terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

27 Semanas :-)


Boas!!!

Como vão as meninas? Eu estou bem e a minha Diana também apesar de ter andado a fazer das suas!!!

Ontem passei mal durante todo o dia, com muitas dores, mas ainda é cedo!!! Daí resolvi passar na médica. Resumindo:
Está tudo ok, apenas tenho que deixar de ser super mulher... não é fácil... mas prometo que vou tentar!!!

Sim porque é isso ou ir para casa de baixa!! E isso está fora de questão! Pelo menos se puder evitar!

Aqui estamos nós nas 27 semanas e meia!



Pensamento positivo!!! Já não falta tudo!!!!

Ansiosa por rever as minhas calças 38!!! Ahhhhhh

Beijinhos!!!

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

Semana 25 de Diana

Hello!
 
Aqui está uma foto atualizada das 25 semanas da Diana e o mano Duarte :-)
 
 

Já estou grandinha sim...

Beijinhos até já!

Alex

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Noticias

Bom dia alegria!!

e 1 mês já passou! bem vindo fevereiro!!!

Estou em fecho do ano nas empresas e quem me conhece já sabe bem que estes primeiros meses o trabalho obriga-me a estar mais ausente daqui... mas não indica que me tenho portado mal :)

Resumindo:
Estou de 24 semanas +/- 6 meses
Peso ganho até à data: 15kg
Tempo em falta +/- 3.5 meses

Tenho feito 1h de exercicio por dia
Alimentação +/- equilibrada
Cerca de 2l de água por dia

e .... a começar o enxoval da Diana :)

Beijinhos para as meninas vou dando notícias sempre que possível.

Alex

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

E a 2ª feira já lá vai!!

Boa tarde lindonas!!

Que tal a energia por aqui, vai ó quê?? :)

Tanta coisa com o dia mais chato da semana e tal... e já estamos quase no final do dia!!!...

Vocês que fizeram hoje que valesse mesmo a pena??
Algo que gostem mesmo e que vos fez sorrir???
Se ainda não deram essa oportunidade a vocês mesmas... ainda estão a tempo de o fazer hoje!!
Aproveitem cada dia como uma oportunidade! mas não deixem o tempo passar sem nada fazer...
...um telefonema, uma mensagem, uma visita, uma surpresa, uma corrida, um beijo... sei lá... deixem o vosso coração mandar em vocês nem que seja apenas por 1 minutinho, vai valer a pena!

Pois é!! Ainda não tinha tido tempo de aqui vir, mas agora tirei 10 minutinhos para o lanche e para fazer as visitas aos vossos cantinhos para sentir os ânimos :)

Como foi o vosso fim de semana? O meu fim de semana foi muito nice :)
Assim de mais especial... fomos no sábado à tarde ao cinema com o filhote ver "Zambézia" :) adorou!!!

No domingo, fomos visitar a minha afilhada que tem agora 8 mesinhos. Está tão lindaaaaaa, tão fofaaaaa :)))))

A alimentação têm sido regrada... tendo em conta que somos duas, não como por duas mas tenho noção que me preocupo pais com os horários do que antes, tem que ser né?!

Exercício: Lá continuo a fazer diariamente a minha caminhada na passadeira. Todo o fim de semana fiz 60 minutos.

Pesei-me hoje de manhã e surpresa muito boa: 3ª semana sem aumentar de peso... a caminho das 22 semanas e com o peso de quando tinha 18 :))))

E não esquecer que 2ª feira de manhã é o pior dia para nos pesarmos!

Beijinhos

Alex

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Desafio na Blogoesfera


Olá ola!

Então prontinhas para esse fim de semana???

Eu estou prontissima!!! :)

Ao visitar os vossos blogues vi um desafio muito ninteressnte no log da Tralhas de Mulher.

Com o desafio Desafio Get a 6 Pack in 15 days / Giveaway, que acho muito interessante, mas com uma barriguinha de 21 semanas, abdominais não posso fazer... 

Visitem e participem!

Beijinhos e bom fim de Semana!!!!!

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Sabem que mais?

........ Comecei oficialmente os meus percursos à casa de banho... gravida sofre!!! :)

Então lindonas como vão esses ânimos por aqui???

Eu estou bem! Ontem não vim postar, mas fiz tudo direitinho!!! Até fiquei contente comigo mesma porque me fartei de cozinhar ao final do dia! foi sopa, foi bacalhau,  foi almondegas... acompanhamentos... enfim... mas tinha que ser :)

A minha pequena mexe cada vez mais... está na fase de de vez enquando dar o ar da sua graça com um pontapé mais forte, daqueles que se o pai ou mano tiverem a mão sentem forte :)

Agora sim... gosto desta fase :)

As minhas pernas já se notam a inchar ao final do dia... (1 mês mais tarde do que da 1ª gravidez...) ligeiras melhorias ...

Exercicio Ontem: 50 minutos na passadeira mas com elevação 4, isto para aumentar o gasto da caloria, o esforço é quase o mesmo e sinto trabalhar um pouco mais as pernas...

Resultados: (Estou a fazer passadeira diária desde 27/12/2012)
- Menos celulite
- Mais resistencia ao subir escadas
- Mais ativa
- Estagnação do Peso - Peso de 18 semanas = ao peso de 21 semanas :)))) (vamos a ver... à noite tinha 700gr a mais... mas bebi menos água durante o dia, pode ser disso...)
- Motivação
- Aumento da boa disposição (se é que é possivel)

Objetivo: Continuar...continuar...continuar

Kiss Kiss

Alex

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Obrigada a vocês!!!

Pois é....

Ainda falam de força de vontade e tal... e se não houvesse ninguem desse lado para ir contando os bons e os maus momentos, o que aconteceria?

Confesso que se não fossem vocês, ontem não tinha feito a minha caminhada!

Depois de tanta volta, tratar do jantar, jantar arrumar cozinha, por roupa a lavar, estender 2 máquinas, preparar as encomendas da Mary Kay para por hoje no correio...estava com os olhos mais fechados que abertos... estava ko mesmo e sentei-me no sofá...(sim... como sabem ou devem ter ouvido falar gravidez sá muuuuuuiiito sono!!!)

Mas... o meu subconsciente começou a massacrar-me:
Subconsciente: Então Alex e o que vais postar amanhã?? que não fizeste a tua caminhada?
ahh já sei nem vais postar e depois dizes-lhes: Desculpem mas tive muito trabalho acabei por não vir... e passando à frente na ausência da caminhada sagrada... hehehe

Então pensei: Nããããã bora lá sair da zona de conforto mais uma vez... eram 22h... fui mudar de roupa e pimba... saltei para a passadeira: 35 minutos, cerca de 3,5km e 180 calorias.

Ok... não fiz os 5 km mas a minha meta são 3 a 5 km´s diários... e CONSEGUI!!!!

Porquê?? Poque senti que tinha que vir dar satisfações e não queria dar parte fraca! ~

Então... embora de olhos semi fechados lá fui... e fiz!!

Obrigada a vocês todas que acreditam em mim! e... se eu consigo... vocês também!!!!! por isso bora lá malta!!!

Kiss kiss

Alex