Então preparadas para o fim de semana?
Eu... SEMPRE!!! Espero que o tempo dê para dar uma voltinha, que já estou farta de estar em casa...
Então chegamos ao fim da Semana 1 do inicio deste meu percurso, resumo:
- 3 lts de água diários - Check!
- Caminhadas diárias (na passadeira) - Check!
- Zero Doces - Not Checked, ontem comi 2 bolachinhas com um chá a acompanhar as visitas...
- Alimentação Equilibrada - Checked!
Em Kilos, ao fim da Semana I traduz-se em 3kg!
O que eu considero EXCELENTE!!
Peço desculpa não vir mais vezes, mas ainda tenho muitas visitas, pelo que me limita bastante... Mas logo logo já tenho a tarde toda por minha conta :-)
Beijinhos e muita determinação na vossa caminhada!
Vai colocando fotos para ver os resultados :) força ai...acho que te vou acompanhar :)
ResponderEliminarOlá!
ResponderEliminarTambém considero excelente eliminar 3 kg numa semana!
Bj
Caramba que tu não perdes mesmo tempo! Estava a precisar de alguém assim com tanta garra para me dar um empurrãozinho. Ainda bem que estás de volta. Beijo
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