segunda-feira, 18 de junho de 2012

Boa semana!

Bom dia Alegria!!

Então como foi esse fim de semana? Tudo joia?? :)

O meu foi bom! Apesar de ter tido o meu marido doente... :(  (De domingo a 5ª esteve o filhote e de 5ª a hoje e ainda não está bem, o maridão).
Malditas viroses ... :( mas pronto não há-de ser nada! Vamos lá a ver se me consigo escapar dessa!

Do fim de semana:
No sábado estudei com o meu mano, portugês e matemática e sinto que ele já está preparado, por isso missão cumprida! Passámos na praia eram umas 17.30 e estava-se maravilhosamente. Não iamos para a praia por isso brincámos só um bocado na areia os três... eu o mano de 12 anos e o filhote. Soube muito bem! Ficou já combinado que o próximo fim de semana está garantido, a menos que o S. Pedro nos faça uma partida!

No domingo, festa de final do ano lectivo do meu piolho. Foi muito giro :) Apesar do meu não gostar nada destas coisas e quando está em palco, não faz rigorosamente NADA!!! LOL
Quando a musica estava a acabar foi quando começou a fazer a coreografia, mas não deixa de ser interessante vê-los no palco :)

Seguiu-se o lanche com resmas de tentações... salgados, doces, pão quentinho, sangria.... etc etc etc o que comi??
NADA. Rigorosamente nada. No caminho entre a festa e o lanchinho comi 2 damascos pequeninos e pronto!!!

A caminho da casa dos meus pais passámos por um arraial onde estavam a fazer garraiada, parámos para ver um bocadinho.

Resumo da alimentação:
PA - iogurte + 2 kiwis
LM - Como tomei o pequeno almoço mais tarde não fiz lanche da manhã
A - Frango no forno (1 pedaço) + salada de alface e tomate
LT - 2 damascos
J - Sopa feijão verde + queijo fresco + 1 tosta integral


Porque é que isto é possíevl??? .... porque quando entro no tudo ou nada, aviso os meus pais e sogros de que não vale a pena tentarem-me com as refeições deles maravilhosas!

Consulta de nutrição na 5ª feira:peso (vestida e depois de almoço) 76.10kg
Hoje de manhã 74.4 kg

Resultado em 3 dias : -1.700kg

Bem bom :) e tendo em conta que estivemos de fim de semana, acho que foi um resultado mais do que aceitável!

Parabéns para mim hehehehehe

17 comentários:

  1. estás mesmo de parabéns por teres resistido a isso tudo! E o peso reflecte as tuas boas decisões :D
    beijinhos Alex!!

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  2. Eu precisava de perder uns bons kilinhos mas ainda não ganhei a força de vontade que tens!! Falta-me isso! Parabéns mesmo!!!! :D

    Bjocas!!

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  3. Bem .. que maravilha mesmo!
    Parabéns:)

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  4. Muito bem! É tão bom quando conseguimos resistir. Ainda estou é á espera do dia em que resista sem pensar! Continuação de sucesso!

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  5. Olá Alex! :D

    Pois é, as viroses andam mesmo aí! Que seca! :P

    Parabéns por teres conseguido resistir ;)

    Beijinhos e tem uma óptima semana :D

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  6. oi !!! mas até parece q há duvidas qd tu estabeleces metas e objectivos são para cumprir!!!!

    Isso do maridão e do filho é que esta complicado.....as melhoras!!


    kiss kiss

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  7. Olá, antes de mais as melhoras aos teus doentes.
    Depois, parabéns pelo peso já perdido, eu tb comecei no ataque mas como tive de férias e fora de casa é mt complicado, estive a ver a tua semana de ataque e é boa, o meu problema é a sopa ao jantar, se como sopa mais de 2x por semana ando uma desgraça, barriga inchada e muitas cólicas, vou substituir pelas saladas e carnes brancas. Jinhos

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  8. As melhoras do maridão.

    Tenho q me por a pau no peso para ver se te apanho eheh

    Bjinhos

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  9. Parabéns pela determinação!

    E isto agora anda uma altura de viroses... é uma chatice! As melhoras para os homens aí de casa!

    Bjinhos**

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  10. Parabéns...nunca desistas...e se precisares de apoio fala comigo pois eu também ando em dieta por questões de saúde...mas não que precisa-se talvez tenha 4 a 5 kg a mais nada mais...mas problemas de saúde assim me levam a isso...vou seguir-te...FORÇA

    Beijinhos
    Elisabete Cruz
    http://tralhasepanelas.blogspot.pt/

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  11. Estar de fim-de-semana é ótimo! Não tem que ser um castigo, muito menos quando tomas as decisões certas! Que foi o que fizeste, e deste um grande passo em direcção ao teu objetivo. Mas não exageres! Porque perder peso por comer muito pouco pode não ser uma perda "definitiva" :)

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  12. Em três dias isso é fantástico!
    Grande mulher :D
    As melhoras aí por casa!

    Beijinhos e boa semana*

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  13. Parabéns!!! Isso ou vai ou racha!!! Bjinhos ;)

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  14. Hello!
    Eu quando estou em modo "Não" nem precisam de oferecer que já sabem qual vai ser a resposta. Não cedo mesmo!
    Confesso que acho que comes pouquinho, mas já explicaste as tuas razões e cada qual sabe o que funciona melhor para si e só já tens experiência de sobra!! Eu não passava do primeiro dia porque ia sentir muita falta da massa, arroz, pão...
    Beijos

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  15. Fogo! Fiquei boqueaberta! Eu demoro duas semanas a perder isso!...
    Parabéns!

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  16. Realmente e preciso uma força enorme para resistir como tu. Muitis parabens mulher! Beijo

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  17. Olá Alex,

    Obrigada por teres passado pelo meu cantinho e não sabes mas já te acompanho há muito tempo mas nunca tive coragem de criar um blog e de fazer comentários mas acredita que dás-me muita força com as tuas palavras é incrível o que se pode fazer mesmo sem saberes. Vou acompanhar-te (como sempre) mas agora com comentários! E parabéns pelo peso perdido fantástico estou a aplaudir! Beijos

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