Olá!
Com a explicação do porquê da criação do blog... acabei por não mensurar o meu grande Objectivo 2010!
Alcançar o peso 65kg!!!!
Hoje, tenho 91kg
Se todas as semanas perder uma média de 1,250kg, no final de Agosto estou OPTIMA! :-)
E vou conseguir!!!
1º Por mim.........
2º Por mim.........
3º Por mim!!!!!!!!!!!!!!! :)
Olá Xana,
ResponderEliminareu hoje até que ainda não desmotivei :), acabei de fazer 1 hora de Zumba e agora vou fazer as minhas abdominais, deistir nunca, ando com esta pelada desde a semana passada e quero continuar :) e espero que tu tb,começas-te o blog e isso é o mais importante :)
Bjs clau
Olá Cláudia!
ResponderEliminarGraças a pesquisas sobre emagrecimento, encontrei muitos blogs nos quais vi que de facto era capaz de resultar!
E daí a nividade... criei hoje mesmo e quero publicar a minha evolução!
Pois tenho a certeza que vou conseguir e quem sabe motivar quem ande em busca do que todas nós andamos.
Hoje também já fiz o meu exercício 45 minutos de bike!
Todos os dias faço pelo menos 45 minutos!!! Vamos continuar lutando!
Beijinhos e boa continuação!
Xana
Ahhhhhh,
ResponderEliminarObrigado pela motivação!
Acabei de telefonar para um ginásio bem pertinho do meu trabalho... à hora de almoço têm cardio e as máquinas... 3x por semana a 15 euros! sempre é melhor que nada! Fiquei feliz!
Ahhhhhh,
ResponderEliminarObrigado pela motivação!
Acabei de telefonar para um ginásio bem pertinho do meu trabalho... à hora de almoço têm cardio e as máquinas... 3x por semana a 15 euros! sempre é melhor que nada! Fiquei feliz!