Olá!
Hoje no ginásio é o dia das amigas!
Levar amigas, treinas e ainda ganhar prémios, foi muito interessante!
Ontem já não tive tempo de postar o treino de ontem em casa, mas foi mais localizado! Mesmo no final do tempo encontrei uns videos de uns treinos localizados exactamente para as zonas que preciso!
Ainda fiz um bocadinho mas estava mesmo muito cansada para ainda me aventurar com aquela intensidade, mas confesso que fiquei super ansiosa para hoje.... nunca mais são horas de ir para casa!!! rsrsrssrsrsQuanto mais videos busco no youtube, mais chego à conclusão que apesar de fazer muito, é muito pouco para conseguir alcançar os resultados que pretendo!
Quero mesmo parar de abanar o rabo e as pernas ao andar... como perdi muito peso... apesar de fazer imenso ginasio estou flácida... e tenho a certeza que o que encontrei ontem vai fazer milagres!
Fica aqui uma amostra: Dá uma espreitadela..........
Eu vou ficar assim!!!!!!!!!
beijinhos
Tu não paras mesmo.
ResponderEliminarÉs uma inspiração para mim, obrigada por seres assim.
Bjinhos e bom fim de semana
Já vi o video.
ResponderEliminarÓh pá se eu tivesse net em casa... :(
são exercícios muito giros, vou adorar fazer estes vídeos! obrigada! **
ResponderEliminarObrigada, tenho que ccomeçar a fazer isto em casa. Ando farta do gim.
ResponderEliminarBjoca
o importante foi eliminar o peso..... agora o tonificar vai com o tempo, temos de ter paciência...
ResponderEliminarJokas
Não duvido nada que vás ficar como a moça do vídeo. Força é o que não te falta.
ResponderEliminarBeijinhos
Never stop, that's the way.
ResponderEliminarai vai vai...faço só o primeiro agachamento no ginasio e doi de caracas...eu achoque estas naquela fase que ja devias fazer musculação, pesos, faz muito bem...e tb se queima mta caloria...Beijocas BFS
ResponderEliminarEu tb quero ficar assim...muita forçaaaaa :)
ResponderEliminarAlex obrigado por passares no meu cantinho. Sempre que vejo um novo comentário a minha alma enche-se de alegria e ganho forças para seguir em frente.
ResponderEliminarPelo que vejo do teu blog tens muita força de vontade, acho que é isso que às vezes me falta.
Beijinhos e obrigado
Já apontei o vídeo :D Adoro a tua força, és uma motivação enorme! *
ResponderEliminarMas que bela iniciativa a doo teu ginásio :) E adoro a tua atitude, sempre focada no exercicio :)
ResponderEliminarBeijinho