terça-feira, 6 de novembro de 2012

Bom dia Alegria!

Bom dia meninas!!!

Que tal se passou a vossa segunda feira?
A minha segunda feira foi um dia de azia... mas pensamento positivo!!!
Hoje vai ser um dia diferente e melhor!!! Pelo menos vou fazer por isso!

Hoje quero mudar!! O quê? não sei... ora mas se não ando 100% satisfeita devo ter alguma coisa que quero mudar... estive a pensar... e ... surgiu a alimentação!

Apesar de não andar a comer demasioado noto que não consigo cumprir os horários. Então hoje voltei a escrever os horarios e o que vou comer durante o dia para ver se consigo cumprir.

Alimentação de hoje:
08.00 - Caneca com 3/4 de leite e café
11.00 - Iogurte líquido + 3 bolachas de água e sal (saquetas)
13.00 - Sopa + carne com legumes e 1 colher de arroz  + fruta
16.00 - 1 maçã + 2 bolachas da saqueta da manhã
18.00 - 1 iogurte líquido
20.00 - sopa + queijo fresco com torrada
23.00 - copo de leite

Até aqui tenho me portado bem até às 18h +/- depois disso... um descalábrio... pão... entre outras coisas que prefiro não comentar... :( que me deixam frustrada comigo mesma. mas eu dou culpas a tudo isto à azia e aos enjoos... bolas não é fácil andar todo o dia enjoada e azia!!

Mas bom... deixar de lamurias, só custa RECOMEÇAR depois entra tudo nos eixos. Se eu conseguisse cumprir com 3 dias seguidinhos era sinal de sucesso garantido.

Neste momento, com 3 meses de gravidez tenho 4 kilos a + ( está melhor que na primeira... mas mesmo assim estou a engordar mais do que queria...)

Tenho consulta dia 14/11, creio que de amanhã a oito e o meu objectivo é nesta semana não colocar peso, isto porque se assim fosse a médica registava apenas 1kg a mais desde a ultima consulta!!! QUERO MUITO!!!
e... se eu quero!!! apenas tenho que fazer por isso!!!

Estão comigo??

6 comentários:

  1. já muitas vezes mostraste a todas nós que tens imensa força, que és uma guerreira e agora com mais um motivo para te manteres saudável e cheia de energia positiva! eu estou contigo :) força!

    beijinhos :)

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  2. Claro que estamos contigo. E agora com um bebé dentro de ti tens de te cuidar por dois. O que não significa comer por dois, eu sei que sabes disso.
    Também tinha saudades amiga :*

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  3. Ai querida... eu passei a gravidez toda (diga-se 34 semanas) com enjoos, azia , e a vomitar-me toda.. Horrivel..!
    Bjs

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  4. Primeiro que tudo, Muitos parabéns :-)) Fico mto feliz por ti. E claro que vai correr tudo bem,sabes bem o que deves fazer (e de x em quando uma asneirola não tem mal). Boa! Beijinhos

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  5. Os chapelinhos sao os cogumelos mrsmo. Nunca tinha visto cogumelos tao grandes!! Ficou muito bom. Beijo Xana.

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  6. Ora bolas! Ando tão afastada daqui que nem sabia da tua gravidez!! Li duas vezes o post para ver se tinha lido bem :)
    Muitos parabéns linda!! :D
    Fiquei tão feliz!
    Beijinhos grandes

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