Bom Dia!!!
Que tal o vosso fim de semana? O meu passou-se muito bem!!!! Em família e em exercício. Fiquei muito feliz por num fim de semana a balança ter cedido 1.5kg, o que me deixou radiante e confiante para realizar a minha meta desta semana: Eliminar 3 kg até sexta-feira!
Como o organismo vai estando recuperado do parto, no sábado consegui fazer uma caminhada mais longa e decidi deixar ficar esse objetivo como META DIÁRIA ou seja, 5km por dia!!!
Aqui está a minha sosia com cerca de 30 kilos a mais que eu ahahahahahahah
Ora aqui está o meu mostrador no fim da caminhada. Quando paro a máquina a velocidade desaparece mas foi feita a uma média de 5.8 de velocidade com inclinação 2.
Os 5km´s foram feitos em cerca de 54 minutos e ajudou a eliminar 360 calorias durante a caminhada.
No domingo não deu para fazer, mas ontem feriado, embora já tivesse chegado a casa às 22h, não cedi... agarrei-me à passadeira e aqui está de novo a sosia no final da caminhada...
A velocidade desta vez rondou os 5.5 em vez de 5.8 (final do dia e extra cansada, porque não tenho dormido nada por causa da bebe... demorei 56 minutos e gastei cerca de 370 calorias)
E aqui estão mais 5km´s feitos... meta cumprida!
E vocês como vai a vossa luta?!
Forçaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!
Beijinhos e até já nos vossos cantinhos!
Alex
Alex, estás uma maquina de queimar kilos!! :)
ResponderEliminarforça e boa semana
Para quem acabou de ser mãe até não estás nada mal. Nessa foto ao lado com o Duarte pequenininho estavas bem maior. Força nisso, mulher de armas!! Beijo
ResponderEliminarPara quem acabou de ser mãe até não estás nada mal. Nessa foto ao lado com o Duarte pequenininho estavas bem maior. Força nisso, mulher de armas!! Beijo
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