E porque sou viciada...

Hoje ao final do dia vou de novo a uma aula de Body Vive!!

Adoro música, adoro desporto, adoro mexer, adoro saltar, adoro tonificar, adoro dançar, adoro....encontrei a melhor aliada: Aula Body Vive!!!!!

Ontem fui e hoje vou de novo! O mês de Setembro começou em grande no ginásio! Duplicaram as aulas!! Huhuuuuuuuuu :)

Meninas voltei às bolachas de arroz... rsrsrsrsrsrs ...Não gosto muito, mas pronto sempre ajuda a colmatar a vontade de comer :)

Creio que já estou com espirito pra coisa outra vez porque já dou comigo a pensar:

- Alex: Tens mesmo fome ou vontade de comer???

Como faço a pergunta a mim mesmo e a resposta é sempre a mesma: VONTADE DE COMER, acabo por espantar a ideia por mais um tempinho :)

Experimentem!! Comigo Resulta!!

Semana de Sol e Energia!

Olá Olá bom dia alegria!!!

Como passaram o fim de semana? O meu foi optimo!!! Até custou regressar ao trabalho!

Mentira.... com o dia lindo que está lá fora hoje... não acredito que haja alguem desse lado, mal disposto por ser 2ª feira !! :)

Ontem foi a festa "familiar" do aniversário do nosso filhote. Estava radiante com as prendas... com a casa cheia... ele andava simplesmente electríco :)

Cansa-me imenso quando anda assim... mas ADORO ve-lo cheio de energia!!!

Adivinhem a quem é que ele sai? :D

Bem, não me vou alongar muito agora, porque estou cheia de trabalho... vim deixar um beijinho a todas, desejar muita força de vontade nesta nova semana!!

Até já (Devo aparecer no final da hora do almoço)

As aulas do ginásio à hora do almoço regressaram em força!!! Por isso...estou ansiosa pela hora do almoço :D

Beijos

Gosto de me sentir assim :D

Olá olá

Já me devem estar a reconhecer de novo, não? 3 dias seguidos a postar??? É lá... e não é que ela está mesmo de volta??

E estou mesmo!

Eu sempre fui apologista de stress, confusão e pouco tempo para fazer as coisas... Só assim é que funciono bem!

Quando estou de férias... "tenho tempo... mais logo faço..." mas na verdade não fazemos rigorosamente NADA ou se fazemos, não é nem metade do que deveriamos ter feito!

Quando estou a trabalhar... não tenho tempo, logo organizo-me muito melhor:

Eu faço melhores refeições, eu sou mais eficaz na lida domestica, eu vou ao ginásio, eu tenho mais cuidado com a alimentação, eu bebo água, eu corro, eu trabalho Mary Kay, eu faço acompanhamento a clientes, eu faço limpezas de pele, eu brinco com o meu filho, eu vou á natação com ele, eu vou ao parque, eu faço caminhadas... enfim TUDO e mais alguma coisa!!!

Pode não acontecer assim convosco, mas eu sou assim... quanto menos tempo, quanto mais stress, mais bem disposta eu ando... mais motivada, mais energética, enfim mais FELIZ :)

Ontem o regresso ao trabalho correu bem, foi um pouco orientar a papelada que estava em cima da secretária.

Saí mais cedo, fui á festinha da escola do Duarte... cantar os parabéns com os amiguinhos. Ele estava radiante que só visto!

Quando chegámos a casa fomos surpreendidos com a casa cheia de balões e muitas surpresas para ele :)

Andava doido pela casa toda a gritar: Mãe... ó mais :))))))

Ponto de situação no 2º dia de RECOMEÇO

- Voltei ao ginásio

- Voltei a beber água (1.5l de manhã + 1.5l à tarde)

- Voltei às saladas

- Voltei à fruta

- Não voltei a comer pão

- Voltei á linhaça

- Voltei a comer de 3 em 3 horas (no máximo)

- Voltei ao queijo fresco

- Voltei às saladas

É assim que eu sou, é assim que me sinto bem!! :)

Beijinhos e até já nos vossos cantinhos

2 Aninhos de Ti............... :)

Pois é... o tempo passa a correr... e hoje estamos os 2 de parabéns... o Duarte faz hoje 2 aninhos... :))

És a "coisa" mais importante da minha vida

Beijinhos

Cu cu

Olá, olá!

Não sei se posso dizer qque estou de volta... porque não foi por vontade própria que me afastei... Escrevia os posts e dava erro, não eram publicados, fazia comentários nos vossos blogs e dizia que não tinha perfil para comentar?!!!???

Enfim, ao fim de uns dias aborreci-me... de estar sempre a perder a informação que escrevia...

Entretanto entrei de férias e ai confesso, que com as dificuldades que andava a ter com o blog, perdi a vontade de vir tentar mais uma vez...

Mas está tudo bem.

O tempo não ajudou... não deu para fazer grande praia, mas deu para descansar e aumentar um cadinho o peso :)

Acontece... não é nada de grave... nada que voltando ao ginásio, a beber água e a comer saladas e fruta que a coisa não vá ao sítio de novo!

Cerca de 2 kilinhos a mais, causados pela falta de rotina. Não fiz alimentação saudável, porque foi sempre com crianças fora de casa.... ora uma sandes aqui e ali... e o que mais me custou foi não beber a água a que estou habituada... Agora venha a luta! :)

Hoje é o meu ultimo dia de férias, amanhã volto ao trabalho!

E tal como a sweet68, sinto Setembro como o re-começo... e estou super motivada!

Amanhã o meu piolho faz 2 aninhos :)

Esta noite vão começar as dores .... heheheh

beijinhos grandes e obrigada pela preocupação!

Espero que o blogger já esteja bem e que me deixe postar desta vez..................

Avaliação Ginásio e coragem psicológica

Olá de novo!

Hoje fiz a minha avaliação no ginásio.
Peso: -200 gr
Anca: -2cm
Coxa: -4cm
Peito: -2cm
Cintura: -1cm
%MG: -0.6%

-9 centimetros... Pois que não é nada mau!! :)

Bom... tenho andado a magicar que gostava de ter outro filhote entretanto... o meu vai fazer 2 aninhos em Setembro, logo mais gravidez e tal ... estaria na altura de pensar nisso... mas sabem que me anda a dar um nó no estômago só de imaginar que posso vir a passar o mesmo que passei da primeira?

A minha gravidez foi:

Azia desde as 8 semanas até à sala de partos (todos os dias e todo o dia)

Má disposição (agoniada) todos os dias

Pés e pernas inchadas a partir dos 4 meses. Deixei de conseguir calçar-me normalmente e ao final do dia, sempre que me descalçava ficava com o feitio do chinelos bem marcados.

e para ajudar à festa +4 kilos de 5 em 5 semanas, façam as contas (total 42.5kg).

Ninguém merece!!! LOL

O meu filho é lindo e ADORO-O mas estaria a mentir se dissesse que adorei estar grávida.

Muito pelo contrário!!!

se pudesse ter filhos sem andar grávida... tinha :) !!

Agora que já voltei ao meu normal (comecei a inchar LOL em Nov 2009) e sei que quero mais 1 ou 2 filhotes... sei que tenho que começar a trabalhar o meu psicológico para ganhar coragem para embarcar noutra viagem destas...

Mas porque será que umas grávidas ficam lindas e optimas 1 mês depois dos partos e outras andam meses a trabalhar para isso??

E não é que resulta mesmo?!!!

Olá olá!

Em véspera de fins de semana estamos sempre bem, né??

Esta semana foi de loucos, não consegui vir postar nem fazer visitas... Como estou quase de partida para o ginásio, vi que tenho uns minutinhos para postar e dar novidades!

Pois é amigas, há uns 15 dias fiz um post com truque para a flacidez.

E comecei a usar nesse mesmo dia. Ora em 15 dias posso garantir que funciona mesmo!

Barato... e quem diria... um tónico para peles oleosas e com tendências acneicas, ajudassem a melhorar a nossa flacidez.

Onde pus?

Interior das pernas, rabo, interior de braços (zona do adeus) e queixo.

Onde notei efeito?

- Interior das pernas e braços. Juro!

Já sabem do que precisam se quiserem experimentar, enviar-me mail alexandramlsantos@gmail.com

PVP - 15,00€

Beijos e bom fim se semana!!