Antes de mais, um excelente 2013 para voces!!!
E este ano novo começou com solinho tão bom!!!! Eu sou ligação direta com o sol!!! Solinho = muita energia!!!
Por aqui, estou muito feliz com os excessos de Natal e passagem de ano!!! Nesta fase costumo sempre começar o ano com +2 e este ano, -0.300gr :)
Excelent!!!
Isto porquê?? Porque desde dia 27/12/2012, iniciei o percurso da passadeira... e até hoje sem qualquer desculpa para exceções tenho feito entre 30 a 45 minutos perfazendo entre 3 a 4 km´s a pé a um ritmo bonzinho....
Ontem apetecia-me tanto mas tanto correr!!!! ó pah.... mas n arrisquei... dei gosto ao corpo por 1 minuto mas a velocidade 7 por isso estão a ver a velocidade que não era... hehehe
mas com barriguinha a crescer a olhos vistos, tá fora de questão correr riscos desnecessários!
Foram 6 dias ativos e eu já me sinto outra, com as pernas mais leves e confiante que vou conseguir contrarir esta retenção de liquidos!
Espero que os vossos estragos não tenham sido muitos e se foram... bora lá REcomeçar hoje mesmo!!!
Somos o que comemos, por mais que não aceitemos esta afirmação!
Beijinhos e até já nos vossos cantinhos!!!
Alex
Nunca corri em nenhuma passadeira, por isso não sei o que significa velocidade 7! :) Mas o que interessa é pores o corpo a mexer e encheres-te de endorfinas! ;) Como podes ver, resulta, e até se reflectiu na perda de peso.
ResponderEliminarBeijinhos e bom ano para ti!
Olá querida...andei desaparecida, mas agora voltei para ficar e lutar com garra :)
ResponderEliminarEstive a reler os teus posts e fiquei super feliz com as novidades...parabéns pela tua menina :)
A passadeira é sempre uma boa opção...foi assim que eu comecei e consegui obter grandes resultados, entretanto deixei-a de parte, mas agora voltou à minha vida :)
Bjts e um excelente ano para ti e toda a tua família.
Essa barriga deve estar linda! Quando pões aqui umas fotos pra gente matar saudades de estar grávida?
ResponderEliminarBjs