Dia 6

Bom dia alegriaaaaa

E o excelente inicio de mais um dia! (07h02m) e caminhada feita!

Sentimento de missão cumprida!

Ha tanto tempo que não sentia certos musculos "vivos" :)

Aproveitem!!! É Sextaaaaaaa!

Alex

Dia 5

Alô bom dia!!!

E hoje foi mais em tom de corridinha... :) que bem que me sinto :)

Bora lá maltinha a mais um dia da semana!

Após 4 meses no novo desafio profissional, já me sinto adequada às rotinas e os fechos do mês já se tornam "toleraveis"

Elogio de ontem do chefinho: "este fecho de Fevereiro, está a ser um êxito" :)

E quem não gosta?

Daqui a 1 mês os comentarios poderão ser a outros niveis: Está mais magra? heheheh

Só depende de mim! :)

Beijinhos e até jáaaaaa

Muita energia para esse lado! Huhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :D

Dia 4

Bom dia alegriaaaaa

E aqui está mais um registo, no final da caminhada 4 :)

Um dia muito feliz para todas!!! :)

Muita água!!!!

Até ja

Dia 3

Bom dia Alegria

Por aqui 07:02 minutos!

Dia 3 - Caminhada matinal de 30 minutos (das 06.30 às 07:00)

Depois de muito pensar no que andava a fazer de mal para o peso não voltar a ceder... cheguei à conclusao que por mais desculpas que dê a mim mesma... tinha obrigatoriamente que voltar a inserir este passo no meu dia a dia...

É facil quando se tem um trabalho, uma casa, 2 filhos pequenos...? Não! Nada mesmo! Mas aqui está a prova de que não existem impossiveis!

Faltam 10 Alex!! Para quem já eliminou 33... o que é isso?

Boraaaaaaa láaaaa!!!

Objectivo: Fotos diárias!

P.s Custou a levantar, vestir... ligar a passadeira... mas estou a sentir-me MARAVILHOSAAAAAA

Beijinhos

Alex

Conquista

Hello!

Há pelo menos 4 meses que não subia para cima da passadeira.

Ando desde então a tentar organizar o meu dia para inserir a caminhada na rotina... ao final do dia, no fim de organizar tudo, vou descansar.. coloco o despertador 1h mais cedo e penso: " amanhã é que é!!! só custa começar!

Chega a hora... o despertador toca... mas a coragem não é suficiente e vem o pensamento: Não! Logo no fim de deitar os miudos é que é...

Chega á noite... quando tudo acalma... depois de 1 dia de trabalho com cerca de 9h horas diarias, mas 2º turno (ir buscar miudos, pao.., fazer jantar... jantar... arrumar tudo... banhos... deitar os miudos...) quem é que a essa hora consegue?

Pois... tenho andado a falar comigo mesma:

Alex... tu és viciada em exercicio... ainda não estás como queres... sabes que só custa começar... porque raio não consegues?

Hoje foi dia!!!



E confesso: foi facil começar??? Não!!!!!!!! Já passavam das 22h qd calcei os tenis... os primeiros 10 minutos... duríssimos... mas depois... começasse a sentir o corpo quentinho... a saltitar de adrenalina e ... o sentimento de missão cumprida é INDISCRITIVEL!

Proud of meeeeeee :)

Aqui está a minha foto de motivação! Vai voltar para varios cantos da casa! :)

Esta sim... é a Alex que eu conheço!

Vamos ver se amanhã consigo vir por outro post com esta motivação e pelo mesmo motivo! :)

Beijinhos e durmam bem!

Alex

Gestão do Tempo vs Metas

Olá olá! 

A semana está a passar a voar. 

Mais um dia... mais uma semana... mais um mês e o tempo vai passando.

Como lidam com isso? 

 Diz a experiência que se efetivamente não planearmos as coisas que pretendemos fazer num determinado espaço de tempo... que quando damos conta olhamos para trás e foi isso mesmo... o tempo passou e nada restou. 

Eu faço os meus balanços diarios... 

Escrevo as coisas mais importantes que quero atingir e analiso se consegui ou não. 

Esforço-me para que não ultrapasse muito tempo de execução. 

E por ai, como gerem a velocidade do tempo vs metas a cumprir? Até já nos vossos cantinhos. 

Obrigada pelo carinho... após tanto tempo ainda estão desse lado! 

Alex

Olá!!! Ainda anda por aí alguem?

Olá olá! Que reviravolta deu a minha vida neste ano que passou! Agora que tudo está mais calmo vamos ver se me consigoi integrar de novo nas vossas vidas :) Muitos beijinhos e até já nos vossos cantinhos :)