Mais um Selinho :-)

Bom dia!!!

Recebi este selo da nossa amiga Alexandra do http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/

Como sempre, há regras a cumprir:

1) Dizer 10 coisas sobre mim... (Tentar dizer coisas novas... sobre mim)

. Sou muito aventureira, gosto de actividades tipo todo o terreno, rappel, salto de paraquedas, escalada

. O nosso video de solteiros foi uma verdadeira surpresa para muitos convidados (Eu e o meu marido numa caverna e vestidos a rigor... envolveu coelhos, arco em flexa... tochas.. palha... fazer lume a rolar um pau em pedras... estão a imaginar o cenário??? ficou 5*)

. Moramos num apartamento, mas o nosso próximo projecto é fazer uma vivenda pequena mas com um terreno espaçoso à volta... para os miudos terem espaço para brincar!

. Tenho carta de caçador e licença para uso e porte de armas

. Gosto de passar a ferro e fazer arrumações grandes (ando sempre a mudar as coisas de sítio)

. Gosto muito de decoração (sou mais de comprar coisas para a casa do que para mim mesma, não sou aquela tipica mulher que gosta de compras para ela tipo malas, roupas, sapatos)

. Sou muito poupada e raramente compro coisas superfulas. (Só compro roupa, calçado, malas, casacos quando preciso mesmo)

. Não gosto de comprar em saldos (porque não tenho tempo para procurar roupas todas enroladas...)

. Não uso maquilhagem e acho que não me sei pintar (Mas tenho que aprender por causa das minhas clientes da Mary Kay)

. Já fui assaltada tipo carjacking em 2005 (naquela altura ainda não se ouvia falar deste termo, mas levaram o carro, mala, tudo... fiquei na rua sem nada à 01.00 )

2) Passar o selinho a 10...

. Anabela

. Marta

. Li

. Gatinha

. Lilith

. Mlissa

. India

. LGG

. Sweetheart

. Márcia

Beijinhos

1/14 Dias sem deslizes

Boas tardes!!

Cá estou eu para dar mais novidades visto que de manhã foi mesmo um alô... e tchau! :-)

Bom então é o seguinte: Estamos a dia 17 dias, logo a 14 do final do mês certo?

Então:

Estou com 76.7, logo tenho 1.700kg para eliminar nestes 14 dias.

Uma média de 120gramas por dia!

Parece fácil mas não é!!!

O meu corpinho já eliminou cerca de 36kg, logo como devem calcular a coisa não está assim tão simples... por isso decidi voltar a dar o tudo ou nada!
E então... tudo ou nada?? - > TUDO!!!
é 8 ou 80? -> 80!!!!

Assim vou voltar a publicar os meus menus (de forma breve...) e actividade fisica e ver se a 01/02/2011 estou nos meus plenos 75!

Então menu de hoje:
PA - Copo de Leite de soja + Torrada ( um pouco de manteiga de soja)
MM - 1 laranja + 2 Galettes de milho
A - Carne de porco à alentejana com salada (evitei ao máximo as batatas)
L1 - 1 Pêra + 2 galettes de milho
L2 - 1 Iogurte de Soja + 2 galettes de milho
J - Sopa + 1 gelatina ou 1 peça de fruta

Exercicio:
1h - Corri 2.5km sem parar (cerca de 20 minutos) + 10 minutos caminhada acelarada + 10 minutos eliptica a dar forte e feio e 20 minutos de máquinas com braços e depois os abdominais.

Liquidos:
Cerca de 1l de chá verde + vermelho
Cerca de 2l de água

E pronto... este é o meu desafio pessoal para os próximos 14 dias.
Sei que vou ter o vosso apoio para ver os lindos 75 kilinhos na balança!

Beijinhos a todas

E um grande abracinho para a Marta... quero muito que esta menina arrebite!!! Mesmo muito ok???

Boa semana!

Bom dia bom dia!

Vim desejar uma optima segunda feira! Não tenho tempo para mais agora......... :(

Volto depois de almoço e da minha actividade fisica para contar como foi!

Tens que recomeçar??? Então hoje é o melhor dia para RECOMEÇAR!!!!!!!!!!!

Beijooooooooooos!!!

OHHHHHHHHH

Olá olá!!

Boas tardes queridas guerreiras!!!

Vim cá desvendar o mistério... não estou Grávida!

Mas se não estou grávida, agora tenho que descobrir porque ando com estas nauseas há mais de uma semana! Sinto-me mal disposta... e às vezes com tonturas... confesso que já estava mesmo convencida que vinha aí um manito para o meu piolho...

Na verdade não me sentia preparada ainda, até porque desta vez gostava de engravidar noutra altura... tipo em Julho para ter bebe em Abril +/-, mas se estivesse mesmo grávida... ficaria muito feliz!!!

Embora não tivesse feito de propósito, era muito giro porque quero que os meus primeiros filhos tenham pouca diferença de idade... mas pronto ... como não estou... sempre dá para me mentalizar e preparar ter uma prendinha de anos especial!!! (Faço anos em Julho hihihi)

Por acaso acho que nunca comentei... como foi do meu piolho... andava desde o inicio do ano a dizer ao meu marido que só queria uma prenda de natal: um filhote... ele ria-se... porque nos nossos planos apenas iriamos tentar no inicio do ano seguinte...

Deixei a pilula em Novembro para o organismo entrar no ritmo e ciclo normal e estariamos uns 4/6 meses assim até tentar a sério... mas eis se não quando... no dia 24/12/2008 (dia de receber prendas) fiz o teste e ..... POSITIVOOOOOO!!!!!!!!

Foi a melhor prenda que recebi!!!

Pois é meninas... ainda não temos motivos para me enviarem botinhas de lã :-)

Um grande beijinho a todas!!!!!!

Até já!

Fresca como uma alface!

Boas!!!!

Cá estou eu depois da aulinha de 5ª feira, a preferida!!

Mas hoje tivemos um cd novo e confesso que não gostei tanto das musicas, não são daquelas que estão na moda, são até um cadinho pesadas mas o que importa é o espirito com que vamos para a coisa!

Vamos para lá para pedalar, abanar as banhocas, expulsar a celulite, suar etc etc e não vamos para lá para curtir a musica, mas se as coisas forem em conjunto... anima bastante!

Hoje atrasei-me um bocadinho, o administrador chegou quando estava a fechar a porta para sair!! Pensei logo: Já foste....

Mas lá ganhei coragem, perguntei se precisava de alguma coisa porque tinha uma aula e já estava atrasada (ou seja na pergunta dei logo a entender que não dava jeito nenhum voltar atrás) ele acabou por dispensar e disse que via-mos as coisas mais tarde!!! :))))))

Que mania de virem trabalhar à hora do almoço ou depois das 19!!

É tipico de chefe... penso que ainda não tive nenhum que não fizesse destas heheh

Quando cheguei à sala lá tinha a minha bike no meio da sala e o monitor a dizer:

Estava a ver que o nosso motor não vinha!!!

Mas qué qué isso???

Agora as aulas de cycling dependem de mim??? Pah... assim sinto-me observada!!!!!!!! :)))

Ainda melhor........ arranjei companhia para os dias de cardio... sabem que vou quase todos os dias, disseram: Este mês já vou fazer cardio também... como estás cá sempre é uma motivação!!!

UAUUUUUUUUUUU

Não sabia que surtia este efeito nas pessoas!!!

Mentira!!!! até sei... :)))

As pessoas vão dizendo ao logo do tempo... tal como vocês aqui... estão sempre a dizer que admiram a minha energia... fico contente em saber... mas eu sou realmente assim... aliás tão transparente que até vocês me apanham os gatos!

Quanto à possivel novidade do post anterior... confesso que não estou com esse feeling... e comentei por brincadeira, mas quem sabe???

Serão as primeiras a saber, depois do maridão claro!!! :)

Lindonas, vou bulir e fazendo as visitinhas ao longo da tarde é que estou com trabalho pelas costuras!!!!!!!!!!

Beijinhos e até já!!!

Sentimento de Missão Cumprida!

Olá olá

Ainda consegui vir dar um alô antes de ir buscar o meu princepe...Mais vale tarde que nunca certo??

Que dia hoje!

De manhã em formação para me por a par com as alterações ao codigo contributivo da Segurança Social e à tarde... bom... já nem me lembro o que fiz porque foi tanta mas tanta coisa ... por acaso rendeu... foi só colocar vistos de "feito" na agenda de hoje! :-)

Sim... uso mesmo agenda... não vou para casa sem colocar na agenda do dia seguinte os pontos mais urgentes... Antes (há uns anos a cabeça dava para decorar todas as tarefas) mas nos ultimos anos nem por isso... então tenho-me dado bem assim. E ainda tenho a ajuda da agenda do tlm :-)

Mas pronto: Resumindo o dia de hoje: Missão Cumprida! (É o mais importante certo?)

Hoje a minha hora de almoço foi a loucura!!! Sozinha no shopping (ainda não tinha trocado uma das prendas de Natal do meu filhote) realizei um desejo que já me andava a "azucrinar há meses".

Sugestões??? Não adivinham??

Se calhar não... Mais um esforço... hum?? não ... não fiz compras nos saldos... COMI PITA SHOARMA!!!!!!!!!!!

ainda por cima não deu para ir ao ginásio e agora??? :)))

E agora nada!

Sinto-me uma mulher realizada porque não estava nada gorduroso... estava muito delicioso e pronto fiz uma estravagancia!

E não fiquei com peso de consciência... até estranhei! :-)

Vamos esperar que a balança não se vingue de mim amanhã e me volte a mostrar o 77.

E se voltar... significa que tenho que correr mais um bocadinho... o que também faz bem! :-)

Amanhã é dia de Cycling.... nem vou dormir só de pensar em derreter as banhocas!!

É giro como finalmente me sinto tal qual, quando engravidei!

É tão bom.... já não tenho banhocas a sair na parte de cima das calças... as pernas estão lisinhas e sem grande celulite. Voltei à minha cintura de vespa... o soutien 34 já voltou a vestir... (a parte que não me importava de ficar no 36 :-)))

Aliás... apesar de querer muito mais filhos... não ando preparada para engravidar já... mas na verdade tenho andado com certas nauseas há cerca de 1 semanita... penso que devem ser os restos da constipação... mas pronto até ao fim de semana terei a certeza se estou sozinha ou não hehehe :-)

Não há-de ser nada e se for... que sejam 2! :)

Beijinhos e até amanhã!

Localizada

Bom dia bom dia!!

Som som experiência... som... 1...2...3...experiência!!

Estão todas a ouvir??? eu já vi um 76,x na balança!!!!!!!!!!! UHUHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!! Não é pesagem oficial nem pouco mais ou menos!!! mas não resisto a comentar... é que levantar depois de uma noite sentada na cama com tosse... (se calhar foi disso!!! ) heheheh

Senti que foi uma grande recompensa por ter estado doente hehehe (nem devia estar a dizer isto que mau!)

Hoje é dia de LOCALIZADA!!!!!!

Bora lá mexer o rabo e torna-lo cada vez mais rijinho !!!!

Insiste... Insiste... Insiste :)))