quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Treinos Duros!


Olá olá!

Boas tardes queridas guerreiras! Mais uma vez... um belo dia de Outono... e eu de felicidade estampada no rosto!

Acabei de chegar da minha hora de almoço ou seja: da minha aula de cycling.... e foi simplesmente MARAVILHOOOOOOOOSAAAA:

Rabo para que te quero!!!!! Vou derreter-te todinho!

Ontem como tinha a novidade da festa surpresa acabei por não postar nada sobre o exercício mas fui ao ginásio!!

Foi dia de cardio, logo passadeira, eliptica, musculação e abdominais, quando terminei estava pronta para uma bela sesta!!! :-)

Mas queridas amigas..., temos que pensar que custa... mas que vale a pena!

Há alguma coisa neste mundo que se consiga sem esforço? (de forma digna claro...) Não!!! claro que não!! Então é o que eu penso:

Alexandra, toca lá a mexer essas pernas e esse rabiosque!!!Que isso tudo não é teu!!!! hehehehehehe

Um abraço cheio de energia para todas vocês e que não desistam nunca daquilo que querem!!! Em todos os niveis CLAROOOOOOOOOOOOO!!!

14 comentários:

  1. é esse o espírito... continuação de boa luta :)

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  2. Isso era uma coisa que eu também gostava de experimentar. Mas os ginásios que cá haviam fecharam e não tinham dessas aulas. vai se fazendo o que se pode por casa.
    Queres participar no "Amigo Secreto"? Se estiveres interessada passa no meu blogue.
    Beijinhos.

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  3. Tb ando tentada a experimentar uma aulinha dessas... so ainda não sei se aguento :P
    ihihih

    mas o pensamento tem que ser esse mesmo! não desistir! :)

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  4. estou a gosta, é assim mesmo, linda :D quero ver umas fotos contigo bem produzida na passagem de ano e toda orgulhosa do teu esforço!

    beijos :) vamos para a casa dos 60, ai se vamos!

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  5. Cycling é muito boooommm!! A primeira vez ainda pensei que ia ter algum ataque cardíaco, nas seguintes saia de lá com um sorriso enorme! ihihi
    Beijo grande e continua sempre com essa garra toda!

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  6. parabens!!!!! Força!

    tb to forte agora... rs

    bjs

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  7. que felicidade! vc é uma super-inspiração para todas nós! parabéns! bjs

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  8. oi
    eu também penso isso quando tô correndo
    vamos lá mandar embora os que não nos pertence
    rsrs
    bjim

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  9. isso é que é motivação!!! também quero :)

    beijinhos

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  10. Hiper-motivada... Muito bem. Assim vais longe, mulher!!!

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  11. Oi Alex!!! Bem... que genica! Parece que qt mais exercício fazemos mais apetece fazer, não é? Beijo cheio de motivação :)

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  12. Ai que saudades do meu querido exercício, mas agora tenho que dar tempo para o meu pé recuperar pá...beijinhos e obrigada pela tua força.

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  13. Oi minha querida!
    Obg pela tua visita no meu cantinho e pela tua mensagem tão carinhosa!
    obg!
    Olha já conheci dias melhores rssrsrs, ando mais pra baixo que pra cima, mas a ver se me recomponho porque também não me aguento assim !
    Se sou auto-confiante? costumo ser, muito!
    Mas ando mais pra baixo....mas espero que haja sempre uma luz algures, e que amanhã acorde mais animada!
    Mil bjs e sucesso !

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  14. Se eu tivesse metade da tua motivação para o exercício era uma gaja muito feliz :)
    Já não tenho muita paciência para cima/baixa/lado....
    Abraços

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