Bom dia bom diaaaaaaaa!
Hoje acordei com vontade de correr e digo-vos, correr pela manhã é simplesmente ... MARAVILHOSO!
Benefícios da corrida:
Reduz os riscos de enfarte, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, melhora o controlo da pressã...o arterial e os níveis de colesterol, aumenta a massa muscular do corpo e reduz o peso. Com a prática sua auto estima jamais será a mesma, a aparência de jovem se instalará na mente e no corpo.
Hoje acordei com vontade de correr e digo-vos, correr pela manhã é simplesmente ... MARAVILHOSO!
Benefícios da corrida:
Reduz os riscos de enfarte, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, melhora o controlo da pressã...o arterial e os níveis de colesterol, aumenta a massa muscular do corpo e reduz o peso. Com a prática sua auto estima jamais será a mesma, a aparência de jovem se instalará na mente e no corpo.
Beijinhos
Alex
My dream :)) olha num emagreceste demais já !!! Beijocas
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ResponderEliminarNunca tenho dessas vontades.:) Boa semana:)
ResponderEliminarOla Alex!
ResponderEliminarQue maravilha!!
Amanhecer assim é muito bom!
Correr é tudo de bom!
Traz todos esses benefícios os quais vc falou!
Toda gente deveria fazer isto, claro com devidos cuidados!
Eu amava correr, e minha meta deste ano é correr... já estou dando os primeiros passos... mas ainda falta muito! Mas não vou desistir não!
Muito obrigada pela força lá no meu cantinho!
Continue assim firme e forte!
Beijos!
Lia*
Acho que essa vontade era capaz de resolver o meu problema se eu me dedicasse, nem sabes o que eu tenho pensado nisso... Falta-me o primeiro empurrão carago!! Beijo
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