Olá bom diaEu bem tenho andado a tentar evitar falar disto e assumir que estou completamente de rastos... uma constipação terrivel, mas não há hipótese... tenho mesmo que me render...
Deste 3ª feira que ando assim, mas com prazos e responsabilidades nem posso ficar doente... então tenho vindo trabalhar quase arrastada... lol
Hoje no fim de estar despachada e de já estar a caminho da creche do meu piolho estava mesmo decidida: vou voltar para casa, para a cama... o trabalho quem quiser que o faça... o problema é que eu não tenho essa parte... "de quem quiser que o faça!"
Trabalho numa empresa que implementa fontes de energia como Parques Eólicos, Solar Fotovoltaico, Biomassa, etc etc... e os colegas de trabalho são engenheiros... não querendo ferir susceptibilidades, mas organização não é com eles!!! muito menos pedir para tratar do iva e enviarem o iva... enfim... sem hipótese... tive que vir de novo... mas quero fazer o urgente e ir para casa de molho...
Quanto à RA não anda nada famosa... devo andar fragilizada e/ou a precisar resolver questões comigo mesma... tenho feito tudo direitinho e à noite para por a cereja em cima do bolo vão 3/4 bolachinhas com chá ou uns pedacinhos de chocolate... no seu todo não é grave, mas é contra as minhas teorias... não entrei ainda em 2011 com o é TUDO ou NADA... Mas sei que esse click vai chegar em breve...
Ainda não voltei aos 77.5... nas festas aumentei para os 78.8, ou seja 1.300 e hoje tenho 78, ou seja ainda falta 1/2 kilinho para voltar ao que estava no final do ano... penso que este fim de semana chego lá...
Exercicio Fisico desta semana:
2ª feira - Cardio - 45 minutos passadeira + 15 musculação - OK
3ª feira - Body Balance - foi uma aula teste e fiquei muito surpreendida... nunca pensei que saísse de lá com todos os musculos a doerem OK
4ª feira - Cardio - 45 minutos passadeira + 15 musculação OK
4ª feira - Cardio - 45 minutos passadeira + 15 musculação OK
5ª feira - Cycling - OK
6ª feira - Como em principio vou para casa mais cedo não vou ao ginásio à hora do almoço e sinceramente não me aguento de pé quanto mais em cima de uma passadeira em andamento... hehehe,
Mas.... este fim de semana vou comprar uma corda e vou começar a saltar à corda em casa :-)
Beijinhos e um bom dia para todas!!
Não se esqueçam de dizer que gostam SEMPRE!!!
Bjs
Alex
lamento que estejas doentinha e, ainda por cima, a ter que trabalhar. faz os possíveis para te manteres quentinha, bebe muito chá e mal possas mete-te na cama :) as melhoras,querida!
ResponderEliminarbeijos :)
Primeiro vou dizer que gosto mt de ti...apetece-me! :)
ResponderEliminarOLha, tu descansa...apressa isso o mais possível e vai pra cama, toma muito chá e descansa!!! Toma lá daquelas coisas pras contipações...juizo!!!!!
Olha eu bosto mt de body balance. Nem sempre consigo ter horário que dê pra ir fazer essa aula...outras vezes já está "lotação esgotada", mas sempre que posso, lá estou eu !....Os músculos são muito trabalhados sim, e quem julga que vai pra uma aulinha de respira fundooooooooooo e relaxaaaaaaaaaaaaaaaaa....não é lá muito levezinha lol
Mas eu gosto é de body attack lolol, e de no fim ir pro duche, a sentir o corpo todo aos saltinhos, completamente energizada (após o banho) mas tda partida...e o que aquilo queima??? ui ui.
As melhoras
Já respondi ao teu selinho, mt obrigada por me teres presenteado com ele
Bjs de carinho
as vezes tem k ser miga, parar para o corpo descansar! e nem vale a pena fazermo-nos de fortes k ele consegue sempre o k quer: mandar-nos pra cama. as melhoras linda,beijolas
ResponderEliminarMesmo estando doente não falhaste no exercício físico, isso é que é força de vontade, muito bem.
ResponderEliminardesejo-te as rápidas melhoras, aproveita o fim de semana para ficares boa.
beijo
Tadita, tu tá doentita, tá?
ResponderEliminarToma lá muitas beijocas, chuac, chuac, chuac!!
Vá, põe-te fina, que isto de trabalhar com engenheiros ligados às energias deve ser terrível! (Estou casada com um!)
Mas umas bolachitas com chá não é coisa grave, menina. Põe-te mas é saudável e deixa o exercício neste fds. Mesmo sendo muito activa, o teu corpo precisa desesperadamente de descanso e mimo. Respeita a vontade dele, ok?
Beijocas grandes e as melhoras!
Miga querida, descansa final de semana, pq se tá doentinha o melhor a fazer é tomar um remedinho, uma vitamina C e cama!!! Quanto a R.A. não desanima, não precisa ser 8 ou 80 (que nem eu!), mas vai devagar e sempre! Bjão.
ResponderEliminarOlá linda, é muito complicado trabalhar e estar doentinha ao mesmo tempo, ainda bem que já esta a chegar o fim de semana. As melhoras, e depois de estares boa põe-te em forma :)
ResponderEliminarbjs clau
Vai mas é para a cama descansar. Também precisas de pensar em ti, senão ficas pior e em vez de faltar 1 ou 2 dias, faltas 1 ou 2 semanas. Mima-te com cházinho de limão com mel e se precisares as bolachinhas. Com o teu ritmo de treinos perdes tudo num instante. Beijo e as melhoras
ResponderEliminaroi amiga melhoras afinal trabalhar doente e ruim demais
ResponderEliminarquanto a corda quero tb comprar uma vê se mlehoras as pernocas flacidas
bjim
OI amiga! É claro que dentro de nada entras no ritmo e fazes juz à barrinha! sem stresses, certo? Obrigada pela força, e claro que o desafio se encontra de pé! ;) Como diz uma GRANDE amiga minha: " Desistir??? NUNCA!!!"
ResponderEliminareu comprei uma corda no natal para mim! é muito bom variar e fazer circuitos de vez em quando é super divertido. :D as melhoras, e se vires que não melhoras sozinha vai ao médico ok? ***
ResponderEliminarÉ o fruto da época :( desejo-te as melhoras e don't worry, o fim de semana já está ai a chegar, aproveita o quentinho do lar para recuperar energias...não sei se o teu pimpolho vai deixar :) mas as melhoras querida :) beijinhos
ResponderEliminarUi tadinha! Mas admiro a tua capacidade de sair da cama e ir, não é para todo! Mulher de armas :)
ResponderEliminarAcho que estás a ir bem, em breve já estarás com menos peso do que aquele com que acabaste 2010. Força :*
Olá linda!
ResponderEliminarEstar doente é uma seca! Melhora rápido ok? :)
Beijinhos grandes e bom fim de semana
As melhoras minha linda, não te preocupes com os 78, agoa tens é de ficar boa e depois logo se vê :)
ResponderEliminarTake care, hein? Beijinhos
Oi!
ResponderEliminarVê lá se descansas, as gripes só se curam com muito descanso... e mimo também ajuda ;)!
As melhoras!
Beijo,
C.
Oh...tens que cuidar de ti.. a saude está em primeiro lugar. Foste muito querida em dar-me o selinho vou já tratar disso :) e deixa-me dizer-te temos mais uma coisa em comum :) Trabalho na área de ambiente :) Mas sou organizada e detesto ivas e contabilidade e essas coisa :)joquinhas
ResponderEliminarIndia
Um cházito e umas bolachinhas para a minha doentinha, não faz mal nenhum...
ResponderEliminarVê lá se te pões fina e descansa...
Os mesmos perfumes... Isto tá a ficar um caso sério:)))
Abraços minha querida e fica bem, a balança agora não interessa nada:)
Ah... Tens mais um selinho:)
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