Bom dia alegriaaaaaa!!!
Como estão as meninas? Umas melhores que outras... tenho visto que algumas estão a passar por fases menos boas e que se estão a deixar ir um pouco abaixo... não permitam que isso aconteça!!!
Quem manda em nós???
Quem são únicas e poderosas???
NÓS!!!!!!!
Cada uma de nós que está determinada em ganhar esta batalha!!!!!!!!Beijinhos especiais para Lú... espero que faças as pazes em breve com essa balança!!!!!!!! :-)
Bom...indo directa ao motivo deste post:
Depois de fazer uma visita pelos vossos cantinhos, deparei-me com o desafio pessoal da LILITH que, não querendo copiar com má intenção, senti que era a altura ideal para cumprir com um desafio "pessoal" mas em vez de doces... sem pão!!!!
Eu não sou doida por pão... mas com horários dificeis, acabo sempre por facilitar o pequeno almoço e o lanche 3 que NUNCA deveria existir!!!!!!!!
(mas aqui a culpa é minha, o marido chega sempre muito tarde... e eu às 20.00 já tenho fome... e para não jantar sem ele, como um pão pequenino... e depois janto às 22.00... No inicio da RA eu jantava às 20.00 e quando ele chegasse fazia apenas companhia... penso que vou ter que voltar a fazê-lo...)
Então proponho-me ao seguinte:
Hoje é dia 10 ( por acaso resisti ao pão no pequeno almoço... por isso não começo amanhã... começo hoje mesmo!!)
então...
Durante os próximos 21 dias ou seja até 30 Setembro não vou tocar em pão!!
E vamos lá a ver se saio da casa dos 8x... fogo... noto tanta diferença em volume, na roupa e até mesmo na textura da pele... mas os kilos oscilam apenas entre 100 a 200 gramas a menos???
o que é isto???
Então.... eu não sou de desistir, por isso... respirar fundo e.... estou preparada para o desafio!!!!!!!!!
Vá.... Alexandra.... Tem que ser!!!!
Ola aniga, bom dia...
ResponderEliminarEu só como 3 fatias de pão de forma integral, penso k não será isso k me irá fazer perder peso...A minha nutrionista onde andei quando deixei de fumar, dizia k tinhamos de comer de tudo, e que ao contrário do k as pessoas pensam o pão não engorda, deveriamos comer pão escuro, mas se com esse objectivo poderás perder peso, força! Tens todo o meu apoio!
Vai em frente
Beijocas
Ana
Vá lá Alexandra (tu) consegues, eu não. Não quero e nã consigo.
ResponderEliminarComo o pão é a minha fonte principal de hidratos de carbono, nem sequer penso em cortá-lo.
Contrariamente ao que muitos pensam, o pão tem calorias, mas o que engorda mesmo é o recheio que lhe pomos.
Na minha opinião não deves cortar no pão ao Peq.Almoço - mas tu é que sabes, evidentemente!
Abraços e força no teu desafio
Hello Happiness :) tenho estado um pouco ausente mas vejo que a motivação e a determinação ainda não vacilaram por aqui, estou feliz por ti e sei que vais conseguir :) muita forcinha e beijocas grandes
ResponderEliminarOLá...
ResponderEliminarboa sorte, coragem, força e determinação parao teu desafio pessoal!! vais conseguir e vais ver o peso a descer mais depressa...
bjuuuuuu
Força nisso !! Também comecei um blog, se quiseres ajudarrrrrr :
ResponderEliminarhttp://h3althy.blogspot.com ! :)