda a razao...o que faço é pouco muito pouco...

    estender a roupa com passinhos de aerobia..hihih tambem serve correr atras do filho que anda a gamar a roupa do balde e estender na plantas e espalhar por todo o lado :))

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  3. adoro fazer essas loucuras boas tb,estar ativa ,viver ativa eh muito bom!rs
    bjoss mikaella

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  4. Agora deste-me vontade de rir!! Fizeste-me lembrar eu a alcançar o comando da tv a fazer abdominais! E o meu filho a olhar para mim e a perguntar: "Queres que eu te dê o comando?" E a lavar a loiça e a pôr-me em bicos de pés e a "trancar" o abdominal?? Eu acho que ao fim de algum tempo já fazemos isso de forma automática. Tal como diz o PT é o descanso activo! O metabolismo continua em alta depois do exercício e nós parece que sentimos a necessidade de queimar né?
    Continua... os resultados vão aparecendo :)
    Beijinho

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  5. É uma boa tática, sim senhora. Vê lá é se não partes uma perna na banheira :) Beijo

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  6. Ola... apesar de um dia tão choroso (chuva) como hoje é bom ver que continuas cheia de força de vontade. já te seguia no eu antigo blog e irei continuar a seguir-te com este novo blog com toda a certeza! beijinhos

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  7. Fazes bem! Claro que vai resultar, tenho a certeza que vais ter resultados! Já eu, estou lesionada :( Agora é descanso forçado...

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  8. Epá, muito bem. Cuidado na banheira, de resto acho que fazes mesmo muito bem.

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  9. Isso é que é força de vontade!!! Continua assim||
    Bjinhos

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  10. Ahah adorei a agitação que por aqui vai :D é óptimo teres essa vontade toda por exercicio físico, aproveita pois faz mesmo a diferença em relaçao ao emagrecimento :)
    Beijinho

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  11. Ai amiga só tu mesmo!!! e mais uma x tocaste me na ferida...ando novamente a perder o norte e falta-me mtooooo fazer exercício....e por falar nisso vou mas é fazer step...kiss kiss

    carla
    justbelieve

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  12. Incrível! Continuas uma inspiração tu :) Adoro ler-te, continua assim linda! beijo *

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  13. Hehehehehe, já me fizeste rir pois estava a imaginar-te a escrever no teclado e a fazer os agachamentos ao mesmo tempo :)

    Obrigada pelas tuas palavras sintáticas no meu blog, é verdade que lá passou mais um aninho e já cá cantam 42 primaveras :) E n sou nada um borracho, sou a pessoa mais comum do mundo, ninguém repara em mim 2 vezes, mas eu ponho fotos assim para disfarçar lol

    Bjs grandes

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  14. Óh valha-me Deus, só msm tu para dizeres estas coisas...


    Bjinhos

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  15. Li um comentário teu, noutro blog, onde te ofereces para ajudar a fazer um plano alimentar. Podes ajudar-me? Tenho 43 anos e 84kgs...Estou farta de ser gorda.

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  16. Estou a imaginar-te aos pulinhos e de "cuzito" a abanar pela casa a fazer as tarefas... continua com essa tua alegria e força...
    acelerar o nosso metabolismo é sem duvida muito importante...
    jokinhas

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  17. Eu também faço isso...,até a tirar fotocópias (quando estou sozinha!). Ficar em casa não quer dizer que tenhamos de estar paradas!
    Beijos

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