Migas estou de voltaaaaaa :))
Agora não se livram de mim assim facilmente!!
Estou no 6º dia em restrição absoluta! e 2.100kg a menos nestes 6dias!!
Peso actual: 72.6 (nem acredito que estou a escrever estes numeros).
Total eliminado: 39.9 kilos(credo!!!!!!!!!)
Moral da história:
Efectivamente o nosso organismo cria habituação! Embora continua-se com RA e ginásio a cois estava lenta. Desde que fui à médica e me fez a tal restrição descrita num ou 2 posts anteriores, o peso tem baixado a uma velocidade doida e claro eu aqui feliz da vida.
Mas atenção!! Não é um mar de rosas... Ah pois não!!
Ainda ontem:
- O jantar era carne assada com arroz de feijão.
Todos a comerem normal e eu?? uma sopa de legumes...
no fim de comer a sopa ainda olhei para metade de uma febra para comer assim (sem arroz nem pão) mas tive tempo de pensar: tens mesmo fome? ou é vontade de comer? é vicio? a resposta foi deixar o bife onde estava bem sossegadinho. E fiquei à mesa na mesma a conversar com eles :-)
Sobremesa:
-Tarte de maça com canela! Estava com optimo aspecto mas só o cheiro........ hum...... ainda estava morninha... mas eu consegui nem tocar e sem virar as costas!
Por isto digo: "a unica comida que não nos faz mal é a que fica no prato!"
não é o máximo esta frase??
Nada na vida é fácil...
Muitas meninas novas que não têm assistido ao meu percurso têm perguntado o que tenho feito para eliminar todos estes kilos, eu apenas posso resumir:
- 1º - Traçar um plano alimentar equilibrado
- 2º - Não colocar metas mensais altas
- 3º - Actividade Fisica pelo menos 3 vezes por semana
- 4º - Beber 1l de água por cada 25kg que pesas
- 5º - Assumir perante a familia e amigos que estás em RA e um não é NÃO! se dizes a 1ª vez que não queres comer aquele gelado, mesmo que insistam em provar... NÃO PROVEM!!! é que basta provar para comer o gelado inteirinho. Jantares?? claro que vamos! mas os amigos pedem os pratos deles e nós pedimos os nossos!
- 6º - Recomeçar as vezes que forem necessárias
- 7º - mas não menos importante DESISTIR??? NUNCA !!!!
Lindonas estou muito feliz por estar de volta!!
Beijos
é impossível ler-te e não ficar boquiaberta com tanta motivação e perseverança: és mesmo uma força da natureza e eu invejo a tua resistência e tua força :)és uma inspiração!
ResponderEliminarbeijos :)
isso é k é motivação, e agora com as novas restrições isso ganhou um novo gás :)
ResponderEliminarbeijos
Ai ai amiga, ja anda a sentir a tua falta, porque quando leio a tua força, passa tb para mim :), ou vai ou racha.
ResponderEliminarOlha tu usas cremes refirmantes? ou só andas empenhada no exercicio fisico linda?
bjs clau
Fantástico, admiro a tua força! És uma mulher de armas :)
ResponderEliminarNão consigo beber 3L de água por dia :/ lol. Tenho que inspirar-me em ti e entrar em restrição, mas não estando em casa não dá... ontem já comi coisas que não devia. Terei que começar na Sexta com isso. Até lá, não me vou empanturrar só porque sim!
Obrigada pelos teus posts :) *
Amei este post!! :)
ResponderEliminarsem duvida que nos dará muita força! :)
Benvinda de volta :)
Bem-Vinda!!
ResponderEliminarAntes de tudo: PARABÉNS pelo peso! Pelo trajecto! Por tudo, só tens de estar orgulhosa de ti porque qualquer uma que fizesse o teu percurso estaria MUITO orgulhosa ;)
E ainda bem que deste essas indicações porque são muito boas para quem anda no início destas andanças.
Quanto à frase, concordo ctg e fico feliz por já conseguires não comer o que "não podes" através de um monólogo. Isso é muito importante para emagrecer!
Parabéns minha linda :)
ResponderEliminarHoje começo uma resttição alimentar... a ver se acordo antes de chegar aos 85...
Obrigada pelas tuas palvras sábias... Beijinhos
Os mais sinceros parabéns pela tua perca de peso, só uma pessoa com uma grande força de vontade como tu, consegue o que tu conseguiste... deves ser uma pessoa muito especial e mereces tudo o que te está a acontecer!
ResponderEliminarBeijo grande!
hey linda, daqui dany (www.decisaodepeso.blogspot.com) e eis o meu "novo" blog:
ResponderEliminarhttp://viverdedentroparafora.blogspot.com/
grande beijinho
Ena mulher!!!
ResponderEliminarIsso é que é resistência! :)
Muitos parabéns
Beijinhos grandes
Tb estou feliz por estares de volta e com noticias tão boas!
ResponderEliminarBjs
Aí é que eu me lixo, nas escolhas. Sabes, se não tiver, não me importo de não comer, nem fico a babar. Mas se tiver de escolher, fica o caldo entornado. Mas eu um dia ainda hei-de ser como tu... um dia... Beijo
ResponderEliminarMuitos parabéns :-) e ainda nos dás força. Beijinhos
ResponderEliminarUau, adorei o post, os conselhos, o espirito...já começo a aperceber-me de algumas dessas coisas e compreendo perfeitamente o que é ficar a olhar para o prato dos outros, mas essa frase é mesmo o máximo.
ResponderEliminarE claro, parabéns!
ResponderEliminarTu és o MÁXIMO:)
ResponderEliminarParabéns... Muiiiitos!
Abraços
Ficaste na mesa a ver os outros a comerem e com uma tarte.
ResponderEliminarEu defenitivamente nunca conseguiria.
Eu saio da mesa e vou para a sala ver tv.
Assim não penso na comida que deixei .
Parabéns.
Continua assim.
Beijos
Elsa
Só tu e mais ninguém consegue um feito destes, isso é que é determinação !! Muitos parabéns és um exemplo para todas nós
ResponderEliminarDesculpa a minhaignorancia linda mas que tipo de dieta andas a fazer? e como funciona? e como é isso das restrições?
ResponderEliminarBigada, e tens um blog fantastico... Beijinhos
Já vi que regressaste em força. Corpinho a reagir muito bem. Parabéns! A tua força de vontade é seguramente o motor de tudo isso e a inteligência com que o fazes é outro factor positivo (não vale a pena traçar caminhos, parzos e uma meta inatingível que eventualmente acaba por ser um motivo de frustração). Só me resta dizer= continua assim.
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