Semana II

Bom dia Alegria!

 

E a brincar a brincar já lá vão duas semanas nesta nova luta!

Moral da história???

 

Assim assim. -500 gr

 

Perdi mais volume que peso. Fico contente porque já se nota que já estou a voltar as formas, embora em ponto graaaaande ahahahahah.

 

O que me deixa mais feliz é que consoante a semana foi passando e não via resultados na balança, a cada dia que passava ia ajustando qualquer coisa e a sensação que tive é que ontem foi um dia 5 estrelas!!!!

 

O que tenho vindo a corrigir:

- Quarta e quinta, introduzi só a sopa ao jantar (estava previsto só daqui a mais uma semana ou duas)

- Trocar o pão do lanche da tarde por galletes de milho.

- Insistir com a rotina do exercício, isto porque... de manhã não estava a fazer porque ia levar o pequeno a escola, depois hora de dar de mamar, depois fazer almoço, depois almoçar, arrumar cozinha, tratar de alguma roupa, novamente dar de mamar, entretanto visitas... e lá se foi o exercício da mamã e tarde...

- Tive 4 dias que apenas bebi 1.5 lts, já corrigido!!!

 

Os dias que fiz exercício decidi por programa da maquina. Então os últimos 2 eram, perder 200 gramas e o outro 250 em 20 minutos. Nas minhas condições o 1º faz-se bem, pois só metia no meio dois minutinhos de corrida, mas a velocidade 7.2, ora apesar de ser puxado (visto que fui mae há 2.5 semanas) mas o segundo... rsrsrsr era quase sempre corrida e velocidade 8.5/9.5 e 10/5. Obviamente que nessas alturas punha uma caminhada rápida... fora de questão correr já dessa maneira....

 

Ainda assim o balanço é positivo! Estou confiante que nesta próxima semana o arrombo vai ser superior ao da semana passada!!!

 

Quero limpar com 3kg esta semana!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrsrssrsr ou não me chamo Alex!!! :)

 

Beijinhos e até breve nos vossos cantinhos!!!

 

Alex