E depois das Festas??? RECOMEÇAR!

Bom dia Alegria!

Antes de mais um BOM ANO a todas!!! Que tenham muita saúde e sejam muito felizes! Tudo o resto vem por acrescimo!

Balanço: +3kg

Mas descansem... não foi de me empaturrar... demasiados dias sem rotina e sem água...

Tanto é que no dia de ontem desapareceu logo 1.5kg. :)

Pois é! de volta ao ginásio "normal" e as saudades já eram muitas.

1º dia util do ano e FUI!

Estou completamente empenhada em alcançar todos os meus objetivos para o ano 2012!

Quem não me conheceu no decorrer de 2010 vai poder ver do que sou capaz!

Desde abril de 2010 que estive em manutenção... digamos que não foi de propósito... mas deixei-me andar.... e a boa noticia é que em 8 meses eu não aumentei de peso (só agora estes mas completamente controlados! ainda esta semana volto ao normal :)

Ontem não deu para contar o meu regresso ao ginásio, mas foi muito BOM!!! Tinha muitas saudades de correr... por isto tudo a abanar... sacudir todas as gordurinhas para ver se me largam!! :)

Hoje vou de novo claro!

Volto à tarde para contar como foi e tentar passar para vocês alguma energia e garra!!!

Nesta fase do ano é preciso muita força de vontade para ir ao ginásio admito!!! Mas só custa começar!! Depois a sensação de missão cumprida compensa tudo!!!!

Beijinhos até já nos vossos cantinhos!

Preparação para 2012

Hello!

Acabei de fazer a inscrição no ginásio no mesmo edificio do trabalho!

Vou voltar à passadeira. HuHuHuHuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Não é que seja propriamente fã, mas uma coisa é certa: quem quer peder peso tem poucas alternativas, que na minha opinião são:

- Cerca de 1h de passadeira por dia ( um bom ritmo)

- 1litro de água por cada 25 kilos que pesam

- Cuidado com a boca (somos o que comemos)

E Claro nada de desanimar, muito menos desistir!

Já comprei a agenda, já com imensas tarefas para Janeiro de 2012. e Estou a preparar a lista de objetivos gerais para 2012.

Já tenhos 2 ou 3, os restantes rondam o "arranjar" espaço em casa.

Vivemos em apartamento e até é bem grande. Tenho as divisões amplas porque não somos adeptos de grandes decorações, mas a verdade é que estamos a chegar a uma altura que precisamos de magicar uns móveis para arrumar as já imensas brincadeiras do filhote.

Por isso a reestruturação da nossa casa, será outro dos grandes objetivos para 2012!

Já vos disse que adoro esta fase... de RECOMEÇAR algo... dar a oportunidade de fazer melhor! e por mais que estejamos no bom caminho... sinto sempre que podemos melhorar em alguma coisa!

Beijinhos e até já!

E depois do Natal??

Olá olá!

Afinal ainda consegui passar por aqui antes de vir só desejar um excelente 2012.. :)

O nosso Natal foi muito bom!!! Jantar de consoada nos meus pais e manos, almoço do 25 nos meus sogros. O Duarte delirou com todas as prendas!!

Cada vez que lhe davam alguma, vinha a correr ter comigo a dizer: Olha mãe! ôta penda!! e abria com toda a alegria e euforia de uma criança de 2 anos! :)

Aproveitámos a companhia do meu mano que está nos açores e que não passava o Natal connosco há 6 anos. Vinha sempre no inicio do ano novo é certo, mas não é a mesma coisa :)) Foi muito bom assim!

Hoje vou fazer um jantar lá em casa só com os manos (meus e do marido) jantar de marisco e noitada de poker!!! :)

Vai ser giro e divertido tenho a certeza!! :)

O Natal... ou melhor... a mesa de Natal... estava linda e confesso: Irresistivel. Mas eu consegui não fazer disparates!

Sim... porque eu prefiro não comer do que entrar no: Oh uma fatia de bolo rei não faz mal nenhum!!! e que tal provar a aletria, e os coscorões, e...???

Não!!! Não fui nessas cantigas!

E como me sinto??? MUITO BEM!!

Normal, nada inchada... peso normal... :)

Ontem eu e o marido estivemos a conversar sobre a vinda de um mano para o Duarte. Estamos os dois de acordo!!! Entre 3 a 6 meses mandamos uns faxes a ver se é tão rapido como do 1º!

E claro... como não podia deixar de ser... coloquei um objetivo a mim mesma: Assim que voltar aos 69... começo os treinos!

Eu funciono muito bem com desafios, e este é um para mim mesma!

E a questão é: quero ou não quero voltar a engravidar???? SIMMMMMMMM então toca a eliminar os kilitos que faltam e terás a recompensa!!! :)))

Boas desintoxicações por essas bandas!!! Já vi alguns posts (que não consegui comentar) e já vi que andam por aqui muitas meninas inchadas.... Então... bora lá a desinchar para o próximo fim de semana!!!

Vem uma das épocas do ano que mais gosto! Adoro a sensação de começar de novo... e todos os anos sinto que é mais uma oportunidade de ser e fazer ainda melhor!!

Beijinhosssssssssssssssssssssssss

Bom dia Alegria!

Lindonas,

Prometo que apartir de Janeiro fico mais ativa aqui no blog. Mas tem sido mesmo complicado... o tempo, o trabalho, o filhote, o Natal ... :)

Como já não devo conseguir passar antes do Natal, vim desejar-vos um FELIZ NATAL, cheio de saúde e alegria!

Sorrisos, muitos sorrisos!

Bem haja!

Alex

Saida do Casulo

Olá Juventude!

Como têm estado os ambientes por essas bandas?

Eu estou bem, desaparecida do blog é certo, mas por nenhum motivo em concreto.

Novidades/Ponto de Situação:

- Novembro a Março no trabalho... é sempre uma fase terrivel

- o filhote tem andado doente... viroses... vomitos, diarreia, depois 1 dia fica bem, depois febre, depois tosse... noites atribuladas etc etc

- idas ao ginásio já foram retomadas esta semana (já tomei a decisão. Já avancei com o cancelamento da inscrição no Vivafit, não tive problemas como inicialmente "assustavam". Ainda posso frequentar até dia 4/Fev, porque a mensalidade de Janeiro ainda vai cair...)

- Ainda não me inscrevi no ginásio do -1 do edificio porque já sei como é... basta ir inscrever, pagar e até dá para treinar no próprio dia por isso... em Janeiro começo embora tenha que pagar nos 2 ginásios e não é fácil ir aos 2 LOL

- O peso ronda os 72.5, e até ando admirada, pois tenho noção que não tenho feito refeições equilibradas...

- Não sei o que se passa comigo, mas numa semana devorei 2 livros inteirinhos, ambos com cerca de 300 páginas... o 1º deles li-o em apenas 2 vezes (record) ahahaha. Ontem comecei o terceiro livro, e já vai bem avançado! :)

- Já comprei as prendas de Natal quase todas

- A próxima semana é a semana dos Jantares de Natal...

- Estou muito feliz por tantas clientes e amigas minhas terem optado por oferecer Mary Kay às suas amigas ! :)

Um grande beijinho para todas e até já nos vossos cantinhos

Bom fim de Semana!!

Hello!

Cá estou eu para vos desejar um excelente fim de semana!

Lá em casa já há arvore de Natal e uma meia na porta :)

O piolho todos os dias quer apanhar um sininho de chocolate da árvore! :)

Ver se este fim de semana termino as comprinhas de Natal, não gosto de andar em filas para pagar mas pronto, lá vai ter que ser!

Alimentação e atividade fisica não tenho muitas novidades, apenas que não anda 100%. O peso tem-se mantido... pelo menos isso. Mas não tenho conseguido ir ao ginásio diariamente.

E estou a pensar voltar para o ginásio aqui do edificio, não porque não esteja a gostar do Vivafit, pelo contrário, mas a roda viva no trabalho ainda agora está para começar e só abranda em Abril +/-, ou seja se o ginasio for no mesmo sítio, será mais fácil não faltar, do que ter que pegar no carro e sair e estacionar, pagar estacionamento... às vezes a chover etc etc. Até aqui nunca foi um entrave, mas cheira-me que se avizinham tempos conturbados em que havendo alguma desculpinha... pode vir a ser aproveitada! :(

Além disso... SINTO IMENSAS SAUDADES DE CORRER....  o Vivafit não tem passadeiras... e disso sim, sinto vontade de voltar a fazer!

Vamos ver... vou pensar este fim de semana e segunda feira conto as novidades!

Beijinhos e BOM FIM DE SEMANA ALEGRIA!!

Espirito Natalicio

Olá!

Desculpem a ausencia mas não ando com grande vontade de escrever... nem de vir ao blog :(

E por aí? já sentem o espirito natalício??

beijinhos e boa semana!