Cá estamos nós no inicio de mais uma semana e no dia exacto para recomeçar se caso disso!
Como já diz o velho lema: Desistir?!?! Nunca!!!
Desculpem a ausência no fim de semana, mas o meu filhote mais velho = mano mais novo fez 11 aninhos no sábado... logo foi dia de festa!!!
Melhor... no mesmo dia fizemos 2 festas de aniversário... ele joga futsal e tinha jogo à tarde. Então bolo surpresa com os amigos do futebol. Á noite festa e bolo para a familia...
Começo a ver que ele já está crescidinho... tomou a opção: De ir jogar em vez de fazer festa de anos à tarde, sente que é preciso na equipa e que se fizesse festa os amigos iriam ter que escolher entre o jogo e a festa de anos dele... ele optou por ir jogar e nós optámos por fazer festa surpresa no final do jogo! :)
Ficou radiante e todo vaidoso!!!
Como já tinha comentado em post anterior, o mês de Fevereiro será um mês activo.... e começou bem:
2ª - Cardio (1h)
3ª - Localizada (15 minutos corrida + aula)
4ª - Cardio (1h)
5ª - (15 minutos corrida + aula)
6ª - Cardio (1h)
Sab - com tanta festa não consegui...
Dom - Cardio (1h)
Hoje antes do treino faço a avaliação no ginásio, depois comento como foi, e mostro os valores comparativos!
Quero uma semana igual à anterior... no que toca a AF!!!
E se quero! Vou fazer por isso... Logo vou conseguir!
Têm pedido para postar os resultados... mas não tenho grande evolução no peso... apenas noto muito na tonificação das pernas e na redução das banhocas na zona da barriga... (isto é resultado dos dias de cardio).
Quanto a peso... não tenho dito nada porque não estou confiante com a minha balança... ora vejam se é normal:
Na semana passada tnha 75.8 e de um dia para o outro (dia em que a senhora da limpeza lá foi) ela dava 77.7 (ou seja 2kg a +) mas assim de repente... e com tanto exercicio e cuidado com a boca... fiquei tranquila... porque podia ser a massa muscular ou que a balança tivesse caido ou assim... o pior é que esse peso tem-se mantido...
Ontem pesei-me noutra balança e lá vi 75.5... à noite e ao domingo depois de 2 festinhas..., ou seja a minha de casa anda a precisar de afinação....
Moral... não vou actualizar nada, nem para cima nem para baixo enquanto não voltar a ter confiança na minha bichina ...
Vamos ver quanto pesarei hoje na do ginásio...
Beijinhos a todas e excelente semana!!!
Aqui vai um mimo.... 1 das razões da minha vida!!!!!!!!!!
Coisa mais linda esse garoto pah ;D tem bem a quem sair aj pois é!!!
ResponderEliminarO deslize do gelado não se vai fazer notar porque eu vou agorinha fazer Cardio oh yeah ;)
Obrigada pelos conselhos e pela amizade de sempre <3
Beijinhos do tamanho do Mundo*
o menino é liiinnndddoo!!
ResponderEliminarquando ao peso, nem sempre é o mais importante e como estás a perder volume é porque os exercícios estão a resultar.
beijos e boa semana
o miúdo é muito fofo...
ResponderEliminarisso é k é vontade para AF... fazes-me ficar envergonhada com a minha preguiça para AF :)
beijo
É tanto fofo e lindo o teu menino :)
ResponderEliminarBoa semana de AF
bjs clau
O teu filhote é mesmo giro!! parabéns :) quando for maior vão ser só miúdas atrás dele :) Vou ficar atenta aos resultados da tua AF tenho a certeza que vão ser bons!! :)
ResponderEliminarK fofuxo!!! :) olha que realmente nós somos parecidas pah! Andamos atinadíssimas com a AF (na semana passada fiz todos os dias... até domingo) e a balança anda meia maluca! lol. se bem que eu não actualizei mas já voltei a ver os 75, pode ser que agora estabilize aí e prá semana venham as boas notícias! Tb já pensei que tanto exercício aumenta massa muscular que pesa mais mas n sei se será disso! Enfim... excelente semana amiga! :)
ResponderEliminarobrigado pela dica... vou fazer isso do anuncio na net, só espero conseguir pessoal, preciso mesmo de ganhar algum...
ResponderEliminarbeijo
Ohhh que lindão o meu futuro genro:)
ResponderEliminarVá Xaninha, a ver se me porto bem esta semana juntamente ctg ta bem?! ;)
Beijão mto mto grande:)
Ohhh que fofura! :)
ResponderEliminarMuito beeeem... que bela semana! Isso é que é trabalhar o fisico ihihih
Beijos grandes e que esta semana seja ainda melhor que a outra!
Pois tô de volta e com tudo...ninguem me segura agora... ate domingo é dia ahahahahah, mas alex nao te guia pela balança ...alias é um conselho que eu dou a todo mundo... eu quando cheguei aos 69,9 kg eu vestia 40.... e quando tava com 77 kg cheguei a usar 38 , portanto o peso é pra esquecer....e pra teres uma ideia eu com o peso que eu to hoje era pra estar a vestir 46 e to a vestir 42, portanto esquece a balança...e sim as medidas...e vamuuuqvamuuuuuuuu !!!
ResponderEliminarola
ResponderEliminarq sorriso lindoooo...teu filho é um borrachinho....
parabens!!!
O teu filhote é um doce....muito fofo...estou a ver que força de vontade é o que não te falta para continuar com a tua RA.... Olha gostava de contar contigo no desafio que estou a organizar no meu blog...Beijinhos
ResponderEliminarCutchi, cutchi, cutchi, tããão fofo o teu filhote! Tem cara de reguila! Deviamos formar um clube anti-balança-mal-disposta. A minha também tem andado a abusar! Beijo
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