Olá olá!
Bem sei que a blogoesfera está quase parada mas eu não... ando em completa movimentação :)
Quem já me conhece sabe bem que funciono com "clicks" e quando eles surgem, não há a mínima hipótese de desperdiçar...
Estava eu ontem a pensar na minha vidinha... e que daqui a nada estou de volta ao trabalho... faltam precisamente 40 dias! Ora pouco mais de 1 mês...
Então, achei importante, colocar essa data como FOCO, para próxima meta nesta luta!
Assim, e sem grandes exageros, a minha meta é eliminar 4kg até lá, média de 100 gramas por dia..
Fácil? Impossível? Não sei... a ver vamos... é que se no 1º mês eliminei 6kg, no 2º mês já só eliminei 2, e no 3º que ainda está em curso as expetativas também não são assim tantas (faltam 9 dias), por isso senti ontem que tinha que dar um abanão a mim mesma!
Tal não foi o abanão que a decisão foi: Não é segunda feira... é hoje mesmo que RE-começo!
Então ontem foi o dia 1/40, com 94 kilos.
A manter a cada dia que passa:
- 2 litros de água
- cerca de 1h de exercício
- comer de 3 em 3 horas
- mais legumes (refeições apenas com legumes e proteínas)
- frutas (sempre que apetecer uma coisinha menos saudável... frutinha também é bom!)
Isto parece que é sempre mais do mesmo... mas o certo é que começamos cheias de força e quando damos conta, já andamos a comer pão às refeições, batatas e arroz junto, sobremesas, etc etc... não fazemos exercício há uma semana (porque mantemos a ideia do... ah e tal... é só hoje...) e claro, olhamos para trás e o peso mantem-se... se é que não aumenta um bocadinho para nos por em pânico...
Bora lá!!!!!!!!
Ontem estava doida de todo!
Fiz 1h de passadeira + 30 minutos a dançar kuduro do Don Omar com o meu pequeno e depois já que estava bem quente e bem molhadinha já... achei que devia ir correr, e consegui correr 10 minutos sem parar!
Ora para mim, antes de engravidar isto era pinuts, mas agora com 20 kilos a + a cena não é bem a mesma... :)
Fiquei muito orgulhosa de mim!
Peso de hoje 2/40 - 93.2 kilos...
E assim espero que continue!!!
Ahhhh, o click surgiu quando estive a matar saudades da minha viagem aos Açores, há 2 anos... quando já tinha voltado à minha forma física, após ter o Duarte, ou seja tinha acabado de alcançar a meta dos -42.5 kilos....
Ontem, estive de volta das fotos e disse: eu SOU assim, por isso caminho até mim de novo!
Beijinhos e até já!!!