Viver, SER Presente: e... como quando é... é...

sábado, 31 de agosto de 2013

A parte do exercício de hoje já está, em casa nunca tinha feito tanto (refiro-me às calorias)

60 minutos, 6.240 km e 500 calorias!

Bebi 1.5lts de água durante esta hora!

500 calorias... ainda não estou bem em mim!!!! heheheheheh

Um pouco de mim

- Alexandra, 38 anos, casada, mãe de 2 filhotes

- Licenciada em Controlo Financeiro - sempre trabalhei na área

- Sempre adorei psicologia, mas decidi entrar para a área que mais estabilidade me daria na vida (achava eu na altura, com 17 anos... e que ainda hoje me sinto muito grata por ter tido uma decisão tão madura)

- Fiz, faço e continuarei a fazer muitos cursos ao longo da minha vida, adoro aprender

- Sou consultora da Mary Kay (adoro, uso e recomendo muito)

- Sou terapeuta de massagem, reiki (nivel I e II), de Arolo,

- Sou terapeuta infantil (trabalho com crianças ajudando na gestão das emoções, reduzindo o síndroma de deficit de atenção, hiperatividade)

- Sou terapeuta motivacional (ajudo com a auto-estima, a focar nas soluções, a gerir as emoções, chegar ao objectivo, planear, e motivação no percurso)

- Sou Instrutora de Meditação e Relaxamento para crianças

- Nas duas gravidezes aumentei imenso de peso (na primeira 36,5kg, na segunda 33 kg) em ambas as vezes consegui eliminar mais kilos do que os ganhos. Sou muito lutadora, esforçada e focada!

- Adoro ler, fazer desporto, adoro meditar, adoro abraços, adoro olhar nos olhos, adoro dançar, rir e ver rir á gargalhada, adoro sentir que contribuí para um dia melhor de alguém, adoro conversar e meter conversa, adoro observar, adoro escrever, adoro praia, andar de avião, passear, adoro estar sozinha, ouvir musica, cantarolar enquanto trabalho, e... o melhor de tudo: adoro ser quem sou!

Quando for grande... quero ser como EU!

Viver, SER Presente

sábado, 31 de agosto de 2013

e... como quando é... é...

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