Bom dia queridas Guerreiras!
Terça feira! Já não é dia de recomeço e sim de continuação de um belo trabalho quer na RA e em actividade física, certo?
A minha alimentação esta semana vai mudar ao almoço!
Isto porque encontrei os tais batidos de que ouvia algumas guerreiras a comentarem que bebiam.
Eu estava a usar, muito de vez em quando, o da Herbalife. Mas este não só é mais barato como tem menos calorias, a nivel de proteinas e vitaminas é praticamente igual.
Normalmente trazia almoço, mas se num dia não conseguia preparar a tempo, (como vou ao ginásio todos os dias à hora do almoço), para almoçar teria que deixar de ir fazer exercício e ainda comer comida de restaurante que nem vale a pena comentar... trazia um batido e pronto!
Bom... e a pedido de algumas meninas, aqui vai a foto do tal batido!
Comprei no Pingo Doce naquela zona da alimentação saudável é da marca cem porcento.
.Tem 750g de peso liquido,
.Dá para cerca de 28 batidos
.Custa á volta de 10€,
. Tem sabores de Morango, Chocolate e Baunilha. Eu comprei de Baunilha e já provei ontem é muito bom.
Eles sugerem fazer com água ou com leite magro. Como só bebo leite de soja e parece-me que poderia ficar espesso de mais, experimentei com água (82calorias) e bebe-se muito muito bem!!! se for com leite magro (146 calorias).
Então, esta semana o meu almoço vai ser o batido e á noite sopa. Para a semana alterno com os legumes e proteina. E vou dando feedback...
Menu de ontem e hoje
PA: Leite de soja com cereais + colher farinha linhaça
LM: 1 nectarina + 2 bolachas de milho + chá vermelho
A: Batido Baunilha
L1: 1 maçã + Chá vermelho
L2: 1 nectarina + Chá verde
J: sopa + colher de farinha de linhaça
C: 1 fatia de melão
(o batido fez com que durante a tarde não comesse as galettes de milho que costumo, estava mesmo sem fome... hoje vou ver se as como porque tenho que equilibrar as calorias ingeriadas, muito a menos não é benéfico)
Liquidos: 3 litros de água + Chás + 1 café
Exercício:
Aula de Localizada
Uma outra novidade!! Agora trabalho a partir de casa!
Queres saber mais? hhttp://viveintensamente.com/?p=cap1&ad=blog_batidos
Vou visitar os vossos cantinhos, até já!
Bjssssss
Eu já tomei esses batidos muito tempo, mas sinceramente enjoei, primeiro tomei de baunilha, depois de chocolate, e apesar de não gostar de chocolate penso que ainda é o melhor...E também não vi muitos resultados, então resolvi fazer antes o almoço de verdura e gralhedos...Boa sorte e que te des bem
ResponderEliminarBeijocas
Ana
eu nunca tomei tenho vontade de comprar
ResponderEliminarmas como sou enjoada tenho medo de não gostar
mas acho que quando a balança empacar denovo vou tentar pelo jeito sustenta bastante e é poko calorico
bjim e bom dia
Ainda ontem estive no Pingo Doce com o de Morango na mão. Estive quase para comprar. É mesmo como dizes, eu também costumo trazer almoço, mas às vezes não sobra nada e isso estava sempre à mão. Não sei se hei-de comprar. Se calhar para experimentar de vez em quando... é isso
ResponderEliminarDe vez em quando não deve fazer mal... Eu tenho o privilégio de fazer todas as minhas refeições em casa :)
ResponderEliminarAbraços
Não sabes a sorte que tens Alexandra... é que almoçar bem e fazer ginásio á hora do almoço não é de todo compatível.... mas eu só vou fazer teste esta semana, depois passa ao SOS... :-)
ResponderEliminarOie...
ResponderEliminaralimentação ok...
olha estou doida para compra um batido tb, pra ver se melhora as coisas aqui...
tenha um ´´otimo dia...
bj flor
eu faço os batidos da herbalife e tenho tido bons resultados com eles, mas sao muito caros... esses parecem bem mais acessiveis... será que funcionam na mesma??
ResponderEliminarbjuuuu
Ora, podem ser uma boa opção, ainda não experimentei batidos mas... está ai uma boa ideia.
ResponderEliminarbjcs
Sim é uma boa opção para substituir refeições de vez em quando!! beijinhos
ResponderEliminarJá estive tentada a comprar.
ResponderEliminarTenho uma amiga que bebe, em vez do jantar, mas ela faz com iogurte magro e uma maçã, tudo no liquidificador.
Beijinhos
boas,
ResponderEliminareu pratico ginasio 3h por dia, e so tomo esse batido fa FORMA+, e muinto barato e teem as mesmas nutricoes dos que o do ginasio que porem custao por volta dos 40€ a 60€.
podem tomar que nao faz absolutamente mal nenhum, aconselho tomar com agua, pois o leite vai derreter o figado.
bons treinos
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarQuem não pode caçar com cão caça com gato.O que isto tem a ver com herbalife???? Por acaso já viram qual o medico ou nutricionista que dá a cara e isto ser aprovado pelo ministerio da saude como os batidos herbalife???
ResponderEliminarP:S não sou vendedor herbalife
boa tarde estou a pensar tomar o batido forma+ ao jantar como substituto refeiçao .. teve bons resultados
ResponderEliminarEu vou começar, deve ser muito bom para quem segue a risca e não sai comendo desesperadamente....mesmo depois do batido, substituir não é a mesma coisa que acrescentar.
ResponderEliminarVou ver se consigo no jantar.
bjuz
Só uma nota:
ResponderEliminarOs batidos da Herbalife são aprovados pelo ministério da Saúde?! Ahahahah.
Estes são iguais só que mais baratos e sem esquemas piramidais.
lol herbalife nao e aprovado por o ministerio da saude nem muito menos um nutricionista aconcelha este tipo de nutriçao dahhhhhh alias ja tomei herbalife e sim e muito bom mas o forma mais n esta em nada atras e é bem mais barato.
ResponderEliminarque outras marcas de batidos à no mercado? Quais são os concorrentes da herbalife por assim dizer? é que eu tomo mas está a ficar muito caro :/ mas nao sei se esses PingoDoce terao qualidade :/
ResponderEliminarInscrevi me á pouco na herbalife e realmente não entendo bem a politica deles!!!!!é que os produtos não são caros, tens é que "vender muito" para teres o produto a 50%+ou-. Resumindo alguém está a ganhar muito€€€€€€€€ á conta dos otários e se realmente é tão bom vendam em super mercados assim todos tinham acesso aos produtos e ao mesmo preço.
ResponderEliminarola a todas eu venho aqui prestar meu apoio e dizer meus resultados. eu em 25 dias perdi 5 kl pesava 90 agora 85 . faço assim. em jejum tomo a cetona de framboesa. espero um pouco 20 mt e tomo o batido no almoço almoço normal e no jantar como umas barras que sobstitui 1 refeiçao tbm sao da mesma marca do batido sao deliciosa ficas sem fome e custam 1.35 no jumbo. e nos intervalos bebo agua ,chas e como fruta.(maçá) . e depois de fazer a digestao do almoço envolvome em um gel redutos de celulite compelicola aderente por cima e faço 1 hora de exercicio fisico. e anoite antes de deitar tomo a cetona de framboesa. estou mt feliz pois perde-se peso naturalmente e seu corpo esta alimentado com mt poucas calorias vao ver todo dia o peso a a baixar . a e verdade tbm fiz 1 semana a primeira com detox. foi um otimo começo desinchou-me logo- espero ter ajudado. resulta mesmo.a e no fim de semana eu como normal e n faço exercicio p compençar substituo o almoço tbm de sexta e segunda por batido ou barras.
ResponderEliminarAqui em S.Miguel ja fui a todos os hipermercados e nao tem! Uma pesso anda a procura na net mas e bue karo :(
ResponderEliminarOnde posso encontrar estes batidos?
ResponderEliminarOi
ResponderEliminareu cheguei a tomar herbalife, até era revendedora, até que deixei de tomar e cancelaram a minha conta, e comprei um destes e parece me bem :) vou experimentar
ResponderEliminarO batido dá para 14 vezes e não 28 mas é bom. Qualidade preço e excelente.
ResponderEliminara algum tempo que estou a procura de um batido para substituir uma das refeiçoes para ver se volto ao peso que tinha antes da 1ªgravidez 60kg tenho de perder 14 e penso que essa seja a soluçao...vou controlar melhor a minha alimentaçao e ir para o gym.Dps volto para dizer se resultou :-) bjinhos
ResponderEliminareu já experimentei vários e a nivél qualidade preço prefiro os da marca figur...mas é uma questão de gosto.bj
ResponderEliminarO Aldi tem um que eu tomo que custa 4.99 € e da para 17 refeições!! Sinto k me saiu a sorte grande e acho estranho quase ninguém falar nisso! Pois resulta mesmo na medida em que nem se consegue pensar em comida e tem muito poucas calorias,com o bónus de saber ao mesmo k os meus adorados batidos da Herbalife!! Experimentem por vocês mesmos
ResponderEliminarResulta mesmo para quem quer emagrecer?
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