quarta-feira, 9 de março de 2011

Estou de Voltaaaaa!

Bom dia!!!
Migas estou de voltaaaaaa :))

Agora não se livram de mim assim facilmente!!

Estou no 6º dia em restrição absoluta! e 2.100kg a menos nestes 6dias!!

Peso actual: 72.6 (nem acredito que estou a escrever estes numeros).
Total eliminado: 39.9 kilos(credo!!!!!!!!!)

Moral da história:

Efectivamente o nosso organismo cria habituação! Embora continua-se com RA e ginásio a cois estava lenta. Desde que fui à médica e me fez a tal restrição descrita num ou 2 posts anteriores, o peso tem baixado a uma velocidade doida e claro eu aqui feliz da vida.

Mas atenção!! Não é um mar de rosas... Ah pois não!!

Ainda ontem:
- O jantar era carne assada com arroz de feijão.
Todos a comerem normal e eu?? uma sopa de legumes...
no fim de comer a sopa ainda olhei para metade de uma febra para comer assim (sem arroz nem pão) mas tive tempo de pensar: tens mesmo fome? ou é vontade de comer? é vicio? a resposta foi deixar o bife onde estava bem sossegadinho. E fiquei à mesa na mesma a conversar com eles :-)

Sobremesa:
-Tarte de maça com canela! Estava com optimo aspecto mas só o cheiro........ hum...... ainda estava morninha... mas eu consegui nem tocar e sem virar as costas!

Por isto digo: "a unica comida que não nos faz mal é a que fica no prato!"
não é o máximo esta frase??
Nada na vida é fácil...
Muitas meninas novas que não têm assistido ao meu percurso têm perguntado o que tenho feito para eliminar todos estes kilos, eu apenas posso resumir:
- 1º - Traçar um plano alimentar equilibrado
- 2º - Não colocar metas mensais altas
- 3º - Actividade Fisica pelo menos 3 vezes por semana
- 4º - Beber 1l de água por cada 25kg que pesas
- 5º - Assumir perante a familia e amigos que estás em RA e um não é NÃO! se dizes a 1ª vez que não queres comer aquele gelado, mesmo que insistam em provar... NÃO PROVEM!!! é que basta provar para comer o gelado inteirinho. Jantares?? claro que vamos! mas os amigos pedem os pratos deles e nós pedimos os nossos!
- 6º - Recomeçar as vezes que forem necessárias
- 7º - mas não menos importante DESISTIR??? NUNCA !!!!
Lindonas estou muito feliz por estar de volta!!
Beijos

20 comentários:

  1. é impossível ler-te e não ficar boquiaberta com tanta motivação e perseverança: és mesmo uma força da natureza e eu invejo a tua resistência e tua força :)és uma inspiração!

    beijos :)

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  2. isso é k é motivação, e agora com as novas restrições isso ganhou um novo gás :)
    beijos

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  3. Ai ai amiga, ja anda a sentir a tua falta, porque quando leio a tua força, passa tb para mim :), ou vai ou racha.
    Olha tu usas cremes refirmantes? ou só andas empenhada no exercicio fisico linda?
    bjs clau

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  4. Fantástico, admiro a tua força! És uma mulher de armas :)

    Não consigo beber 3L de água por dia :/ lol. Tenho que inspirar-me em ti e entrar em restrição, mas não estando em casa não dá... ontem já comi coisas que não devia. Terei que começar na Sexta com isso. Até lá, não me vou empanturrar só porque sim!

    Obrigada pelos teus posts :) *

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  5. Amei este post!! :)
    sem duvida que nos dará muita força! :)
    Benvinda de volta :)

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  6. Bem-Vinda!!

    Antes de tudo: PARABÉNS pelo peso! Pelo trajecto! Por tudo, só tens de estar orgulhosa de ti porque qualquer uma que fizesse o teu percurso estaria MUITO orgulhosa ;)

    E ainda bem que deste essas indicações porque são muito boas para quem anda no início destas andanças.

    Quanto à frase, concordo ctg e fico feliz por já conseguires não comer o que "não podes" através de um monólogo. Isso é muito importante para emagrecer!

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  7. Parabéns minha linda :)

    Hoje começo uma resttição alimentar... a ver se acordo antes de chegar aos 85...

    Obrigada pelas tuas palvras sábias... Beijinhos

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  8. Os mais sinceros parabéns pela tua perca de peso, só uma pessoa com uma grande força de vontade como tu, consegue o que tu conseguiste... deves ser uma pessoa muito especial e mereces tudo o que te está a acontecer!
    Beijo grande!

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  9. hey linda, daqui dany (www.decisaodepeso.blogspot.com) e eis o meu "novo" blog:

    http://viverdedentroparafora.blogspot.com/


    grande beijinho

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  10. Ena mulher!!!
    Isso é que é resistência! :)
    Muitos parabéns
    Beijinhos grandes

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  11. Tb estou feliz por estares de volta e com noticias tão boas!
    Bjs

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  12. Aí é que eu me lixo, nas escolhas. Sabes, se não tiver, não me importo de não comer, nem fico a babar. Mas se tiver de escolher, fica o caldo entornado. Mas eu um dia ainda hei-de ser como tu... um dia... Beijo

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  13. Muitos parabéns :-) e ainda nos dás força. Beijinhos

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  14. Uau, adorei o post, os conselhos, o espirito...já começo a aperceber-me de algumas dessas coisas e compreendo perfeitamente o que é ficar a olhar para o prato dos outros, mas essa frase é mesmo o máximo.

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  15. Tu és o MÁXIMO:)
    Parabéns... Muiiiitos!
    Abraços

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  16. Ficaste na mesa a ver os outros a comerem e com uma tarte.
    Eu defenitivamente nunca conseguiria.
    Eu saio da mesa e vou para a sala ver tv.
    Assim não penso na comida que deixei .
    Parabéns.
    Continua assim.

    Beijos
    Elsa

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  17. Só tu e mais ninguém consegue um feito destes, isso é que é determinação !! Muitos parabéns és um exemplo para todas nós

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  18. Desculpa a minhaignorancia linda mas que tipo de dieta andas a fazer? e como funciona? e como é isso das restrições?
    Bigada, e tens um blog fantastico... Beijinhos

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  19. Já vi que regressaste em força. Corpinho a reagir muito bem. Parabéns! A tua força de vontade é seguramente o motor de tudo isso e a inteligência com que o fazes é outro factor positivo (não vale a pena traçar caminhos, parzos e uma meta inatingível que eventualmente acaba por ser um motivo de frustração). Só me resta dizer= continua assim.

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