-600 gr
Saldo: 0,00€
Resumo destes 3 dias:
. Zero deslizes (significa: comer de 3 em 3 horas, e com as refeições e lanches planeados)
. Ginásio diário (pelo menos 30 minutos é sempre mais... mas pelo menos)
. 2 a 3 litros de água por dia
. Chá vermelho e verde
. Não comi pão ao pequeno almoço
. Não petisquei depois do jantar (na segunda comi castanhas e bebi um bocadinho de geropiga mas não considerei um deslize...foi parte de um convivio de amigos e acompanhei com 3 ou 4 castanhas).
Beijinhos e até já nos vossos cantinhos!
Assim é que é!
ResponderEliminar:)
Tu és uma força da natureza :D
ResponderEliminarBjkas
assim é que é...
ResponderEliminarneste caso saldo a zero é uma coisa muito positiva :)
Muito linda :)
ResponderEliminarMuito bem :) tens uma força....
ResponderEliminarJokas
Parabéns!!! Estás a portar-te mesmo muito bem, linda menina!!!!
ResponderEliminarUm beijinho super grande
É a primeira vez que saldo zero equivale a comemorar.
ResponderEliminarbeijocas linda
muito bem...és mesmo uma lutadora :)
ResponderEliminarÉ melhor não fazeres muitos planos para o dinheiro, cheira-me que não vais juntar muito :) Beijo
ResponderEliminarE o que comes ao pequeno-almoço? :)
ResponderEliminarObrigada pela tu aforça no comentário que deixaste, sabes que é mto importante! Beijinhos
ResponderEliminarForça... para a frente é que é o caminho..... o que lá vai lá vai....
ResponderEliminarJokinhas
Continua!!! espero que o saldo continue a zero!!
ResponderEliminarBoa Alex!
ResponderEliminarUma pequena pergunta: em que altura do dia bebes o chá?
Eu bebo muita água por dia, bebo ainda o drenafast e bebo antes de ir para a cama o chá emagressplus da CemPorCento.
Beijinhos e boa continuação