4ª Feira... Quase de férias!

Bom dia Alegria!!!!

4ª feira.... a meio da semana a 3 dias da pesagem para o desafio de Natal e a 3 dias das FÉRIAS!!!!!!!!!!

Ontem no fim do trabalho e de ir buscar o tesourinho á escolinha, fomos ao parque. Fartou-se de andar :-)

É tão bom disfrutar de todos os momentos com os nossos tesourinhos...Ver os olhinhos de felicidade dele... a ver os outros meninos a brincarem... Estavam adultos a jogar á bola no campo ao lado e ele a dizer "boua" :) deveria quer dizer bola digo eu... :)
Alimentação de ontem:

Peq.almoço - copo de leite de soja + fatia pão centeio
lanche - 1nectarina + 2 galette de milho + chá verde (em ervas) estriei a nova aquisição :-)
almoço - salada de queijo fresco com alface, milho, rebentos soja, pepino e tomate, mas n consegui comer quase nada... :(
lanche - 1 nectarina + 1 chá
lanche - 1 maçã + 2 galette de milho
jantar - 1 shake

Ontem não estava nos meus dias e fome não era comigo :( mas sei que não estou a fazer correcto pois para perder peso também deveremos ingerir as calorias minimas e creio que ontem não foi dos melhores dias!


Hoje vou ver se me porto melhor!


Exercício - sem ser as grandes caminhadas que fiz ao calor em trabalho, não foi possivel fazer bike nem passeio a pé com o fofinho. Como fomos para o parque, fiz o melhor que podia, tipo localizada :) agaxamentos para o ajudar a andar sozinho! :-)

Desistir??? NUNCAAAAAAAAAAAAAAAAAAA