Um dia triste lá fora... mas eu estou aqui com alegria e energia para dar e vender! Quem estiver interessado já sabe como me contactar LOOOOOOL.
O trabalho tem sido imparável (ainda bem que tenho vindo a avisar... assim não pensam que desapareci) hehehe
Está tudo a correr bem...
Quanto à dieta quero dizer-vos que para RECOMEÇAR depois da habituação do organismo... nada melhor do que um controlo exaustivo das calorias ingeridas!!!
É verdade... custa começar porque perdemos algum tempo a escrever tudo e a encontrar as calorias e a somar etc etc, mas é só mais nos 1ºs dias porque ao fim de uma semana já só variamos os almoços e jantares, depois é sempre igual!
Pois bem estou muito contente com os resultados.
Faz hoje uma semana iniciei o controlo das tinha 79.2, é verdade... quando voltei a ver o 79 foi quando me passei e disse que não podia continuar assim...
Uma semana depois, ou seja Hoje estou com 77.2, ou seja 2kilos numa semana!
O que aconteceu comigo não foi deixar engordar de novo... mas como a roupa (antes de grávida) já me serve toda... inconscientemente eu andei a fazer a manutenção... logo ainda não tinha tomado consciência de que ia mesmo eliminar os ultimos 10 kilos!
Esta semana estou completamente consciente do que quero e onde quero chegar... se bem que já ontem ouvi um comentário do marido que vou ter que ter atençao..."qualquer dia nem rabo tenho para apalpar, tem vindo a desaparecer dia a dia".
É um comentário positivo claro... mas tenho que ter atenção porque também já me têm dito que já estou a ficar muito magra de cara ... vamos ver como se porta o meu corpo nestes ultimos 7 kilinhos.
Não tenho estado presente, mas creio que mais 15 dias volta tudo ao normal... até lá vou vindo dar uns beijinhos e fazendo algumas visitas!
Vou tentar saber das novidades pelos vossos cantinhos... 4 dias sem vir aqui é uma eterninadeeeeeeeeeeeeee!
Ando viciada em cozinhar no WOK, vocês utilizam???
eu ainda não vi mas também acho que, da forma como tu aproveitas o ginásio, deves estar com um corpo fabuloso :) e, bem, perfeitamente capaz de controlar o peso!
ResponderEliminarsim, eu também adoro o wok e uso e abuso porque é uma forma excelente de quase nem usar gordura para cozinhar!
beijos, linda :)
Oi amiga... ainda bem que entras nos eixos! agora os ultimos kilos dão mais luta mas nós somos valentes e vencemos isto tudo! :) Tenho um Wok e adoro cosinhar lá legumes! Aquilo não precisa quase azeite nenhum e fica delicioso! mas só ainda cosinhei legumes nem sei como funciona com outras coisas! Beijões! :)
ResponderEliminarAndo para comprar um wok já há algum tempo. Tenho feito os meus legumes na frigideira, mas começa a cair para o fogão e fica uma badalhoquice. Não te preocupes que tu vais ao sítio num instante. tanto ginásio tem mesmo de compensar. Beijo
ResponderEliminarSim utilizava, mas o meu ganhou ferrugem e agora preciso de comprar outro.
ResponderEliminarNa frigideira não será a mesma coisa?
Parabéns pelo peso perdido.
Também eu gostava de ter vontade.
Beijos para ti.
Elsa
Bem, grandes mudanças que já passaste! Parabéns!
ResponderEliminarDa forma como tens energia positiva e força de vontade vais logo logo alcançar os teus objectivos!
Beijinhos!