segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Semana 2 de 2013

Hello!!!

Bom dia Alegria!

Ainda ontem foi Natal e já estamos na Semana 2 deste novo ano! Como podem ver passa num instante...
o mais grave é que foram imensas as tentações alimentares nestes dias, certo??

Pois é nada melhor que começar a correr atrás do prejuízo... sim porque a próxima desculpa que temos é a Pascoa, até lá temos que manter a linha :)

Não esquecendo que cada fim de semana por sí só são complicados. Porque há uma quebra de rotina... não bebemos tanta água, não comemos da mesma maneira nem a mesma quantidade que mantivemos durante uma semana...

Ora, se não tivermos muito controlo no fim de semana, o que acontece? recuperamos todo o esforço feito durante a semana e quando damos conta, passam meses e meses a fio e nós no chove não molha, a fazer uma semana impecável e a estragar tudo em 2 simples dias... não nos podemos contentar com isto, queremos mais é ou não é???

Também queremos ser caso de sucesso, é ou não???

Então bora lá!!! Coragem, e nunca se esqueçam do FOCO!!! saber onde queremos estar na semana seguinte e assim sucessivamente!

Só estabelecendo pequenas metas, conseguimos alcançar grandes feitos!

Eu estou na minha semana 21 de gravidez e estou contente por ter decidido investir na passadeira... desde o dia 27 que o meu peso não mexe... para quem aumentava 4kg a cada mês, estou no bom caminho!!! A minha grande meta era não aumentar mais do que 5kg até ao final... só agora estou a sentir que pode ser possível!

E porquê? Porque saí da minha zona de conforto! Decidi gastar €€€ investindo num equipamento que me permite fazer de 3 a 5 km´s diários sem desculpas de frio... chuva ou o que quer que seja... agora a única coisa que vale é a FORÇA DE VONTADE,  essa eu sempre tive... e a minha saúde e dos meus filhos! Se estiver saudável serei muito mais feliz e proporciono sem qualquer dúvida uma qualidade de vida para todos muito melhor!

Beijinhos e até já nos vossos cantinhos!

9 comentários:

  1. Certo :)
    E hoje que acordei com uma atitude derrotista, este post veio mesmo a calhar :)

    Bom dia.. e Boa Semana
    :)

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  2. Este fim de semana entao foi para esquecer a nivel alimentar. Mas foram 2 dias otimos em familia. Recomeçar ja hoje :)
    Sim, os miudos crescem depressa e temos de aproveitar todos os momentos. Beijo Xana

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  3. Olá barriguinha linda!
    Que boa disposição contagiante! É assim mesmo! Também ando a pensar fazer essa aquisição, mas a finanças não andam muito bem para estes lados...
    Quanto à gravidez, acho que fazes muito bem em controlar a alimentação, afinal isso também é bom a bebé.
    Bjs e um X-coração

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  4. As saudades que eu tinha destes teus post super motivantes ;)

    Ainda bem que voltastes, bjinhos

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  5. que bom :) sabe bem ler estas coisas, e é assim mesmo...sem motivação e determinação nada se consegue! força!
    beijinho

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  6. Ainda bem que estás a conseguir manter o peso como desejas

    Um beijinho e uma festinha na barriga

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  7. Ai Alex como eu queria ter a tua garra.....


    Jokas

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  8. tens toda a razão, lindona! também quero ser uma grávida assim e tu mostras que afinal é possível não engordar imenso com uma gravidez!
    beijinhos :)

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  9. Com essa energia e motivação é impossível ficar indiferente, fiquei com força para seguir o meu objectivo que é perder peso e engravidar ;)
    Obrigada por compartilhares a tua energia positiva e mostrares que é possível vencer esta batalha do excesso peso.

    Tudo de bom!!
    Estela Andrade

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