Lunch Time!

Hello!

Estou nos meus minutos para o lanche da tarde:

Enquanto faço umas visitinhas nos vossos cantinhos, estou a comer:

1 iogurte da paturage pinacolada

 acompanhado com

Pelas 18.30 há mais!

Ontem consegui manter o menu exepto antes de dormir... eram 22.30 bebi um copo de leite e como não estava bem quieta comi 2 merendeiras (bolinhas pequeninas) de cenoura... souberam tão bem... unico abuso do dia... mas tão tarde... poe em risco a minha meta... vamos ver se hoje em vez de 4* me porto 5* :)

kiss kiss

Bom dia Alegria!

Bom dia meninas!!!

Que tal se passou a vossa segunda feira?
A minha segunda feira foi um dia de azia... mas pensamento positivo!!!
Hoje vai ser um dia diferente e melhor!!! Pelo menos vou fazer por isso!

Hoje quero mudar!! O quê? não sei... ora mas se não ando 100% satisfeita devo ter alguma coisa que quero mudar... estive a pensar... e ... surgiu a alimentação!

Apesar de não andar a comer demasioado noto que não consigo cumprir os horários. Então hoje voltei a escrever os horarios e o que vou comer durante o dia para ver se consigo cumprir.

Alimentação de hoje:
08.00 - Caneca com 3/4 de leite e café
11.00 - Iogurte líquido + 3 bolachas de água e sal (saquetas)
13.00 - Sopa + carne com legumes e 1 colher de arroz  + fruta
16.00 - 1 maçã + 2 bolachas da saqueta da manhã
18.00 - 1 iogurte líquido
20.00 - sopa + queijo fresco com torrada
23.00 - copo de leite

Até aqui tenho me portado bem até às 18h +/- depois disso... um descalábrio... pão... entre outras coisas que prefiro não comentar... :( que me deixam frustrada comigo mesma. mas eu dou culpas a tudo isto à azia e aos enjoos... bolas não é fácil andar todo o dia enjoada e azia!!

Mas bom... deixar de lamurias, só custa RECOMEÇAR depois entra tudo nos eixos. Se eu conseguisse cumprir com 3 dias seguidinhos era sinal de sucesso garantido.

Neste momento, com 3 meses de gravidez tenho 4 kilos a + ( está melhor que na primeira... mas mesmo assim estou a engordar mais do que queria...)

Tenho consulta dia 14/11, creio que de amanhã a oito e o meu objectivo é nesta semana não colocar peso, isto porque se assim fosse a médica registava apenas 1kg a mais desde a ultima consulta!!! QUERO MUITO!!!

e... se eu quero!!! apenas tenho que fazer por isso!!!

Estão comigo??

Ausência (justificada!!!) :-)

Hello!

Ainda anda por aqui alguém?

Estou há imenso tempo sem vir ao blog!! Houve motivos bons e outros menos bons! Resumidamente, os principais fatores foram:

- No dia 12 de setembro parti a minha mão direita!

Gesso durante 1 mês + 1 semana em casa pós gesso para ir recuperando os movimentos. Nem vos conto as dificuldades que tive em fazer as coisas "minimas" com a mão/braço direito engessado!!

- O outro motivo é que estou de bebe!!! :) :)

O meu piolho vai ter um mano/mana!! Está super contente e nós papás também.

Estou de 12 semanas +/- 3 meses e tenho tinho muitos enjoos...

Estou a lutar contra o aumento de peso exagerado mas até aqui ainda não está fácil controlar... Não prometo que venha dar noticias diariamente mas tentarei ser mais assidua.

Beijinhos a todas e tinha saudades..............

Até já