Olá, queridas guerreiras!
Fresca e Linda é assim que me sinto hoje! Porquê? não sei... sinto-me invadida de uma energia muito muito gostosa... sinceramente acho que nem sei explicar :-)
E... cá estou eu no meu 5º dia de sucesso a 100% em relação ao meu desafio!
Hoje a tentação foi grande porque não trouxe almoço e como sabem... com apenas cerca de 10 minutos para comer, o que é mais fácil?? uma sandes... mas lá me safei, liguei a uma colega que tinha ido almoçar fora e pedi que me trouxesse uma sopa. Por acaso não estava nada de especial e creio que daqui a nada estarei a comer mais frutinha do que o necessário... mas antes fruta que pão!
Pois é....Acabei de chegar da aula de localizada!!!!!!!!!! Sinto-me tão bem hoje!!! Parece que já estava mais preparada, pois estou com menos dores do que na aula da semana passada :))))))))))) ( mas a intenção é mesmo essa, certo?)
Menu de hoje:
PA: Leite de soja com cereais + colher de farinha de linhaça
LM: 1 nectarina + 2 galettes de milho + chá verde
A: sopa
L1: 1 Nectarina + 2 galettes de milho
L2: 1 maçã + chá verde
J: Espetada grelhada com bróculos + colher de farinha de linhaça
Água: 3l
Exercício: Aula de Localizada á hora do almoço e bike á noite
Já estamos na 2ª fase do desafio de Natal: o meu objectivo até 22/10 são 78kg!!!
Bora lá!!!! Pra frente é que é o caminho!!!!!!!!!!!!!!!!!
p.s. Alguem sabe de uma forma de ganhar dinheiro??? lol precisava tanto de um extra................
Parabéns! Tens sido uma mulher com muita força de vontade...Já perdes te imenso peso.
ResponderEliminarEu bem tento, mas tenho um emprego em que estou sempre sentada, embora coma muito pouco, está a ser um pouco dificil baixar os numeros na balança...mas vamos devagar.Continua com essa força!
Beijocas
Ana
Fico contente por ti, sinceramente.
ResponderEliminarEm relação a dinheiro extra, também preciso...
Ah :) é assim mesmo, querida, é esse mesmo o espírito: força!
ResponderEliminarbeijos :)
p.s. - eu alinho nessa do rendimento extra :D quando descobrires vem contar