Não consigo publicar nos vossos cantinhos, este blogger vai de mal a pior... :(
Desde o dia 7/11:
- 2.200gr
Saldo:10,00€
Pois que estou muito contente!
O que me está a fazer alcançar estes resultados?
Sem deslizes (zero bolos, massa, batata e arroz em doses muito muito reduzidas)
3lts de água por dia
2 a 3 Chás por dia
Não comer pão com leite ao pequeno almoço
4 a 5 vezes ginasio por semana (pelo menos 30 minutos)
Comer de 3 em 3 horas mesmo não tendo fome
Não comer entre refeições e muito menos depois de jantar
Comigo, com o meu corpo, com o meu organismo, só resulta assim...
beijos
Xana só uma palavra : PARABENS
ResponderEliminarJokas
;)) Parabens princesa...e o que comes ao Pequeno almoço, só o leite??? Eu desde que como pao ao PA aguento melhor nas restantes refeiçoes...vai ser desta. BFS
ResponderEliminarJoquinhas
INDIA
Eu não tenho os teus resultados, claro, mas não resisto a cometer uns pecadozitos de vez em quando. Não consegia estar a zero doces. Beijo
ResponderEliminarUau! Também quero ter resultados assim!
ResponderEliminarEsta semana portei-me muito mal!
Parabéns!
Beijinhos
LittleShadow
Amiga, fico feliz por ti! quando já conhecemos o nosso corpo e sabemos o que fazer, só temos de arranjar força para o meter em prática e tu já tens a tua!
ResponderEliminarParabens.... quando a força de vontade é muita, consegue-se o que se quer
ResponderEliminarContinua
Jinhos
Parabéns!!! A minha dieta também foi assim; aliás ainda é mais ou menos, já acrescentei algumas coisinhas poucas, só estou em manutenção!! Mas eu sempre comi pão ao pequeno almoço.
ResponderEliminarBjinhos
Que bom! Isso de não conseguires comentar os blogues, também me acontece de vez em quando. Este Blogger, vai na volta fica maluco!
ResponderEliminarestas no bom caminho, quem me dera beber assim tanta agua! ja conheces bem o teu organismo e isso é optimo! boa continuação :)
ResponderEliminarMuito bom, que força tu tens...admiro-te por isso. Beijoquinhas
ResponderEliminarÉ pá como consegues beber água neste tempo???
ResponderEliminarUhm diz lá o truque...
Parabéns pelo excelente saldo, continua assim :)
ResponderEliminarBeijocas mil