Dia de Recomeço!

Olá Olá!
Bom dia Bom dia!!
Já não é segredo para ninguem que a segunda feira nunca foi o meu dia preferido, mas... hoje estou especialmente bem diposta para o dia em causa :-)

Segunda feira, inicio de mais uma semana mas também de contagem decrescente para voltarmos a estar com os nossos maridos e filhotes mais á vontade, divertirmo-nos, passearmos e todas as coisas gostosas que gostamos fazer em família!
É para algumas meninas também dia de recomeço! Se estão a recomeçar é porque algo correu menos bem no fim de semana, mas o que importa é que saibam exactamente o que correu mal e que façam bem!

Recomeçar sempre, desistir, nunca!

Passando um feedback do meu desafio pessoal:
Cá vai:

4º dia com grau de sucesso nos 100%!!!

Custa, mas quando é é! Não sou de deixar as coisas pela metade!

Nos meus recadinhos tinha por exemplo a Alexandra que acha que não deveria deixar de comer o pão ao pequeno almoço, e que o que engorda é o que se poe dentro... concordo plenamente com ela, mas o pouco pão que eu comia já era sempre sem nada... e de sementes, o que é certo é que não é psicológico... lacticinios e farinácios... fazem-me inchar... bloqueia-me mesmo... tanto é que há 2 semanas que não mexo na minha barrinha do peso... :(

Agora só lhe vou mexer quando for para colocar um 7x,xx :))))

Actividade Fisica para esta semana:

2ª - Pilates

3ª Localizada

4ª Cardio

5ª Cycling

6ª Yoga ou nada (depende do estado do espírito!)

Menu de hoje:

PA: Leite de soja com cereais+ 1 colher farinha de linhaça

LM: 1 nectarina + 2 galettes de milho

A: 1 maçã + sopa

L1: 1 nectarina + 2 galettes de milho

L2: 1 maçã

J: Espetadas grelhadas com feijão verde

Beijinhos

Obrigada. Muito obrigada por serem tão presentes!!